Πότε πρέπει να κάνω μπάνιο για να αποφύγω το εγκεφαλικό επεισόδιο;

[διαφήμιση_1]

Λόγω της δουλειάς μου, κάνω συχνά ντους το βράδυ, πολλοί άνθρωποι συμβουλεύουν να μην το κάνω για να αποφύγω το εγκεφαλικό επεισόδιο. Παρακαλώ συμβουλέψτε με ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνω ντους για καλή υγεία. (Ngan, Ho Chi Minh City)

Απάντηση:

Η θερμοκρασία νωρίς το πρωί ή τη νύχτα είναι συχνά χαμηλή. Αν κάνετε μπάνιο αυτή την ώρα, το σώμα θα προσαρμοστεί αυτόματα συστέλλοντας ή διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία για να διατηρήσει ή να απελευθερώσει θερμότητα. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται ξαφνικά, μπορεί εύκολα να προκληθεί εγκεφαλικό επεισόδιο λόγω εγκεφαλικού εμφράγματος ή αιφνίδιος στεφανιαίος σπασμός που οδηγεί σε οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αυτή η πάθηση είναι συχνή σε άτομα με ιστορικό αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης, διαβήτη, δυσλιπιδαιμίας και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, το εγκεφαλικό επεισόδιο περιγράφεται ως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που προκαλείται από εξωτερικά κακά (συνήθως το κακό του ανέμου) που εκμεταλλεύονται την εξασθενημένη ζωτική ενέργεια του σώματος για να εισβάλουν στους μεσημβρινούς, προκαλώντας απόφραξη των μεσημβρινών και της κυκλοφορίας του αίματος, οδηγώντας σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Με βάση τον παραπάνω μηχανισμό του εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορεί να φανεί ότι το λούσιμο των μαλλιών (ντους) νωρίς ή αργά το βράδυ ενέχει πιθανούς κινδύνους για την υγεία.

Σύμφωνα με τις συστάσεις, για να αποτρέψετε τους παραπάνω κινδύνους, θα πρέπει να αποκτήσετε τη συνήθεια να κάνετε μπάνιο νωρίς, ειδικά τις ζεστές μέρες που το σώμα κουράζεται εύκολα και μειώνει την αντίσταση.

Η καλύτερη ώρα για ντους είναι το πρωί ή το βράδυ πριν από τις 8 μ.μ. Για όσους έχουν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου ή στηθάγχης λόγω στεφανιαίου σπασμού, θα πρέπει να κάνουν ντους μετά τις 9 π.μ. και πριν από τις 4 μ.μ., όταν ο καιρός είναι ακόμα ζεστός και ηλιόλουστος. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε ντους μετά τις 11 μ.μ. Από τις 7 μ.μ. και μετά, εάν λούζετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να τα λούζετε με χλιαρό νερό και να τα στεγνώνετε καλά πριν πάτε για ύπνο.

Όταν κάνετε μπάνιο, αποφύγετε να ρίχνετε νερό στο σώμα ή το κεφάλι σας απότομα, επειδή αυτό θα προκαλέσει απότομη ψύξη του σώματός σας, κάτι που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Δόκτωρ Νγκουγιέν Τι Ντιέμ Χουόνγκ
Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου της Πόλης Χο Τσι Μινχ - Μονάδα 3

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής