Ποιος δεν πρέπει να κάνει ζεστά μπάνια;

Σε μια νέα έκθεση, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι το πολύ ζεστό μπάνιο όχι μόνο ξηραίνει το δέρμα και τα μαλλιά, διαταράσσει τον ύπνο, αλλά μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο, σύμφωνα με την Express .

Τα παρατεταμένα ζεστά μπάνια μπορούν να ξηράνουν το δέρμα και τα μαλλιά σας.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από 18 μελέτες σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του μπάνιου σε πολύ ζεστό νερό.

Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει: Παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση μπορούν να επιδεινωθούν μετά από μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν επίσης ότι το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό προκαλεί επιπλέον πίεση στην καρδιά.

Γιατί είναι επικίνδυνο για άτομα με καρδιακές παθήσεις;

Η θερμότητα από ένα ζεστό μπάνιο προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, αναγκάζοντας την καρδιά να αντλεί πιο δυνατά για να διατηρήσει τη ροή του αίματος. Αυτό το αυξημένο στρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα που ήδη πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, εξηγούν οι ερευνητές.

Για άτομα με ορισμένες καρδιακές παθήσεις, τα ζεστά μπάνια μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ζάλη και λιποθυμία, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσης κατά το μπάνιο. Ο συνδυασμός καρδιακής καταπόνησης και απότομης πτώσης της αρτηριακής πίεσης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο λιποθυμίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο κατά το μπάνιο, προκαλώντας πτώσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρό τραυματισμό, σύμφωνα με την Express.

Το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα με καρδιακές παθήσεις.

Ένα πολύ ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να επηρεάσει τη φυσική διαδικασία ψύξης που είναι απαραίτητη για τον ύπνο. Αυτό μπορεί να καθυστερήσει αυτή τη διαδικασία, καθιστώντας πιο δύσκολο να κοιμηθείτε.

Το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό μπορεί επίσης να επιδεινώσει το άσθμα.

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να υποστούν δερματική βλάβη από ζεστά μπάνια. Τα ζεστά μπάνια μπορεί να είναι χαλαρωτικά, αλλά είναι δίκοπο μαχαίρι, επηρεάζοντας ενδεχομένως μακροπρόθεσμα τόσο την υγεία του δέρματος όσο και την καρδιαγγειακή υγεία.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι για λόγους ασφαλείας, θα πρέπει να κάνετε σύντομα μπάνια (5 έως 10 λεπτά) με νερό που δεν είναι πολύ ζεστό, σύμφωνα με την Express.

Ο Δρ. Τέο Σολεϊμάνι, γιατρός στην Ιατρική Σχολή Ντέιβιντ Γκέφεν στις Ηνωμένες Πολιτείες, συνιστά το μπάνιο σε ζεστό νερό σε θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 27 έως 40°C. Η θερμοκρασία του σώματος ή μερικούς βαθμούς υψηλότερη είναι ιδανική, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm