Αιτίες περιορισμένου ύψους στα παιδιά

Ο υποσιτισμός και η έλλειψη άσκησης μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών, ειδικά κατά την εφηβεία.

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά παρουσιάζουν συνεχείς αλλαγές στη δομή των οστών. Το ύψος των παιδιών αυξάνεται κατά 25 cm όταν γίνουν ενός έτους. Τα επόμενα 2 χρόνια, το ύψος αυξάνεται κατά μέσο όρο 10 cm ετησίως. Από την ηλικία των 3 ετών έως την εφηβεία, τα παιδιά μεγαλώνουν περίπου 5-6 cm ετησίως. Περίπου 2 χρόνια πριν από την εφηβεία είναι η περίοδος ταχείας ανάπτυξης σε ύψος, περίπου 8-12 cm. Στο στάδιο μετά την εφηβεία, ο ρυθμός αύξησης του ύψους επιβραδύνεται, αυξάνεται πολύ αργά και σταδιακά φτάνει στο ύψος της ενηλικίωσης.

Ο Δρ. Luong Thi Thu Hien - Παιδιατρικό Τμήμα, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, Ανόι , δήλωσε ότι εκτός από τους γενετικούς παράγοντες, περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης τον περιορισμό της ανάπτυξης του ύψους των παιδιών, όπως: η διατροφική κατάσταση και οι σωματικές δραστηριότητες.

Διατροφικές ελλείψεις

Σύμφωνα με τον Δρ. Hien, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία ανάπτυξης. Τα υποσιτισμένα παιδιά συχνά δεν είναι τόσο ψηλά όσο τα παιδιά με επαρκή διατροφή. Μια μη ισορροπημένη διατροφή έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά να μην λαμβάνουν αρκετές πρωτεΐνες, ενέργεια, βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη. Συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες και τα μέταλλα (ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο,...) είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την υγεία και την ανάπτυξη των οστών. Οι γονείς μπορούν να συμπληρώσουν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως κόκκινο κρέας, πουλερικά, θαλασσινά, αυγά, σκούρα πράσινα λαχανικά... Μερικές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί, το μπρόκολο, το λάχανο, η σόγια, τα πορτοκάλια...

Έλλειψη ύπνου

Ο Δρ. Duong Thuy Nga, Αναπληρωτής Διευθυντής του Παιδιατρικού Τμήματος στο Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh στο Ανόι, ανέφερε ότι ένας από τους κοινούς παράγοντες που εμποδίζουν την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών είναι η έλλειψη επαρκούς ύπνου. Τα παιδιά συχνά κοιμούνται αργά και ξυπνούν νωρίς. Οι δύο φορές που το σώμα απελευθερώνει την περισσότερη αυξητική ορμόνη, 5-7 φορές υψηλότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι από τις 9 μ.μ. έως τις 2 π.μ. το επόμενο πρωί και από τις 5 π.μ. έως τις 7 π.μ. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να πηγαίνουν για ύπνο πριν από τις 9 μ.μ. και να ξυπνούν μετά τις 7 π.μ.

Το να πηγαίνεις για ύπνο αργά και να ξυπνάς νωρίς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του ύψους και την πνευματική ανάπτυξη. Η έλλειψη επαρκούς ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη, να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας και να μειώσει την ικανότητα ενός παιδιού να συγκεντρώνεται, να μαθαίνει και να συμμετέχει σε δραστηριότητες στη ζωή.

Ο Δρ. Duong Thuy Nga εξετάζει ένα παιδί στο Παιδιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Tam Anh, στο Ανόι. Φωτογραφία: BVCC

Καθιστικός

Τα παιδιά συχνά περνούν πολύ χρόνο μελετώντας στην τάξη, παρακολουθώντας επιπλέον μαθήματα μετά το σχολείο ή παίζοντας παιχνίδια, βλέποντας τηλεόραση, χρησιμοποιώντας τα τηλέφωνά τους... Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον χρόνο που αφιερώνουν στο παιχνίδι και την άσκηση. Η σωστή άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και του μυϊκού ιστού.

Ο Δρ. Thuy Nga δήλωσε ότι μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν το ύψος, η άσκηση είναι ο παράγοντας που διεγείρει το σώμα να παράγει αυξητική ορμόνη (GH) πιο έντονα. Μελέτες δείχνουν ότι εάν ένα παιδί αθλείται ή γυμνάζεται μόνο σε μία συνεδρία, η επίδραση της αύξησης της ορμόνης GH θα εξαφανιστεί αμέσως μετά από 24 ώρες άσκησης. Ωστόσο, εάν το παιδί ασκείται τακτικά και με μέτρο, η επίδραση της παραγωγής αυξητικής ορμόνης ύψους θα αυξηθεί και θα παραμείνει σταθερή για τις επόμενες 24 ώρες. Επομένως, τα παιδιά πρέπει να ασκούνται τουλάχιστον 60 λεπτά την ημέρα.

Κατάχρηση ναρκωτικών

Τα παιδιά με συγγενείς ανωμαλίες ή χρόνιες παθήσεις (νεφρών, ήπατος, χοληφόρων, καρδιαγγειακών...) συχνά έχουν αργή ανάπτυξη. Ορισμένα φάρμακα, όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να επηρεάσουν το ύψος των παιδιών. Πριν από τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, οι γονείς θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό για την κατάλληλη χρήση και να αποφύγουν την κατάχρηση ναρκωτικών.

Συγγενείς γενετικές διαταραχές

Οι συγγενείς γενετικές ανωμαλίες (χρωμοσώματα, γονίδια) μπορούν να προκαλέσουν αργή ανάπτυξη των παιδιών. Ορισμένες σπάνιες γενετικές ασθένειες που έχουν ιδιαίτερα σοβαρό αντίκτυπο στο ύψος των παιδιών περιλαμβάνουν: συγγενή οστεοχονδροδυσπλασία (που προκαλείται από μεταλλάξεις στο γονίδιο FGFR3). Το σύνδρομο Turner προκαλείται από ένα ελλείπον ή ανώμαλο χρωμόσωμα Χ, με αποτέλεσμα τα παιδιά να είναι κοντά στο ύψος και να έχουν καθυστερημένη εφηβεία.

Ορμόνες και ενδοκρινικές διαταραχές

Ο Δρ. Χιεν ανέφερε ότι οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ανάπτυξης του σώματος. Η ανάπτυξη περιλαμβάνει ορμόνες που παράγονται από την υπόφυση (GH), θυρεοειδικές ορμόνες, ορμόνες φύλου (τεστοστερόνη και οιστρογόνα)... Οι ανωμαλίες αυτών των ορμονών αλλάζουν την ανάπτυξη και αυξάνουν το ύψος. Οι ορμονικές ανισορροπίες, όπως η έλλειψη αυξητικής ορμόνης ή θυρεοειδικής ορμόνης, κάνουν τα παιδιά πιο κοντά από το αναμενόμενο, εάν δεν αντιμετωπιστούν.

Αν και το ύψος ενός παιδιού προκαθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το DNA, ο τρόπος ζωής και η φροντίδα των γονέων έχουν μεγάλη επιρροή. Εκτός από την παροχή επαρκούς διατροφής, τον επαρκή ύπνο και την τακτική άσκηση, οι γονείς θα πρέπει να πηγαίνουν τα παιδιά τους για τακτικούς ελέγχους, ώστε να διαπιστωθεί η κατάσταση της υγείας τους. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια μέθοδο θεραπείας για να αποφευχθεί η επίδραση στην ανάπτυξη του ύψους του παιδιού.

Σμαράγδι

Στις 27 Ιουνίου, στις 8:00 μ.μ., το Γενικό Νοσοκομειακό Σύστημα Tam Anh διοργάνωσε ένα διαδικτυακό συμβουλευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Αύξηση ύψους για παιδιά - Ανίχνευση και θεραπεία ενδοκρινικών και γενετικών ασθενειών στα παιδιά», το οποίο μεταδόθηκε στη σελίδα του VnExpress . Το πρόγραμμα βοηθά τους γονείς να ενημερώνουν για παράγοντες και ασθένειες που επηρεάζουν την ανάπτυξη ύψους και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.

Στους συμμετέχοντες γιατρούς περιλαμβάνονται οι: MD.CKII Duong Thuy Nga, Αναπληρωτής Διευθυντής Παιδιατρικού Τμήματος, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh του Ανόι, ο Δρ. Luong Thi Thu Hien, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh του Ανόι και ο Δρ. Hoang Thi Diem Thuy, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh της πόλης Χο Τσι Μινχ. Οι αναγνώστες στέλνουν ερωτήσεις εδώ.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/nhung-nguyen-nhan-lam-han-che-chieu-cao-cua-tre-4622087.html