Τροφές που φαίνονται καλές αλλά δεν πρέπει να καταναλώνονται όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

[διαφήμιση_1]

Ακολουθούν ορισμένα συμπληρώματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με το περιοδικό Eating Well .

1. Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται εδώ και καιρό ως φυτικό φάρμακο για μια σειρά από πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολιστικής Ιατρικής (ΗΠΑ), η κατανάλωση ρίζας γλυκόριζας ή καραμέλας γλυκόριζας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλά επίπεδα καλίου.

Επιπλέον, η γλυκόριζα πιστεύεται επίσης ότι αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και μειώνει την αποτελεσματικότητά τους.

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng không nên dùng khi bị huyết áp cao - Ảnh 1. — Οι υπερτασικοί ασθενείς θα πρέπει να ελέγχουν τακτικά την αρτηριακή τους πίεση.

2. Τζίνσενγκ

Χωρίς τη συμβουλή και την επίβλεψη ενός επαγγελματία υγείας , είναι καλύτερο για τους ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση να αποφεύγουν τη χρήση τζίνσενγκ, επειδή οι επιπτώσεις αυτής της τροφής στην ασθένεια είναι ακόμη ασαφείς.

Σε χαμηλές δόσεις, το τζίνσενγκ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, ενώ οι υψηλές δόσεις μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση σε υγιή άτομα.

Ορισμένες άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίνσενγκ έχει ουδέτερη επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Επομένως, είναι καλύτερο για τους ασθενείς με προβλήματα αρτηριακής πίεσης να μην χρησιμοποιούν τζίνσενγκ χωρίς ιατρική συνταγή από επαγγελματία υγείας.

3. Σπόροι γκουαράνα

Σε σύγκριση με τους κόκκους καφέ, οι σπόροι γκουαράνα λέγεται ότι έχουν τέσσερις φορές περισσότερη καφεΐνη. Μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσε ότι οι υψηλές δόσεις καφεΐνης μπορούν να προκαλέσουν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης μέσα σε λίγες ώρες από την κατανάλωση, ειδικά σε άτομα που δεν έχουν συνηθίσει την καφεΐνη και σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Επομένως, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όπως οι σπόροι γκουαράνα, δεν είναι κατάλληλες για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι καλύτερο οι ασθενείς να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του είδους συμπληρώματος μόνοι τους.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής