Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου

Η ατμοσφαιρική ρύπανση εξελίσσεται σε σοβαρό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία, ιδίως για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση εξελίσσεται σε σοβαρό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία, ιδίως για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η μακροχρόνια έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους, ιδίως σε λεπτή σκόνη PM2.5, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και προβλημάτων αιμοφόρων αγγείων, ακόμη και να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο.

Άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει την αρτηριακή πίεση και προάγει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος, προκαλώντας βαθιά φλεβική θρόμβωση ή πνευμονική εμβολή.

Στο Βιετνάμ, η ποιότητα του αέρα βρίσκεται επίσης σε ανησυχητική κατάσταση. Σύμφωνα με στοιχεία της IQAir, η μέση συγκέντρωση λεπτής σκόνης PM2,5 το 2023 στο Βιετνάμ είναι 5,9 φορές υψηλότερη από το επίπεδο που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό σε μεγάλες πόλεις όπως το Ανόι και η πόλη Χο Τσι Μινχ, όπου η υψηλή κυκλοφορία και η βιομηχανική πυκνότητα συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Ο ΠΟΥ έχει προειδοποιήσει ότι, καθώς η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνεται, οι καρδιαγγειακές παθήσεις θα αποτελέσουν μια από τις μεγαλύτερες αρνητικές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία. Η κακή ποιότητα του αέρα δεν επηρεάζει μόνο τους ενήλικες, αλλά έχει και βαθύ αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών και των εγκύων γυναικών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κακή ποιότητα του αέρα εκθέτει τον οργανισμό σε υψηλές συγκεντρώσεις ρύπων όπως το όζον (O₃), το διοξείδιο του αζώτου (NO₂), το διοξείδιο του θείου (SO₂), το διοξείδιο του άνθρακα (CO₂), και ιδιαίτερα τη λεπτή σκόνη PM2.5.

Αυτοί οι ρύποι εκπέμπονται από την κυκλοφορία, τις βιομηχανικές δραστηριότητες, την καύση αποβλήτων και τα κατασκευαστικά έργα. Παράλληλα, άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η κλιματική αλλαγή και το φαινόμενο του θερμοκηπίου, αυξάνουν επίσης τη συγκέντρωση λεπτής σκόνης στην ατμόσφαιρα.

Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, ιδίως η λεπτή σκόνη PM2.5, μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πνεύμονες και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος όταν εισπνέονται. Μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα, να επηρεάσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να προάγουν την αρτηριακή ασβεστοποίηση.

Αυτές οι αλλαγές οδηγούν στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών στα τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας στένωση των αρτηριών, μειώνοντας τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος.

Μια μελέτη της Υπηρεσίας Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (EPA) δείχνει ότι η μακροχρόνια έκθεση σε υψηλές συγκεντρώσεις PM2.5 μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές, να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής.

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση επηρεάζει και τις έγκυες γυναίκες. Οι έγκυες γυναίκες που εκτίθενται σε ρύπους από τα καυσαέρια των οχημάτων διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, η οποία αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες πρόωρου τοκετού και χαμηλού βάρους γέννησης. Αυτή η πάθηση δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μητέρας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει θάνατο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Επιπλέον, τα παιδιά που ζουν σε μολυσμένες περιοχές είναι επίσης επιρρεπή σε καρδιαγγειακά και γενικά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και της UNICEF, η ατμοσφαιρική ρύπανση ευθύνεται για περίπου 8,1 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως το 2021, εκ των οποίων περισσότεροι από 700.000 θάνατοι αφορούν παιδιά κάτω των 5 ετών.

Για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην καρδιαγγειακή υγεία, ο Δρ. Tran Quoc Viet, από το Τμήμα Καρδιολογίας του Γενικού Νοσοκομείου Tam Anh στο Ανόι, συνιστά ορισμένα πρακτικά μέτρα, όπως η χρήση καθαριστών αέρα: Οι καθαριστές αέρα εσωτερικών χώρων μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της λεπτής σκόνης και άλλων ρύπων, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο επηρεασμού του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος.

Φορέστε μάσκα όταν βγαίνετε έξω: Ειδικά σε περιοχές με υψηλή πυκνότητα κυκλοφορίας ή σε περιοχές κατασκευών, οι μάσκες θα βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας λεπτής σκόνης που εισπνέεται στο σώμα.

Επιστημονική διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά από φρούτα και λαχανικά όπως μούρα και πράσινα λαχανικά, βοηθά στην ενίσχυση της αντοχής και στην προστασία του οργανισμού από τις βλαβερές συνέπειες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Ασκηθείτε τακτικά: Η άσκηση βελτιώνει τη συνολική υγεία, μειώνει το άγχος και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις αρνητικές επιπτώσεις της ρύπανσης.

Τακτικοί έλεγχοι υγείας: Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας βοηθούν στην έγκαιρη ανίχνευση καρδιαγγειακών προβλημάτων και στην έγκαιρη θεραπεία.

Να είστε σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια υψηλής ρύπανσης: Παρακολουθήστε τον δείκτη ποιότητας αέρα, ειδικά όταν η ρύπανση είναι υψηλή, και περιορίστε τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους. Κλείστε τα παράθυρα και παραμείνετε σε περιβάλλοντα με καθαρότερο αέρα.

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν ότι, εκτός από τη λήψη προσωπικών προφυλάξεων, οι κοινότητες και οι κυβερνήσεις πρέπει επίσης να συνεργαστούν για τη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Οι πολιτικές για τον έλεγχο των εκπομπών από τα οχήματα και τη βιομηχανία και την ενθάρρυνση της χρήσης καθαρής ενέργειας θα βοηθήσουν στην προστασία της δημόσιας υγείας, ιδίως των ευάλωτων ομάδων όπως τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες γυναίκες.

[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html