Φυσικές μέθοδοι για την υποστήριξη της θεραπείας του έλκους στομάχου

Τα πεπτικά έλκη έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής του ασθενούς. Εκτός από την τήρηση των οδηγιών του γιατρού, οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν ορισμένες φυσικές μεθόδους για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και να υποστηρίξουν τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Φυσικές μέθοδοι για την υποστήριξη της θεραπείας των ελκών στομάχου - Εικονογράφηση φωτογραφίας

Σύμφωνα με τον Δρ. Vu Thi Le - Ινστιτούτο Θεραπείας Ανώτερων Στρατιωτικών Αξιωματικών, Κεντρικό Νοσοκομείο 108, τα γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη είναι έλκη που σχηματίζονται στο βλεννογόνο του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου (το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου).

Αυτή η πάθηση συχνά προκαλείται από το βακτήριο Helicobacter pylori ή από τη μακροχρόνια χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Ορισμένες φυσικές μέθοδοι που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων και υποστηρίζουν τη θεραπεία των ελκών στομάχου περιλαμβάνουν:

1. Αντιοξειδωτικά από φυτά - Φλαβονοειδή

Τα φλαβονοειδή (επίσης γνωστά ως βιοφλαβονοειδή) είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά φρούτα, λαχανικά και ποτά. Προστατεύουν το βλεννογόνο του στομάχου και εμποδίζουν την ανάπτυξη του βακτηρίου H. pylori. Τα φλαβονοειδή βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και προστατεύουν τα κύτταρα του βλεννογόνου από βλάβες.

Οι πηγές φλαβονοειδών σε τρόφιμα περιλαμβάνουν τα μήλα, τα μύρτιλλα, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα μπιζέλια και το πράσινο τσάι. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη φλαβονοειδών είναι να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα.

2. Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας του εντέρου, βοηθούν στην πέψη και προάγουν την υγεία του εντέρου. Έρευνες δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη του βακτηρίου H. pylori και να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα των θεραπειών για το έλκος. Τα προβιοτικά βοηθούν στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας του εντέρου και στη μείωση της φλεγμονής.

Πηγές προβιοτικών σε τρόφιμα: γιαούρτι, ξινολάχανο, kimchi. Οι περισσότερες μελέτες αναφέρουν οφέλη μετά τη λήψη 200 εκατομμυρίων έως 2 δισεκατομμυρίων μονάδων σχηματισμού αποικιών (CFU) για 2-16 εβδομάδες.

3. Μέλι

Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό με ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του H. pylori και να προωθήσει την επούλωση των ελκών του στομάχου χάρη στα ένζυμα και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιήστε 2 κουταλάκια του γλυκού αγνό μέλι αναμεμειγμένο με 200 ml χλιαρό νερό. Πρέπει να λαμβάνεται νωρίς το πρωί ή το βράδυ πριν τον ύπνο και πρέπει να γίνεται με συνέπεια κάθε μέρα.

4. Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει την ένωση αλικίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης του βακτηρίου H. pylori. Η κατανάλωση ωμού σκόρδου ή η προσθήκη συμπληρωμάτων σκόρδου στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης έλκους στομάχου.

Τρόπος χρήσης: Τρώτε 2-3 σκελίδες ωμό σκόρδο κάθε μέρα ή συνδυάστε το σκόρδο και το μέλι με τον ακόλουθο τρόπο.

Ετοιμάστε 15 γρ. φρέσκο ​​σκόρδο, ξεφλουδίστε και λιώστε, βάλτε το σε ένα γυάλινο βάζο. Ρίξτε 100 ml αγνό μέλι μέχρι να καλυφθεί. Σκεπάστε καλά και τοποθετήστε το σε δροσερό και ξηρό μέρος για περίπου 3 εβδομάδες. Πρωί και βράδυ, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι σκόρδου με ζεστό νερό ή πάρτε 2-3 σκελίδες σκόρδο μουλιασμένες σε μέλι, μασήστε και καταπιείτε.

5. Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα, ειδικά η απογλυκυρριζινωμένη μορφή της (DGL), είναι ένα δημοφιλές φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία των ελκών του στομάχου. Βοηθά στην αύξηση της παραγωγής γαστρικής βλέννας, η οποία δημιουργεί ένα φυσικό προστατευτικό στρώμα για τον βλεννογόνο. Έρευνες δείχνουν ότι η γλυκόριζα DGL μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους των ελκών και στην προστασία του βλεννογόνου του στομάχου από το οξύ του στομάχου.

Τρόπος χρήσης: Ετοιμάστε 3-5 γρ. αποξηραμένης γλυκόριζας και ξεπλύνετε όλη τη βρωμιά. Βάλτε τη γλυκόριζα σε μια κατσαρόλα και προσθέστε 500 ml βραστό νερό.

Όταν βράσει το νερό, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά ακόμα. Αφαιρέστε τα υπολείμματα γλυκόριζας, σουρώστε το χυμό και χωρίστε το σε αρκετές μερίδες για να το πίνετε όλη την ημέρα.

6. Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, μια ένωση με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του έλκους του στομάχου και να προωθήσει την επούλωση του έλκους.

Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε σκόνη κουρκουμά και μέλι σε αναλογία 1:1 με ζεστό νερό. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το αμέσως πριν από κάθε γεύμα. Θα πρέπει να πίνετε 3 φορές την ημέρα συνεχόμενα για 2 εβδομάδες για να δείτε βελτίωση.

Η αλόη βέρα δροσίζει το καλοκαίρι και έχει πολλές χρήσεις, αλλά είναι τοξική αν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα - Εικόνα φωτογραφίας

7. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό συστατικό που έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει στην πέψη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα του έλκους στομάχου.

Τρόπος χρήσης: Ετοιμάστε 5 φύλλα αλόης βέρα, ξεφλουδίστε τα και πλύνετε τα για να αφαιρέσετε όλη την κολλώδη ρητίνη από έξω. Πολτοποιήστε την αλόη βέρα, βάλτε την σε ένα βάζο και ανακατέψτε την με 1/2 λίτρο μέλι. Σκεπάστε καλά και φυλάξτε την στο ψυγείο. Κάθε φορά, χρησιμοποιήστε 10 ml αλόης βέρα αναμεμειγμένη με 150 ml ζεστού νερού, πιείτε το 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Χρησιμοποιήστε 3 φορές την ημέρα, επαναλάβετε τακτικά για 2-3 ημέρες.

8. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα γνωστό μπαχαρικό με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το τζίντζερ έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του οξέος στομάχου και την προστασία του στομάχου από παράγοντες που προκαλούν έλκος.

Τρόπος χρήσης: Πλύνετε το φρέσκο ​​τζίντζερ, ξεφλουδίστε το και κόψτε το σε λεπτές φέτες. Λιώστε ή στύψτε το τζίντζερ για να βγάλετε το χυμό του. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό τζίντζερ ανακατεμένο με 200 ml ζεστό νερό, προσθέστε μερικούς κόκκους αλατιού. Πίνετε κάθε πρωί πριν το φαγητό. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά για να δείτε βελτίωση στα συμπτώματα.

Ο Δρ. Le τόνισε ότι παρόλο που οι παραπάνω φυσικές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του έλκους στομάχου, δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν πλήρως τις ιατρικές θεραπείες.

Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν εφαρμόσουν οποιεσδήποτε φυσικές θεραπείες, για να βεβαιωθούν ότι δεν προκαλούν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις με τα τρέχοντα φάρμακα.

Πηγή: https://tuoitre.vn/phuong-phap-tu-nhien-ho-tro-dieu-tri-loet-da-day-20241107160950086.htm