Πώς επηρεάζει την υγεία η χρήση του τηλεφώνου ενώ πηγαίνουμε στην τουαλέτα;

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να φέρνουν τα τηλέφωνά τους στην τουαλέτα. Αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας, με μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον οργανισμό.

Κίνδυνος μόλυνσης

Οι τουαλέτες είναι περιβάλλοντα που περιέχουν πολλά επιβλαβή βακτήρια και μικρόβια. Όταν φέρετε το τηλέφωνό σας εδώ, είναι αναπόφευκτο ότι η συσκευή θα μολυνθεί, σύμφωνα με την India Today (Ινδία).

Τα βακτήρια στο τηλέφωνό σας μπορούν εύκολα να σας ακολουθήσουν έξω από την τουαλέτα, εξαπλώνοντας τα χέρια σας, το στόμα σας και τα γύρω αντικείμενα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πεπτικών ασθενειών, όπως στομαχόπονους και εντερικές λοιμώξεις.

Τα βακτήρια στο τηλέφωνό σας μπορούν εύκολα να σας ακολουθήσουν έξω από το μπάνιο, εξαπλώνοντας τα χέρια σας, το στόμα σας και τα γύρω αντικείμενα.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Κίνδυνος αιμορροΐδων

Μία από τις πιο ανησυχητικές συνέπειες της χρήσης του τηλεφώνου σας στην τουαλέτα είναι το να κάθεστε στην τουαλέτα για πολύ ώρα.

Η αφοσίωση στο σερφάρισμα στο διαδίκτυο, η παρακολούθηση βίντεο , η ανάγνωση ειδήσεων ή το παιχνίδι καθιστά τον χρόνο παραμονής σε καθιστή θέση περισσότερο από όσο χρειάζεται.

«Το να κάθεται κανείς στην τουαλέτα για μεγάλα χρονικά διαστήματα ασκεί υπερβολική πίεση στις φλέβες του ορθού, συμβάλλοντας στο σχηματισμό αιμορροΐδων. Η φυσική στάση του σώματος στην τουαλέτα πρέπει να συμβαίνει γρήγορα, αλλά το τηλέφωνο καθυστερεί αυτή τη διαδικασία», δήλωσε ο Mahesh Gupta, γαστρεντερολόγος στο Νοσοκομείο Dharamshila Narayana στο Νέο Δελχί.

Σε αντίθεση με το να κάθεσαι σε καρέκλα, το να κάθεσαι στην τουαλέτα δεν έχει στήριξη κάτω από τους γοφούς, επομένως η πίεση επικεντρώνεται αποκλειστικά στην περιοχή του ορθού.

Ο κ. Vilas Kedar, χειρουργός ορθού στη Βομβάη (Ινδία), δήλωσε: «Πολλοί ασθενείς με αιμορροΐδες έχουν τη συνήθεια να κάθονται στην τουαλέτα για 30 έως 45 λεπτά απλώς για να παρακολουθήσουν ταινίες, YouTube ή να παίξουν παιχνίδια στο τηλέφωνο».

Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκαλέσουν πόνο, κνησμό, αιμορραγία κατά την κένωση του εντέρου και να επηρεάσουν σοβαρά την καθημερινή ζωή.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα ή οι κακές συνήθειες συνεχιστούν, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί και να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση.

Επιπτώσεις στην πλάτη και τον αυχένα

Δεν επηρεάζει μόνο το πεπτικό σύστημα, αλλά το να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε λάθος στάση κατά τη χρήση του τηλεφώνου στην τουαλέτα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και την πλάτη. Το να σκύβετε το κεφάλι σας ή να τεντώνετε το σώμα σας για πολύ ώρα μπορεί να προκαλέσει μυϊκή κόπωση.

Συνιστάται να μην κάθεστε στην τουαλέτα για περισσότερο από 10 λεπτά. Όταν χρειαστεί να πάτε στην τουαλέτα, κάντε το αμέσως, αποφύγετε την καθυστέρηση ή την καταπόνηση.

Η διατήρηση μιας σωστής στάσης καθίσματος, με τα γόνατά σας ψηλότερα από τους γοφούς σας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό υποπόδιο) βοηθά επίσης στη διαδικασία απέκκρισης να γίνει πιο ομαλά.

Πηγή: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm