Πώς επηρεάζει την υγεία σας η χρήση του τηλεφώνου σας ενώ βρίσκεστε στο μπάνιο;

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να φέρνουν τα τηλέφωνά τους στο μπάνιο. Αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας και να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον οργανισμό.

Κίνδυνος μόλυνσης

Οι τουαλέτες αποτελούν εστίες αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων και μικροβίων. Αν φέρετε το τηλέφωνό σας εκεί, είναι σχεδόν αναπόφευκτο να μολυνθεί η συσκευή, σύμφωνα με την India Today .

Τα βακτήρια που προσκολλώνται στο τηλέφωνό σας μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στο μπάνιο, εξαπλώνοντας τα χέρια, το στόμα και τα γύρω αντικείμενα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πεπτικών ασθενειών, όπως πόνους στο στομάχι και εντερικές λοιμώξεις.

Τα βακτήρια που προσκολλώνται στο τηλέφωνό σας μπορούν εύκολα να σας ακολουθήσουν έξω από το μπάνιο, εξαπλώνοντας τα χέρια σας, το στόμα σας και τα γύρω αντικείμενα.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Παράγοντες κινδύνου για αιμορροΐδες

Μία από τις πιο ανησυχητικές συνέπειες της χρήσης τηλεφώνου στο μπάνιο είναι η υπερβολική ώρα καθισμένη στην τουαλέτα.

Το να ξοδεύουν πολύ χρόνο σερφάροντας στο διαδίκτυο, βλέποντας βίντεο , διαβάζοντας ειδήσεις ή παίζοντας παιχνίδια κάνει τους ανθρώπους να κάθονται περισσότερο από όσο χρειάζεται.

Ο Δρ. Mahesh Gupta, γαστρεντερολόγος στο Νοσοκομείο Dharamshila Narayana στο Νέο Δελχί της Ινδίας, δήλωσε: «Το να κάθεται κανείς στην τουαλέτα για πολύ ώρα ασκεί υπερβολική πίεση στις φλέβες του ορθού, συμβάλλοντας στο σχηματισμό αιμορροΐδων. Η φυσική κένωση του εντέρου του σώματος πρέπει να γίνεται γρήγορα, αλλά τα τηλέφωνα καθυστερούν αυτή τη διαδικασία».

Σε αντίθεση με το να κάθεσαι σε καρέκλα, το να κάθεσαι σε τουαλέτα δεν παρέχει στήριξη στο ισχίο, επομένως η πίεση επικεντρώνεται αποκλειστικά στην περιοχή του ορθού.

Ο Vilas Kedar, χειρουργός παχέος εντέρου στη Βομβάη της Ινδίας, δήλωσε: «Πολλοί ασθενείς με αιμορροΐδες έχουν την κοινή συνήθεια να κάθονται στην τουαλέτα για 30 έως 45 λεπτά απλώς για να παρακολουθήσουν βίντεο, YouTube ή να παίξουν παιχνίδια στα τηλέφωνά τους».

Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκαλέσουν πόνο, κνησμό, αιμορραγία κατά την κένωση του εντέρου και να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή ζωή.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί ή εάν οι κακές συνήθειες συνεχιστούν, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί, απαιτώντας χειρουργική επέμβαση.

Επιπτώσεις στην πλάτη και τον αυχένα.

Εκτός από το ότι επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, το να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε λάθος στάση ενώ χρησιμοποιείτε τηλέφωνο στο μπάνιο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και την πλάτη. Το να σκύβετε το κεφάλι σας ή να τεντώνετε το σώμα σας για πολύ ώρα μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή κόπωση.

Συνιστάται να μην κάθεστε στην τουαλέτα για περισσότερο από 10 λεπτά. Όταν χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, κάντε το αμέσως, αποφεύγοντας την καθυστέρηση ή την καταπόνηση.

Η διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος ενώ κάθεστε, με τα γόνατα ψηλότερα από τους γοφούς (ένα μικρό σκαμπό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανύψωση των ποδιών), βοηθά επίσης στη διευκόλυνση της κένωσης του εντέρου.

Πηγή: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm