άσκηση

Τι είδους άσκηση είναι ωφέλιμη για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα;

Báo Sức khỏe Đời sống

13/05/2026

Η πιο πρόσφατη φόρμουλα για υγιεινή ζωή και αυξημένη μακροζωία.

Báo Sức khỏe Đời sống

06/05/2026

Το μυστικό για να γυμνάζεστε αβίαστα παραμένοντας υγιείς: Εκκεντρικές ασκήσεις.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση μειώνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/05/2026

9 συμβουλές άσκησης για πολυάσχολους ανθρώπους

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

4 απλές ασκήσεις για αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο στη μέση.

Báo Tuổi Trẻ

09/07/2025

Καρδιαγγειακές ασκήσεις που είναι αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες.

Báo Tuổi Trẻ

27/11/2024

Ποια είναι τα οφέλη του περπατήματος μετά το δείπνο;

Báo Tuổi Trẻ

04/11/2024

Γιατί οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνοί σε ζεστό καιρό;

Báo Thanh niên

09/05/2024

5 ασκήσεις με καρέκλα για να κάψετε αποτελεσματικά το κοιλιακό λίπος.

VTC News

29/03/2024

Αυτές οι ασκήσεις καίνε αποτελεσματικά θερμίδες, βοηθώντας σας να επιτύχετε μια πιο λεπτή μέση και μια πιο σφριγηλή σιλουέτα.

VTC News

28/11/2023

2 ασκήσεις που χρειάζονται μόνο 2 λεπτά για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι.

Báo Thanh niên

16/08/2023

Οι ασκήσεις στο κρεβάτι βοηθούν στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ενοχλήσεις.

VnExpress

17/06/2023

Νέα έρευνα: Η άσκηση την κατάλληλη στιγμή βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού του λίπους.

Báo Thanh niên

21/02/2023