Ταχύτητα και Όρια: Γιατί χρειάστηκαν οι Αγώνες SEA πάνω από 60 χρόνια για να αναδείξουν έναν αθλητή που μπορούσε να τρέξει κάτω από 10 δευτερόλεπτα;

VHO - Για πάνω από έξι δεκαετίες, η Νοτιοανατολική Ασία παρέμεινε στο περιθώριο του «κλαμπ τρεξίματος κάτω των 10 δευτερολέπτων», ενός κλαμπ που προηγουμένως κυριαρχούνταν από δυνάμεις όπως οι ΗΠΑ, η Τζαμάικα, η Νιγηρία και αργότερα η Κίνα με τον Σου Μπινγκτιάν. Τώρα, με την Πουριπόλ να γίνεται η πρώτη χώρα της Νοτιοανατολικής Ασίας που τρέχει κάτω από 10 δευτερόλεπτα σε Αγώνες SEA, η περιοχή αναγκάζεται να σκεφτεί: γιατί χρειάστηκε τόσος χρόνος για να επιτευχθεί αυτό το ορόσημο και πού θα φτάσει ο αγώνας των 100 μέτρων από εδώ και πέρα;

Μακρύ ιστορικό κενών τρεξίματος κάτω των 10 δευτερολέπτων.

Για να κατανοήσουμε τη σημασία των 9,94 δευτερολέπτων, πρέπει να τα τοποθετήσουμε στο ιστορικό τους πλαίσιο. Οι Αγώνες SEA (SEAP Games) διεξήχθησαν για πρώτη φορά το 1959 στην Μπανγκόκ. Ο Ταϊλανδός αθλητής Suthi Manyakass έγινε ο πρώτος που τιμήθηκε ως ο «ταχύτερος άνθρωπος στη Νοτιοανατολική Ασία», με χρόνο 10,40 δευτερόλεπτα.

Από τότε μέχρι τη δεκαετία του 1970, η Ταϊλάνδη ήταν το «λίκνο της ταχύτητας» στη Νοτιοανατολική Ασία. Ονόματα όπως ο Suchart Jairsuraparp και ο Reanchai Seeharwong ήταν το καμάρι της Χώρας των Χαμόγελων, κυριαρχώντας στους αγώνες μικρής απόστασης στους Αγώνες SEA για πολλές συνεχόμενες διοργανώσεις.

Στην επόμενη γενιά, η Ινδονησία αναδείχθηκε με τον Suryo Agung Wibowo – ο οποίος σημείωσε το ρεκόρ των SEA Games με 10,17 δευτερόλεπτα στο Λάος το 2009, μια επίδοση που θεωρείται το περιφερειακό «χρυσό πρότυπο» για πάνω από 15 χρόνια.

Σε ασιατικό επίπεδο, η Κίνα, η Ιαπωνία και αρκετές χώρες της Δυτικής Ασίας βελτίωσαν συνεχώς την απόδοσή τους, μειώνοντας το ηπειρωτικό ρεκόρ στα 9,91 και στη συνέχεια στα 9,83 δευτερόλεπτα, ενώ το ρεκόρ των SEA Games παρέμεινε στα 10,17 δευτερόλεπτα.

Το χάσμα μεταξύ της Νοτιοανατολικής Ασίας και της Ασίας ειδικότερα, και μεταξύ της Νοτιοανατολικής Ασίας και του κόσμου γενικότερα, δεν μετριέται σε κλάσματα του δευτερολέπτου, αλλά σε ένα ολόκληρο αθλητικό οικοσύστημα.

Στην πραγματικότητα, η περιοχή δεν στερείται ταλέντου που πλησιάζει το «σημείο κάτω των 10»: Ο Lalu Zohri (Ινδονησία) έτρεξε κάποτε 10,03 δευτερόλεπτα. Ο Azeem Fahmi (Μαλαισία) πέτυχε 10,09 δευτερόλεπτα σε ηλικία μόλις 18 ετών. Ο ίδιος ο Puripol, πριν από τους SEA Games 33, είχε επίσης επανειλημμένα φτάσει το όριο των 10,06 - 10,15 δευτερολέπτων σε ασιατικούς αγώνες. Αλλά όλοι τους φάνηκαν να σταματούν ακριβώς στη γραμμή του τερματισμού.

Μόλις στο Μπανγκόκ το 2025 άνοιξε η πόρτα, σε ένα απόγευμα σχολαστικά προετοιμασμένο τόσο επαγγελματικά όσο και ψυχολογικά.

Στον προκριματικό γύρο των 100 μέτρων ανδρών στους 33ους Αγώνες SEA, ο Puripol έφτασε στη γραμμή τερματισμού με σχεδόν τέλειο χρόνο 9,94 δευτερολέπτων - έναν χρόνο που κατέρριψε το ρεκόρ των Αγώνων SEA των 10,17 δευτερολέπτων και ξεπέρασε επίσης την καλύτερη επίδοση που έχει πετύχει ποτέ αθλητής της Νοτιοανατολικής Ασίας.

Δύο ώρες αργότερα, η Puripol επέστρεψε στον αγώνα, κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο με χρόνο 10,00 δευτερόλεπτα, μπροστά από τη Lalu Zohri και τον Δανό Iftikhar Roslee (Μαλαισία). Αν η διαδρομή Suphachalasai θεωρείται στάδιο, τότε εκείνη ήταν η ημέρα που η Νοτιοανατολική Ασία παρουσίασε για πρώτη φορά μια «επίδοση ταχύτητας» που πλησίαζε τα ασιατικά πρότυπα.

Χρειάστηκαν πάνω από 60 χρόνια για να δει η αρένα των SEA Games έναν αθλητή να τρέχει τα 100 μέτρα σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα.

Γιατί να περιμένουμε μέχρι το 2025; Τα «σημεία συμφόρησης» που εμποδίζουν την πρόοδο της περιοχής.

Θεωρητικά, το να τρέξει ένας αθλητής από τη Νοτιοανατολική Ασία τα 100 μέτρα σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα δεν αποτελεί έκπληξη. Ωστόσο, χρειάστηκαν πάνω από 60 χρόνια από τους πρώτους Αγώνες SEA για να επιτευχθεί αυτό το ορόσημο. Η απάντηση δεν βρίσκεται σε έναν μόνο παράγοντα, αλλά σε έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων που συμβάλλουν.

Καταρχάς, η Νοτιοανατολική Ασία δεν αποτελεί ενιαία οντότητα. Όπως ανέλυσε ο πρώην αθλητής του Ηνωμένου Βασιλείου Shyam – ο ασημένιος Ολυμπιονίκης της Σιγκαπούρης στα 100 μέτρα στους Ολυμπιακούς Αγώνες SEA του 2001 – κάθε χώρα στην περιοχή έχει το δικό της αθλητικό μοντέλο, με πολύ διαφορετικά επίπεδα επαγγελματισμού.

Η Ταϊλάνδη και η Ινδονησία έχουν μακροχρόνιες αθλητικές παραδόσεις, με σχετικά συστηματικές επενδύσεις. Ορισμένες άλλες χώρες δίνουν προτεραιότητα στο ποδόσφαιρο ή τις πολεμικές τέχνες, θεωρώντας τον στίβο ως «θεμελιώδες άθλημα» αλλά χωρίς μια ολοκληρωμένη στρατηγική. Αυτή η ανισότητα δυσκολεύει την περιοχή να δημιουργήσει ένα συγχρονισμένο «κύμα ταχύτητας».

Επιπλέον, οι βιολογικοί παράγοντες αποτελούν επίσης μια πραγματικότητα που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Μελέτες δείχνουν ότι οι αθλητές από την Καραϊβική και τη Δυτική Αφρική έχουν υψηλότερο ποσοστό μυϊκών ινών ταχείας συστολής, κάτι που είναι κατάλληλο για τρέξιμο μικρών αποστάσεων.

Οι αθλητές της Νοτιοανατολικής Ασίας δεν έχουν απόλυτο μειονέκτημα, αλλά σπάνια διαθέτουν τη βέλτιστη μυϊκή δομή για τα 100 μέτρα. Αυτό καθιστά αδύνατη την επίτευξη χρόνου κάτω των 10 μέτρων μόνο με τη συμβατική προπόνηση. Απαιτεί ένα πιο εξελιγμένο, εξατομικευμένο σύστημα προπόνησης, βαθιά ριζωμένο στην αθλητική επιστήμη .

Και ιδού το τρίτο «σημείο συμφόρησης»: η αθλητική επιστήμη στη Νοτιοανατολική Ασία έχει εφαρμοστεί εκτενώς σε λίγες χώρες μόνο για λιγότερο από μια δεκαετία.

Το σύγχρονο τρέξιμο 100 μέτρων δεν είναι πλέον θέμα «αρκετά σκληρής προπόνησης». Από τη γωνία τοποθέτησης του ποδιού στα μπλοκ εκκίνησης, το εύρος ταλάντωσης των βραχιόνων, τη συχνότητα βηματισμού, τη δύναμη που ασκείται στον στίβο, μέχρι δείκτες όπως το γαλακτικό οξύ και η VO2max, όλα μετρώνται, αναλύονται και βελτιώνονται συνεχώς.

Αυτές οι τεχνολογίες και αυτοί οι ειδικοί εξακολουθούν να συγκεντρώνονται σε μεγάλο βαθμό στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, την Κίνα και τη Νότια Κορέα. Η Νοτιοανατολική Ασία μόλις τώρα αρχίζει να «καλύπτει τη διαφορά».

Τέλος, και ίσως το πιο σημαντικό, υπάρχει το περιφερειακό ανταγωνιστικό ανώτατο όριο. Όταν ένας χρόνος περίπου 10,30 δευτερολέπτων εξακολουθεί να είναι αρκετός για να κερδίσει κανείς ένα χρυσό μετάλλιο στους Αγώνες SEA, οι αθλητές δεν πιέζονται να βελτιώσουν τον χρόνο τους σε 10,10 ή 10,00 δευτερόλεπτα. Ο Nazmizan Muhammad - ένας πρώην αθλητής της Μαλαισίας που κέρδισε χρυσά μετάλλια στα 100 μέτρα και 200 ​​μέτρα στους Αγώνες SEA του 2003 - σχολίασε ειλικρινά: στην Τζαμάικα ή στις ΗΠΑ, τα 10,10 δευτερόλεπτα είναι απλώς ένα «εισιτήριο εισόδου» και κανείς δεν γιορτάζει αυτό το επίτευγμα. Αλλά στη Νοτιοανατολική Ασία, τα 10,30 δευτερόλεπτα εξακολουθούν να θεωρούνται «εξαιρετικά». Όταν η γραμμή τερματισμού είναι πολύ χαμηλά, λίγοι έχουν το κίνητρο να το ξεπεράσουν.

Η Puripol γράφει ιστορία στον αθλητισμό της Νοτιοανατολικής Ασίας.

Η υπόθεση Puripol: Το προϊόν μιας «αναβαθμισμένης έκδοσης» στην εκπαίδευση.

Παρατηρώντας το ταξίδι του Puripol, γίνεται ξεκάθαρο το σχήμα μιας νέας στρατηγικής. Δεν ήταν ένας «σούπερμαν» που εμφανίστηκε από το πουθενά, αλλά μάλλον το προϊόν ενός συστήματος που υφίστατο μετασχηματισμό.

Γεννημένος το 2006, ο Puripol εντάχθηκε γρήγορα στο πρόγραμμα εκπαίδευσης νέων του στίβου της Ταϊλάνδης. Οι 31οι Αγώνες SEA στο Ανόι ήταν η εναρκτήρια φάση του, όπου κέρδισε το «τριπλό στέμμα» στα 100μ., 200μ. και στις σκυταλοδρομίες 4x100μ., προς μεγάλη έκπληξη των ειδικών.

Αλλά μόλις δύο χρόνια αργότερα, ένας τραυματισμός τον ανάγκασε να εγκαταλείψει τον στίβο, χάνοντας τους 32ους Αγώνες SEA στην Καμπότζη. Εκείνη την εποχή, πολλοί φοβόντουσαν ότι αυτή θα ήταν άλλη μια περίπτωση ενός «βραχύβιου» ταλέντου.

Το σημείο καμπής ήρθε όταν η Ομοσπονδία Στίβου της Ταϊλάνδης αποφάσισε να φέρει έναν ξένο προπονητή για να συνεργαστεί απευθείας με την Puripol περίπου 3-4 μήνες πριν από τους 33ους Αγώνες SEA.

Το πρόγραμμα προπόνησης επανασχεδιάστηκε από την αρχή, δίνοντας έμφαση στην εκρηκτική δύναμη και την ικανότητα διατήρησης της μέγιστης ταχύτητας στα τελευταία 30-40 μέτρα, παράλληλα με ένα εντατικό πρόγραμμα αποκατάστασης τραυματισμών.

Η προπόνηση με βάρη, οι πλειομετρικές ασκήσεις, το τρέξιμο με έλξη, το τρέξιμο σε ανηφόρα κ.λπ., προγραμματίζονται ειδικά για κάθε εβδομάδα και για κάθε φάση. Κάθε προπόνηση καταγράφεται και αναλύεται βήμα προς βήμα.

Το αποτέλεσμα ήταν ένας νέος Puripol: όχι μόνο πιο γρήγορος, αλλά και πιο συνεπής, πιο ώριμος τακτικά και ψυχολογικά. Συμμετείχε στους 33ους Αγώνες SEA με ασημένιο μετάλλιο στα 100 μέτρα στους Ασιατικούς Αγώνες, ασημένιο μετάλλιο στο Ασιατικό Πρωτάθλημα και χρόνο 10,06 δευτερόλεπτα σε ηπειρωτικό επίπεδο. Δεν ήταν πλέον «ανερχόμενο αστέρι», αλλά ένας γνήσιος διεκδικητής ενός ιστορικού ορόσημου.

Ταυτόχρονα, το ανταγωνιστικό περιβάλλον παρείχε επίσης ιδανικές συνθήκες. Ο Lalu Zohri παρέμεινε ένας τρομερός αντίπαλος, ο Δανός Roslee από τη Μαλαισία βελτιωνόταν ραγδαία, ενώ ο Azeem Fahmi - ο οποίος μπορούσε να ανεβάσει τον ρυθμό του αγώνα ακόμη περισσότερο - δεν συμμετείχε λόγω των σπουδών του στις ΗΠΑ. Ακόμα κι έτσι, το να πρέπει απλώς να αγωνιστεί με αθλητές με χρόνους γύρω στα 10,10–10,20 δευτερόλεπτα ήταν αρκετό για να αναγκάσει τον Puripol να αυξήσει τις προσδοκίες του.

Και τα υπόλοιπα είναι η ιστορία που διηγήθηκε ο ηλεκτρονικός πίνακας αποτελεσμάτων.

Τα δάκρυα χαράς της Puripol μετά την κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου στους Αγώνες SEA.

Τι σημαίνει να ξεπερνάς τα όρια της αγωνιστικής πίστας και τι πρέπει να κάνει η Νοτιοανατολική Ασία για να αποφύγει να γίνει απλώς μια ακόμη Πουριπόλ;

Στον αθλητισμό, ένα ρεκόρ είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό στατιστικό στοιχείο. Είναι πηγή έμπνευσης. Όταν ένα άτομο το πετυχαίνει, και άλλοι πιστεύουν ότι μπορούν. Αυτό που κάποτε θεωρούνταν «αδύνατο» ξαφνικά γίνεται εφικτός στόχος.

Ο χρόνος των 9,94 δευτερολέπτων του Puripol δεν αποτελεί επομένως απλώς ένα πλεονέκτημα για την Ταϊλάνδη. Είναι μια ψυχολογική ώθηση για όλη τη Νοτιοανατολική Ασία. Οι Azeem Fahmi, Lalu Zohri και άλλοι νεαροί αθλητές που βρίσκονται αυτή τη στιγμή στο εύρος των 10,20–10,30 δευτερολέπτων έχουν πλέον ακόμη περισσότερους λόγους να πιστεύουν ότι τα κάτω των 10 δευτερολέπτων δεν είναι πλέον μόνο αρμοδιότητα της Τζαμάικα ή των Ηνωμένων Πολιτειών.

Για τις χώρες του αθλητισμού που επιδιώκουν αναδιάρθρωση, όπως η Μαλαισία, η Ινδονησία, η Σιγκαπούρη ή ακόμα και το Βιετνάμ, αυτό το ορόσημο χρησιμεύει ως μια ζωντανή μελέτη περίπτωσης που καταδεικνύει την αξία των ορθών, επιστημονικών και μακροπρόθεσμων επενδύσεων.

Ωστόσο, αν περιοριστούμε μόνο στην υπερηφάνεια, ο χρόνος των 9,94 δευτερολέπτων σύντομα θα ξεπεραστεί από την ιστορία χωρίς να δημιουργηθούν δομικές αλλαγές. Το ερώτημα είναι αν η Νοτιοανατολική Ασία τολμά να μετατρέψει τη «στιγμή Puripol» σε «μόχλευση Puripol».

Αν οι χώρες κάτω των 10 θέλουν να γίνουν η τάση αντί για η εξαίρεση, η Νοτιοανατολική Ασία πρέπει να αλλάξει την προσέγγισή της, τουλάχιστον σε τρία επίπεδα.

Καταρχάς, χρειάζεται μια περιφερειακή στρατηγική για την προπόνηση τρεξίματος μικρών αποστάσεων. Η ιδέα ενός κέντρου προπόνησης σπριντ στη Νοτιοανατολική Ασία – που θα συγκεντρώνει κορυφαίους προπονητές, υπερσύγχρονο αναλυτικό εξοπλισμό και συνθήκες διατροφής και αποκατάστασης παγκόσμιας κλάσης – δεν είναι απλώς μια ρομαντική ιδέα συνεργασίας. Θα μπορούσε να αποτελέσει μια πρακτική λύση για χώρες που δεν διαθέτουν τους πόρους για να κατασκευάσουν το δικό τους κέντρο, αλλά είναι πρόθυμες να μοιραστούν το κόστος και τα οφέλη στο πλαίσιο ενός κοινού μοντέλου.

Δεύτερον, πρέπει να δημιουργηθεί μια πιο συστηματική «πορεία αθλητικών εξαγωγών». Η επιτυχία του Joseph Schooling (κολύμβηση), του Shanti Pereira (στίβος) και του ίδιου του Azeem Fahmi δείχνει ότι το περιβάλλον του NCAA στις ΗΠΑ, το Ευρωπαϊκό Γκραν Πρι κ.λπ., αποτελούν αποτελεσματικά προπονητικά πεδία όπου οι αθλητές της Νοτιοανατολικής Ασίας μπορούν να ανταγωνιστούν τους καλύτερους του κόσμου. Τα προγράμματα αθλητικών υποτροφιών και οι συνεργασίες μεταξύ περιφερειακών ομοσπονδιών και ξένων πανεπιστημίων και συλλόγων είναι απαραίτητα βήματα αν θέλουμε να βγάλουμε τους αθλητές από την «τοπική λίμνη».

Τρίτον, είναι απαραίτητο να αυξηθούν τα πρότυπα απόδοσης στους εγχώριους αγώνες και τα συστήματα επιλογής. Όταν τα 10,30 δευτερόλεπτα εξακολουθούν να θεωρούνται εξαιρετικά, οποιεσδήποτε προσπάθειες για 10,10 ή 10,00 δευτερόλεπτα θα είναι μόνο φιλοδοξίες. Τα εθνικά πρότυπα, τα πρότυπα των ομάδων, τα πρότυπα των ακαδημιών... όλα πρέπει να αυστηροποιηθούν, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι η «ζώνη άνεσης» πολλών αθλητών θα εξαφανιστεί.

Τέλος, ο πολιτισμικός παράγοντας δεν μπορεί να αγνοηθεί. Για να παράγουν περισσότερους Puripols, οι οικογένειες πρέπει να πιστέψουν ότι ο αθλητισμός είναι μια σοβαρή επαγγελματική επιλογή, που υποστηρίζεται από πολιτικές, υποστήριξη και μετα-αγωνιστικές πορείες. Όσο παραμένει ο κίνδυνος «να κρεμάσεις τα παπούτσια σου σημαίνει να τα χάσεις όλα», πολλά ταλέντα θα σταματήσουν πριν προλάβουν πραγματικά να λάμψουν.

Στον αγώνα των 100 μέτρων, όλα τα όρια είναι προσωρινά μέχρι κάποιος να τα παραβιάσει. Τα 9,94 δευτερόλεπτα στο Σουφατσαλασάι το απέδειξαν αυτό. Το ερώτημα είναι: θα τολμήσει η Νοτιοανατολική Ασία να τρέξει πιο γρήγορα, πιο μακριά;

Πηγή: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html