Ένας ξεχωριστός αθλητής κατακτά τον μαραθώνιο, με εξαιρετική θέληση σε ηλικία 73 ετών

Στην ηλικία των 73 ετών, με εξαιρετική θέληση και απεριόριστο αθλητικό πνεύμα, η κυρία Μπούι Θι Τιτς από το χωριό Κουάν Καν, στην κοινότητα Ξουάν Βαν, στην επαρχία Τουγιέν Κουάνγκ, έχει γίνει μια μεγάλη πηγή έμπνευσης στους μαραθώνιους αγώνες.

Η κα. Μπούι Θι Τιτς, μια γυναίκα που γεννήθηκε το 1952, μόλις σημείωσε ρεκόρ ως η γηραιότερη δρομέας στον μαραθώνιο της επαρχίας Τουγιέν Κουάνγκ το 2025.

Η κα. Μπούι Θι Τιτς σημείωσε ρεκόρ ως η γηραιότερη δρομέας στον επαρχιακό μαραθώνιο Tuyen Quang το 2025.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: DO TU

Πριν από δύο χρόνια, όταν μπήκε σε μεγάλη ηλικία, η κα Τιχ είχε να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα υγείας, και τα ταξίδια και η τακτική άσκηση ήταν μια πρόκληση. «Πριν ξεκινήσω το τρέξιμο, είχα προβλήματα με την καρδιά, τις αρθρώσεις και την ισχιαλγία. Ωστόσο, χάρη στην επιμονή μου στο τρέξιμο, η υγεία μου έχει βελτιωθεί δραματικά.

«Μετά από δύο χρόνια, δεν χρειάζεται πλέον να παίρνω κανένα δυτικό φάρμακο. Νιώθω υγιής, οπότε προσπαθώ να επιμένω και να μην τα παρατάω μέχρι να μην μπορώ πλέον να περπατήσω», μοιράστηκε η κα. Τιχ.

Η αλλαγή στη σωματική της υγεία έχει κάνει την κα Τιτς πολύ πιο αισιόδοξη. Συχνά αστειεύεται ότι βρίσκεται σε μια φάση «αντίστροφης γήρανσης», με καθαρό δέρμα, σφριγηλούς μύες και λεπτή κοιλιά, που την κάνουν να φαίνεται δέκα χρόνια νεότερη.

Το μεγάλο πνεύμα και η θέληση του «κατόχου του ρεκόρ» του μαραθωνίου

Στην αρχή, η διαδικασία προπόνησης της κας Τιχ αντιμετώπισε επίσης πολλές δυσκολίες. Ωστόσο, χάρη στην επιμονή της, ανέκτησε το ηθικό της και εξασκήθηκε αυστηρά και με πειθαρχία. «Κάθε μέρα, κάνω τζόκινγκ από τις 4 π.μ. έως τις 6 π.μ. Όταν έχει κρύο, τρέχω για πολλές ώρες, όταν έχει ηλιοφάνεια, επιστρέφω νωρίς, τρέχοντας τουλάχιστον 4 χιλιόμετρα την ημέρα», είπε η κα Τιχ.

Λόγω του ότι έθετε στόχους υψηλής ταχύτητας και απόστασης και είχε ένα φορτωμένο πρόγραμμα προπόνησης, η κα Tich υπέφερε συχνά από τραυματισμούς στους τένοντες και τους μύες, αλλά ο χρόνος ανάρρωσής της ήταν αρκετά γρήγορος. Προς το παρόν, έχει βρει μια μέθοδο προπόνησης που ταιριάζει στη φυσική της κατάσταση.

Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι η γήρανση καθιστά τα οστά και τις αρθρώσεις ακατάλληλα για έντονη άσκηση, η κυρία Τιτς πιστεύει ότι τα μέρη του σώματός της εξακολουθούν να είναι «μαλακά» και λειτουργούν καλύτερα αν ασκείται. Νωρίς το πρωί, τα παιδιά της την ακολουθούν για τζόκινγκ κοντά στο σπίτι της.

Η κυρία Τιχ διατηρεί τη συνήθεια να κάνει τζόκινγκ κάθε πρωί.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: DO TU

Μέχρι σήμερα, η κα Tich έχει συμμετάσχει σε πολλούς μαραθώνιους. Πρόσφατα, είχε μια αξέχαστη εμπειρία όταν ολοκλήρωσε την απόσταση των 5 χιλιομέτρων για πρώτη φορά στον επαρχιακό μαραθώνιο Tuyen Quang.

«Την πρώτη φορά που συμμετείχα στον αγώνα, δίσταζα λίγο λόγω της μεγάλης μου ηλικίας. Ωστόσο, εκείνη την εποχή, τα παιδιά μου με ενθάρρυναν να συμμετάσχω για να αμφισβητήσω τον εαυτό μου», είπε η κα Τιχ.

Στον στίβο, δεν επικεντρώθηκε στην απόδοσή της, αλλά στην κατανομή της σωματικής της δύναμης για να ολοκληρώσει τα 5 χιλιόμετρα εντός του καθορισμένου χρόνου, εκμεταλλευόμενη την ευκαιρία να θαυμάσει το γύρω τοπίο. Δεν αγωνίστηκε ούτε προσπάθησε να καταβάλει τον εαυτό της όπως οι νεαρές αθλήτριες. «Όταν έφτασα στη γραμμή τερματισμού, ξέσπασα σε χαρά», θυμήθηκε η κα Τιχ το συναίσθημα της κατάκτησης του στίβου για πρώτη φορά.

Το να βρίσκεται στην ίδια γραμμή εκκίνησης με νεαρούς δρομείς είναι πηγή μεγάλης υπερηφάνειας για εκείνη. Το να βλέπει άλλους αθλητές να τρέχουν με ταχύτερο ρυθμό είναι πάντα ένα κίνητρο για να βελτιώνει την απόδοσή της στις καθημερινές προπονήσεις. Με τα εντυπωσιακά της επιτεύγματα, ειδικά το ρεκόρ της γηραιότερης μαραθωνοδρόμου στον επαρχιακό μαραθώνιο Tuyen Quang το 2025, η κα Bui Thi Tich ελπίζει να μεταδώσει το πνεύμα της αγάπης για την άσκηση στην κοινότητα.

«Θέλω να μοιραστώ μια μικρή εμπειρία καθώς και να μεταδώσω την αγάπη για την άσκηση στη νέα γενιά, ενισχύοντας τη δύναμη του επαρχιακού συλλόγου τρεξίματος. Επιπλέον, είναι επίσης ένα μήνυμα προς άλλους μεγαλύτερους αθλητές ότι κι εγώ ξεκίνησα από το μηδέν και πέτυχα τον στόχο μου», εκμυστηρεύτηκε η κα Τιχ.

Η κα Duong Minh Nguyet, Γραμματέας της Ένωσης Νέων της Επαρχίας Tuyen Quang, αναγνώρισε ότι το γεγονός ότι η κα Bui Thi Tich κατέρριψε το ρεκόρ ως η γηραιότερη δρομέας μαραθωνίου σε ηλικία 73 ετών έχει εμπνεύσει τους νέους. Η ανθεκτικότητα, η αποφασιστικότητά της και το πάθος της για τον αθλητισμό έχουν αποδείξει ότι η ηλικία δεν αποτελεί ποτέ εμπόδιο για να επιδιώξουμε τους στόχους μας και να ζήσουμε μια ενεργή, θετική ζωή.

«Το ταξίδι της κυρίας Τιχ για την κατάκτηση της πίστας αγώνων έστειλε ένα ισχυρό μήνυμα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης για μια ευτυχισμένη και ποιοτική ζωή.»

«Η ιστορία της κας Μπούι Θι Τιτς θα αποτελέσει ένα μεγάλο κίνητρο για τους νέους του Τουγιέν Κουάνγκ να αγωνίζονται συνεχώς, να γυμνάζουν το σώμα τους και να οικοδομούν ένα ολοένα και πιο ισχυρό αθλητικό κίνημα, συμβάλλοντας στη συνολική ανάπτυξη της επαρχίας», εξέφρασε η κα Νγκουγιέτ.

Πηγή: https://thanhnien.vn/vdv-dac-biet-chinh-phuc-duong-dua-marathon-nghi-luc-phi-thuong-o-tuoi-73-185251023173210123.htm