Γιατί μια ζεστή αγκαλιά είναι τόσο ωραία;

(Εφημερίδα Dan Tri) - Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η θερμοκρασία δεν κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν απλώς ζέστη ή κρύο.

Όταν φτάνει ο χειμώνας, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν σαφή σημάδια, όπως μούδιασμα των δακτύλων στο κρύο ή κοκκίνισμα στο πρόσωπο μόλις μπουν σε ένα ζεστό δωμάτιο. Σε στιγμές κυμαινόμενης θερμοκρασίας περιβάλλοντος, οι άνθρωποι συχνά αποκτούν μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός τους.

Η θερμοκρασία διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το σώμα τους (Φωτογραφία: Shutterstock).

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Trends in Cognitive Sciences επέκτεινε αυτήν την οπτική, αναλύοντας τη «θερμοδεκτικότητα», από την άνεση μιας ζεστής αγκαλιάς έως την αίσθηση ψύχους μιας ριπής ανέμου.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι αυτός ο μηχανισμός παίζει κρίσιμο ρόλο στη διαμόρφωση της αίσθησης ότι το σώμα μας πραγματικά μας ανήκει.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, η σύνδεση μεταξύ της αντίληψης θερμότητας και της θερμορύθμισης όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της ζωής, αλλά επηρεάζει επίσης τα συναισθήματα, την αυτοεκτίμηση και διάφορες πτυχές της ψυχικής υγείας.

Αρχαίες αισθήσεις με βαθύ ψυχολογικό αντίκτυπο

«Η αίσθηση της ζεστασιάς είναι το πρώτο σημάδι προστασίας. Την νιώθουμε μέσα στη μήτρα, κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής φροντίδας και κάθε φορά που μας αγκαλιάζουν».

«Μας κρατάει ζωντανούς, αλλά ταυτόχρονα μας βοηθά να νιώθουμε ο εαυτός μας. Μελετώντας πώς ο εγκέφαλος ερμηνεύει τη θερμότητα και το κρύο, κατανοούμε πώς το σώμα διαμορφώνει το νου», δήλωσε η Δρ. Λόρα Κρουσιανέλι, Λέκτορας Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου.

Οι διαταραχές της αντίληψης του σώματος αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα πολλών προβλημάτων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών διαταραχών, της κατάθλιψης, του άγχους και των διαταραχών που σχετίζονται με τραύμα.

Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται αποκομμένοι ή αποξενωμένοι από το ίδιο τους το σώμα. Κλινικά δεδομένα από ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, νευρική ανορεξία ή διαταραχή ταυτότητας σώματος υποδηλώνουν ότι η μειωμένη θερμική αντίληψη μπορεί να συνοδεύεται από μειωμένη αίσθηση ιδιοκτησίας του σώματος.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Gerardo Salvato του Πανεπιστημίου της Παβίας, πειραματικές μελέτες δείχνουν ότι η θερμική σηματοδότηση παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές κλινικές καταστάσεις.

Μερικοί ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο με μειωμένη θερμορύθμιση και αίσθηση μπορεί να εμφανίσουν απώλεια επίγνωσης των μερών του σώματός τους.

Η καλύτερη κατανόηση της θερμικής σηματοδότησης και της αλληλεπίδρασης μεταξύ «δέρματος και εγκεφάλου» θα μπορούσε να ανοίξει το δρόμο για μεθόδους αξιολόγησης κινδύνου και παρέμβασης που βασίζονται στις αισθήσεις.

Αυτό θα μπορούσε να βελτιώσει την αποκατάσταση νευρολογικών ασθενών, να υποστηρίξει τον σχεδιασμό προσθετικών άκρων που παρέχουν πιο φυσική αίσθηση ή να οδηγήσει σε νέες ψυχολογικές θεραπείες.

Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τον πιθανό αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής και της έκθεσης σε ακραίες θερμοκρασίες στην σωματική αντίληψη και τη γνωστική λειτουργία.

Ο Δρ. Crucianelli και ο καθηγητής Salvato υποστηρίζουν ότι: «Καθώς οι παγκόσμιες θερμοκρασίες αυξάνονται, η κατανόηση του πώς η ζέστη και το κρύο διαμορφώνουν την αυτοαντίληψη θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξήγηση των αλλαγών στη διάθεση, το άγχος και την επίγνωση του σώματος στην καθημερινή ζωή».

Γιατί μια ζεστή αγκαλιά μας κάνει να νιώθουμε καλά;

«Όταν αγκαλιάζουμε, ο συνδυασμός απτικών και θερμικών σημάτων ενισχύει την αίσθηση της σωματικής κατοχής, βοηθώντας μας να συνδεθούμε πιο βαθιά με την αίσθηση της παρουσίας μας», εξηγεί ο Δρ. Crucianelli.

Η αίσθηση ζεστασιάς στο δέρμα ενισχύει την εσωτερική αυτογνωσία και επιβεβαιώνει την ύπαρξή μας.

Επιστημονικά , η θερμή επαφή ενεργοποιεί τις C-τακτικές νευρικές ίνες και τις θερμικές οδούς προς τον νησιδικό φλοιό, το κέντρο επεξεργασίας της εγγενούς αίσθησης και των συναισθημάτων ασφάλειας.

Αυτό το σήμα συνοδεύεται από την απελευθέρωση ωκυτοκίνης και τη μείωση του φυσιολογικού στρες, ενισχύοντας τους κοινωνικούς δεσμούς και την επίγνωση του σώματος, βελτιώνοντας έτσι το αίσθημα ευεξίας.

Με άλλα λόγια, η θερμή σωματική επαφή μας υπενθυμίζει ότι είμαστε συνδεδεμένοι, ότι μας εκτιμούν και ότι ανήκουμε σε μια κοινότητα.

Σύμφωνα με τον Δρ. Crucianelli, οι άνθρωποι γεννιούνται για να συνδέονται κοινωνικά και μια σύντομη αγκαλιά μπορεί να θολώσει τα όρια μεταξύ του εαυτού και του ατόμου που βρίσκεται δίπλα του.

Πηγή: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm