Los 5 mejores batidos para bajar de peso

THUY DUONG (SEGÚN COME ESTO, NO AQUELLO) - Jueves, 15 de agosto de 2024 06:00 (GMT+7)

Batido de menta y matcha

El batido de menta matcha tiene un sabor extremadamente refrescante, esta receta contiene ingredientes ricos en antioxidantes como espinacas, hojas de menta, polvo de té matcha... En particular, el polvo de té matcha puede ayudarte a perder peso de manera efectiva, lo que lo convierte en el ingrediente perfecto para tu batido para bajar de peso.

Batido de kéfir de plátano

Este batido utiliza leche de kéfir pura como ingrediente para ayudar a lograr una pérdida de peso efectiva. Añade plátanos, mantequilla de maní y dátiles y tendrás un batido delicioso que puedes disfrutar regularmente mientras estás a dieta.

Batido de cerezas cubiertas de chocolate

Este batido quedará ligeramente dulce, no es necesario añadir azúcar. Alimentos como cerezas reales, semillas de cacao, proteína en polvo, yogur y jugo de granada en tu batido le proporcionarán a tu cuerpo proteínas, fibra, grasas saludables y antioxidantes.

Incorporar batidos a tu dieta diaria te ayudará a perder peso de manera efectiva. Gráficos: Thuy Duong

Batido de remolacha y naranja sanguina

El batido de remolacha y naranja te ayudará a reforzar tu sistema inmunológico gracias a la vitamina C añadida, que también es estupenda para perder peso. En lugar de beber jugos o batidos embotellados que están cargados de azúcar química, puedes disfrutar de esta bebida naturalmente dulce sin preocuparte por aumentar de peso.

Batido de aguacate y limón

Para perder peso es necesario un déficit calórico. Esta receta de batido de aguacate y limón bajo en calorías puede ayudarte a quemar más calorías de las que consumes. El agua de coco, la pera, el aguacate y el limón se combinan para crear una bebida única, rica y refrescante.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo