Los 5 mejores batidos para bajar de peso

THUY DUONG (SEGÚN COME ESTO, NO AQUELLO) - Jueves, 15 de agosto de 2024 06:00 (GMT+7)

Batido de menta y matcha

El batido de menta matcha tiene un sabor extremadamente refrescante, esta receta contiene ingredientes ricos en antioxidantes como espinacas, hojas de menta, polvo de té matcha... En particular, el polvo de té matcha puede ayudarte a perder peso de manera efectiva, lo que lo convierte en el ingrediente perfecto para tu batido para bajar de peso.

Batido de kéfir de plátano

Este batido utiliza kéfir de leche entera como ingrediente para ayudar a perder peso eficazmente. Añade plátanos, mantequilla de cacahuete y dátiles, y tendrás un batido delicioso que puedes consumir regularmente mientras estás a dieta.

Batido de cerezas cubiertas de chocolate

Este batido estará ligeramente endulzado, sin necesidad de azúcar añadido. Alimentos como cerezas, trocitos de cacao, proteína en polvo, yogur y zumo de granada aportan proteínas, fibra, grasas saludables y antioxidantes.

Incorporar batidos a tu dieta diaria te ayudará a perder peso eficazmente. Gráficos: Thuy Duong

Batido de remolacha y naranja sanguina

El batido de remolacha y naranja te ayudará a fortalecer tu sistema inmunitario gracias a la vitamina C añadida, que también es excelente para bajar de peso. En lugar de beber jugos o batidos embotellados, repletos de azúcares químicos, puedes disfrutar de esta bebida con su dulzor natural sin preocuparte por subir de peso.

Batido de aguacate y limón

Para bajar de peso, necesitas un déficit calórico. Esta receta de batido de aguacate y limón bajo en calorías puede ayudarte a quemar más calorías de las que consumes. El agua de coco, la pera, el aguacate y el limón se combinan para crear una bebida única, rica y refrescante.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo