Beneficios de las manzanas en el tratamiento del acné
La Dra. Priyanka Kuri, dermatóloga consultora del Hospital Aster Whitefield de Bengaluru (India), dijo que las frutas, especialmente aquellas ricas en antioxidantes como las manzanas, las bayas y las fresas, pueden ayudar a que la piel esté más saludable.
Los antioxidantes ayudan a combatir la inflamación, un factor que contribuye al acné y al envejecimiento prematuro. La vitamina C, presente en muchas frutas, favorece la producción de colágeno y la reparación de la piel.
Cada manzana contiene una gran cantidad de quercetina, especialmente en la cáscara. Este es un excelente antioxidante que ayuda a proteger la piel de los efectos nocivos de la luz solar.
Añadir manzanas a tu dieta diaria cuando tu piel sufre de acné te ayudará a que este desaparezca rápidamente y te devolverá una piel más suave y luminosa. Por lo tanto, además de usar productos para apoyar el tratamiento y la reducción del acné, deberías aumentar tu consumo diario de manzanas para obtener resultados más rápidos.
La Dra. Priyanka agrega que, en el caso de las manzanas, se deben comer al menos de 2 a 4 frutas por día para ayudar a tratar el acné en la frente o las mejillas.
La aplicación regular de rodajas de manzana cruda o pulpa de manzana sobre la piel también puede proporcionar muchos beneficios y ayudar a aclarar la piel.
¿Un intestino sano ayuda a tener una piel sana?
Según la Dra. Priyanka Kuri, la salud intestinal afecta significativamente la salud de la piel.
La inflamación en el intestino, a menudo causada por un desequilibrio de bacterias, puede contribuir a problemas de la piel como el acné.
Por lo tanto, es necesario mantener un microbioma intestinal sano, rico en bacterias beneficiosas, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel.
Además, el acné en la frente es una preocupación común, especialmente entre los adolescentes. Factores como la caspa, causada por el exceso de grasa y células muertas en el cuero cabelludo y el cabello que entra en contacto con la frente, pueden contribuir al acné.
El lavado y corte regular del cabello pueden ayudar a prevenir esta afección.
Finalmente, la Dra. Priyanka Kuri señala que, si bien estos alimentos son beneficiosos para la salud y el bienestar general, no son una cura milagrosa para el acné. Cada persona reacciona de forma diferente a los alimentos, y algunas frutas, como el mango, pueden causar acné en algunas personas.
Por lo tanto, para problemas específicos de la piel, es necesario consultar con un dermatólogo e incorporar una dieta adecuada para mejorar la condición que estás experimentando.
[anuncio_2]
Fuente: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/an-tao-co-giup-tri-mun-tren-mat-khong-1385016.ldo
Kommentar (0)