¿Sabías que el “sistema nervioso entérico” es como un segundo cerebro para los humanos?

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Al comprender esta relación y el maravilloso papel del sistema nervioso entérico, usted tendrá el secreto de una vida saludable desde el cuerpo hasta la mente.

¿Sabías que el sistema nervioso entérico es como el segundo órgano del cuerpo humano? Figura 1 — El sistema nervioso entérico se considera el segundo cerebro del ser humano.

Estudios científicos han demostrado que el sistema nervioso entérico se asemeja al segundo cerebro humano. Cerca de 600 millones de neuronas en el sistema nervioso entérico son capaces de funcionar de forma independiente sin la influencia del cerebro, a veces incluso requiriendo el sistema nervioso central para su funcionamiento. A través del eje intestino-cerebro, junto con el sistema endocrino, el sistema nervioso entérico también puede influir en las emociones, el apetito y el estado de comportamiento de una persona.

Desde principios del siglo pasado, el libro "mBraining", de los autores Marvin Oka y Grant Soousalu, describe el sistema nervioso entérico como el segundo cerebro. En 1998, el profesor Michael Gershon, de la Universidad de Columbia (EE. UU.), publicó "El Segundo Cerebro" tras realizar numerosos experimentos y descubrir el neurotransmisor serotonina, un tipo de hormona de la felicidad, presente en los intestinos. A partir de aquí, numerosos estudios científicos han demostrado la eficacia del sistema nervioso entérico en su función activa no solo en la regulación de la digestión, sino también en la influencia del estado de ánimo, el ánimo, el apetito y la sensación de bienestar. Cuando hay un problema estomacal, el ánimo se desestabiliza y viceversa.

¿Sabías que el sistema nervioso entérico es como la segunda parte del cuerpo humano? Figura 2 — Un intestino sano con una proporción óptima de microflora ayudará a mejorar la salud mental.

Médicos del Centro de Salud Neurológica del Hospital General de Massachusetts, EE.UU., realizaron estudios clínicos paradescubrir que: las náuseas y el dolor en el sistema digestivo están relacionados con los centros nerviosos del cerebro.

Curiosamente, los científicos han descubierto que aproximadamente el 90% de la serotonina se produce en el intestino. Se sabe que regula el estado de ánimo, aporta felicidad y muchos otros beneficios para la salud. Además, la serotonina también es conocida como una hormona endocrina que coordina la defecación, el estado de ánimo, el apetito, el sueño y la función cerebral.

¿Sabías que el sistema nervioso entérico es como el segundo órgano del cuerpo humano? Figura 3 — Expertos y médicos en el seminario "Secretos para un intestino sano - Tranquilidad de espíritu".

En resumen, tener un sistema digestivo o intestinos sanos es fundamental para tener un espíritu relajado y feliz. Entonces, ¿cómo tener intestinos sanos?

Según el experto, Dr. Tran Khanh Van, Jefe del Departamento de Micronutrientes del Instituto Nacional de Nutrición, compartió:

La microflora intestinal se optimiza cuando la proporción de bacterias beneficiosas se mantiene en un 85% frente a un 15% de bacterias dañinas. Sin embargo, en realidad, las bacterias dañinas pueden invadir y desarrollarse fácilmente si la dieta es inadecuada, no se garantiza la seguridad alimentaria y se producen otros factores. Además, las bacterias beneficiosas envejecen, mueren y se eliminan a través del tracto digestivo. Por lo tanto, mantener una proporción óptima del 85% al 15% es muy difícil. La microflora se ve alterada por un exceso de bacterias dañinas, lo que causa problemas que afectan la salud física y mental. Por lo tanto, para tener un intestino sano con una proporción óptima de microflora, es necesario mantener una suplementación diaria regular de bacterias beneficiosas, lo que ayudará a mantener un sistema digestivo saludable y, por consiguiente, a mejorar la salud mental.

Un intestino sano puede brindarnos una mente ágil, mucha energía y un estado mental relajado. Pero, por otro lado, el daño intestinal se ha relacionado con migrañas, fatiga, autismo y trastorno por déficit de atención e hiperactividad. No comprendemos que la raíz de nuestra ansiedad o cambios de humor puede ser un problema gastrointestinal.

¿Sabías que el sistema nervioso entérico es como el segundo órgano del cuerpo humano? Figura 4 — Bebida de levadura viva baja en azúcar Probi Happi con sabor a granada roja, suplementada con aproximadamente 104 mil millones de probióticos L. Casei 431TM de Europa, junto con L-5-hidroxitriptófano para ayudar a mantener los intestinos sanos y relajar la mente.

Con su importante función como segundo cerebro, el sistema nervioso entérico necesita un cuidado adecuado. Cuidar la salud intestinal también implica cuidar nuestra salud mental. Los expertos recomiendan una dieta equilibrada y complementarla con alimentos ricos en fibra, especialmente alimentos fermentados como el kimchi, la col encurtida, el yogur natural, etc.

Los alimentos fermentados contienen numerosas bacterias beneficiosas que ayudan a fortalecer la barrera protectora del sistema digestivo y a combatir las bacterias dañinas, contribuyendo así a una mayor salud intestinal. Actualmente, se comercializa Probi Happi, una bebida de yogur probiótico vivo con aproximadamente 104 mil millones de bacterias beneficiosas L. Casei 431™ de origen europeo, que ayuda a fortalecer los intestinos y aumentar la resistencia. Más específicamente, el producto también incorpora el ingrediente activo L-5-hidroxitriptófano, conocido como precursor de la serotonina, la hormona de la felicidad, que contribuye a una mayor relajación y felicidad.

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