El doctor Vu Duy Linh, médico residente del Departamento de Dermatología y Quemaduras del Hospital Bach Mai, explicó que los rayos ultravioleta (UV) de la luz solar, especialmente en días calurosos, son la principal causa de diversos problemas cutáneos. La radiación ultravioleta (UV) se clasifica principalmente en tres tipos: UVA, UVB y UVC, según su longitud de onda.
Cuando hace calor, las personas pueden sufrir quemaduras solares (los síntomas varían desde enrojecimiento de la piel, ardor leve hasta ampollas, dolor intenso, fiebre, escalofríos e incluso insolación. La piel se daña gravemente debido a la exposición excesiva a los rayos UV); melasma, pecas y manchas de la edad (trastornos de pigmentación de la piel muy comunes, causados por el aumento de la producción de melanina (el mecanismo de autoprotección de la piel contra los rayos UV) que produce manchas oscuras desiguales en la piel); sudamina (el clima cálido y húmedo impide que el sudor escape, bloqueando las glándulas sudoríparas, causando erupciones rojas, pequeñas ampollas y picazón, que se observan comúnmente en los niños.
El calor es un detonante que agrava enfermedades como la rosácea, lupus eritematoso, fotodermatitis, etc.
Los ambientes cálidos, húmedos y con mucho sudor crean condiciones para que las bacterias y los hongos prosperen, causando hongos en la piel (picazón, enrojecimiento, descamación) o granos en la piel.
Una cuestión a tener en cuenta es que la exposición prolongada al sol aumenta significativamente el riesgo de queratosis actínica (una enfermedad cutánea precancerosa) y de cánceres de piel peligrosos (carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas, melanoma).
El Dr. Vu Duy Linh enfatizó que la prevención es la medida más importante. Por lo tanto, es fundamental usar el protector solar correctamente y elegir uno de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB.
Todos deberían aplicarse protector solar al menos 15-30 minutos antes de exponerse al sol; reaplicarlo cada 2-3 horas, o con mayor frecuencia si sudas, nadas o te secas con la toalla. Incluso los protectores solares resistentes al agua deben reaplicarse.
De 10 a 16 horas es el horario en que los rayos UV son más fuertes, por lo que los médicos recomiendan programar el trabajo al aire libre para temprano en la mañana o al final de la tarde; priorizar la elección de ropa holgada de manga larga, de tejidos gruesos, de colores oscuros o con índice UPF (Factor de Protección Ultravioleta); usar sombreros de ala ancha para cubrir la cara, el cuello y las orejas; usar gafas de sol con protección UV.
Los médicos también recomiendan un cuidado integral de la piel, como usar un gel de ducha suave con pH neutro a diario y una crema hidratante adecuada después del baño para restaurar la barrera protectora de la piel y reducir el riesgo de irritación. Si la piel está ligeramente enrojecida e irritada, aplique una compresa fría, use una crema hidratante suave y beba abundante agua.
Beber suficiente agua (2-2,5 litros/día) ayudará a la piel a mantener la humedad y favorecerá el proceso de desintoxicación.
El intenso calor actual en el norte presenta numerosos riesgos para la salud de la piel. No se debe ser subjetivo ni siquiera al exponerse al sol por un corto periodo de tiempo. Las quemaduras solares no solo causan dolor inmediato, sino que también tienen consecuencias a largo plazo, como el envejecimiento cutáneo y un mayor riesgo de cáncer de piel.
Todos deberían adoptar el hábito de protegerse del sol a diario como parte esencial de su salud. Si presenta signos de quemaduras solares graves (ampollas extensas, dolor intenso, fiebre, escalofríos, náuseas) o lesiones cutáneas inusuales (llagas que tardan en cicatrizar, lunares que cambian de forma y color, etc.), acuda de inmediato a un centro de dermatología especializado para una evaluación y tratamiento oportunos", aconsejó el Dr. Duy Linh.
Fuente: https://nhandan.vn/bao-ve-lan-da-truoc-thoi-tiet-nang-nong-cuc-doan-post898729.html
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