En consecuencia, las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño o tienen sueño ligero, se despiertan temprano casi todos los días..., tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral, según la agencia de noticias CNN.
Científicos de la Universidad Commonwealth de Virginia (EE.UU.) siguieron a más de 31.000 personas sin antecedentes de accidente cerebrovascular durante 9 años.
Los jóvenes menores de 50 años, si presentan signos de insomnio, tendrán un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Los resultados encontraron que cuanto más signos de insomnio tenía una persona, mayor era el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, especialmente en personas menores de 50 años.
En concreto, las personas con entre 5 y 8 signos de insomnio tienen un riesgo 51% mayor de sufrir un accidente cerebrovascular.
Y las personas con entre 1 y 4 signos de insomnio tienen un riesgo 16% mayor de sufrir un accidente cerebrovascular.
Las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño o tienen un sueño ligero... tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Cabe destacar que los autores también descubrieron que el impacto del insomnio en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular era más fuerte en personas menores de 50 años. Estas personas, si presentan entre 5 y 8 signos de insomnio, tendrán un riesgo de sufrir un ictus casi 4 veces mayor que las personas que duermen bien, según el diario Express .
Señales de insomnio a las que debemos prestar atención
Según la Clínica Mayo (EE. UU.), los síntomas del insomnio incluyen:
- problemas para dormir
- Despertar en mitad de la noche
- despertarse demasiado temprano en la mañana
- Sentirse privado de sueño
- somnolencia diurna
- Ansiedad, depresión e irritabilidad.
- Ansiedad por el sueño, propensión a errores o accidentes.
- Dificultad para concentrarse y recordar.
Hay muchas terapias que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, afirmó el autor principal, el Dr. Wendemi Sawadogo, investigador de la Universidad Commonwealth de Virginia. Por lo tanto, identificar qué problemas de sueño conducen a un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular podría ayudar a realizar un tratamiento más temprano que podría reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular más adelante, según CNN .
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