¿Practicar mucho ciclismo afecta la fertilidad masculina?

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El 13 de diciembre, el Dr. Tra Anh Duy (Centro de Salud Masculina) dijo que los resultados de la prueba mostraron un conteo bajo de espermatozoides y muchos espermatozoides deformados y que se movían mal.

Al realizar una historia clínica, el Sr. H. dijo que tiene hábitos y estilo de vida bastante saludables como no beber alcohol, fumar, trasnochar... y es un apasionado del deporte , por lo que opta por montar en bicicleta 5 o 6 días a la semana con amigos, siendo cada sesión de ciclismo de unas 2 a 3 horas de duración.

Según el Dr. Duy, hasta la fecha no existe ninguna investigación específica que confirme que el ciclismo de alta intensidad provoque infertilidad masculina. Sin embargo, esto no significa que los hombres deban permitirse abusar de este deporte.

Una de las mayores preocupaciones es el aumento de temperatura en la zona testicular debido a la presión y la fricción del ciclismo. Las altas temperaturas pueden dañar los espermatozoides y reducir su calidad. Para los hombres que practican ciclismo con regularidad, elegir ropa cómoda y evitar prendas demasiado ajustadas, materiales que acaloran y que retengan el calor puede ayudar a reducir este riesgo, aconsejó el Dr. Duy.

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh không? - Ảnh 1. — Para los hombres que participan regularmente en el ciclismo, es necesario prestar atención a la elección de ropa cómoda y la frecuencia de ciclismo.

Además, la duración e intensidad del ciclismo también influyen. Numerosos estudios han demostrado que realizar actividad física moderada no solo es inocuo, sino que también puede mejorar la salud reproductiva. Sin embargo, el ciclismo prolongado o con demasiada intensidad puede ejercer mucha presión sobre la zona pélvica, lo que afecta la supervivencia de los espermatozoides. Esto es especialmente importante para quienes planean tener hijos en el futuro.

Además, los traumatismos en la zona pélvica también son un factor a considerar. Las lesiones o la presión intensa en la zona pélvica pueden afectar la salud reproductiva masculina.

En el caso del Sr. H, el médico le aconsejó cambiar su régimen y elegir algunos otros deportes para mantener un estilo de vida saludable, como correr, jugar al bádminton... Junto con una dieta saludable y la complementación de algunos alimentos, ayudó al Sr. H. a mejorar algo los resultados de su análisis de semen después de 3 meses de seguimiento y tratamiento.

Según el Dr. Duy, el ciclismo como entrenamiento para la salud aporta numerosos beneficios, como el desarrollo muscular, el entrenamiento cardiovascular y la prevención de enfermedades cardiovasculares, el apoyo a la pérdida de peso y la obesidad, la mejora de la fuerza, la reducción de la ansiedad, el estrés y la depresión. Sin embargo, para los hombres, al practicar ciclismo, para evitar afectar la salud general y la salud reproductiva, es necesario:

Elija un modelo y tamaño de vehículo que se ajuste a su cuerpo para evitar presionar sus genitales.
Evite permanecer sentado en la bicicleta durante demasiado tiempo y elija un sillín que sea suave, plano y que tenga suficiente área de contacto con la zona pélvica.
La ropa de ciclismo debe ser aireada y no demasiado apretada para evitar el aumento de la temperatura testicular.

Además, las personas con lesiones de rodilla o mano deben evitar el ciclismo. Las personas con asma, lesiones y dolor de rodilla también deben evitarlo.

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