La actriz Angela Phuong Trinh sorprende con sus músculos abultados

Después de 2 meses de entrenamiento de alta intensidad en el gimnasio, la actriz Angela Phuong Trinh atrae la atención con su cuerpo equilibrado y tonificado y sus músculos abultados.

Desde hace aproximadamente 2 meses, la actriz Angela Phuong Trinh ha estado siguiendo un programa de entrenamiento de alta intensidad con su entrenador, el culturista Pham Van Mach, porque anteriormente descuidó el gimnasio, lo que provocó una pérdida de peso de 12 kg y mala salud.

Hace ejercicio 6 veces por semana, incluyendo 4 sesiones de entrenamiento de resistencia (ejercicios con pesas, bandas elásticas...) y 2 sesiones de cardio (ejercicios cardiovasculares como correr, caminar rápido, montar en bicicleta, saltar a la comba, máquinas de cardio...), cada sesión dura unos 45 - 60 minutos.

Un entrenador físico comentó: «Entrenar con un buen instructor como el atleta Pham Van Mach es importante, pero Angela Phuong Trinh merece ser reconocida por su atención, fuerza de voluntad y experiencia en entrenamiento. Aprecio su capacidad para entrenar todos los grupos musculares, especialmente los más difíciles de desarrollar, como los dorsales y las piernas».

Cabe destacar que a las mujeres les cuesta más desarrollar músculos que a los hombres debido a factores como: bajos niveles de testosterona; la fisiología natural tiende a almacenar grasa, no músculo; y una estructura ósea más pequeña... Por lo tanto, los músculos de Angela Phuong Trinh pueden considerarse "ondulados" en comparación con los de las mujeres. No me ha impresionado ninguna artista vietnamita con semejante musculatura", añadió.

Además de entrenar, Angela Phuong Trinh sigue una dieta de 5 comidas, que incluye 3 comidas principales y 2 refrigerios. Para ganar masa muscular, consume aproximadamente 98 g de proteína al día, principalmente proteína de suero en suplementos y claras de huevo, debido a su dieta vegetariana.

Gracias al trabajo duro y a una alimentación científica , Angela Phuong Trinh tiene un cuerpo equilibrado y tonificado que puede "soportar" muchos estilos de ropa diferentes.

VN (según Vietnamnet)

Fuente: https://baohaiduong.vn/dien-vien-angela-phuong-trinh-gay-ngac-nhien-voi-co-bap-cuon-cuon-411816.html