El accidente cerebrovascular se puede prevenir de esta manera.

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte a nivel mundial, y los eventos que ponen en peligro la vida, como los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares, a menudo ocurren de forma repentina y con consecuencias devastadoras.

Un estudio australiano ha descubierto que un simple hábito —beber té negro todos los días— puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un derrame cerebral, según el Times of India.

¿Qué conclusiones arrojó el estudio?

El estudio, realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan (ECU) en Australia, incluyó a 881 participantes mayores, principalmente mujeres. Se les pidió que informaran sobre la frecuencia de consumo de alimentos, incluidos sus hábitos de consumo de té.

Los resultados mostraron que las personas que bebían té negro con regularidad tenían un riesgo significativamente menor de calcificación de la aorta abdominal (CAA) que aquellas que no bebían té.

Beber té negro puede ayudar a prevenir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Foto: IA

En concreto, beber de 2 a 6 tazas de té al día (240 ml/taza) reduce el riesgo de AAC entre un 16 y un 42 % en comparación con no beber té, según el Times of India.

Los autores del estudio explican que el té negro produce este efecto beneficioso gracias a los flavonoides, compuestos vegetales que contiene en abundancia. Los flavonoides son conocidos por sus potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Dos de ellos, los flavan-3-oles y los flavonoles, comunes en el té negro, han demostrado estar directamente relacionados con la reducción de la calcificación arterial.

Las investigaciones demuestran que las personas que consumen altos niveles de flavonoides totales y los dos tipos de flavonoides que se encuentran en el té negro mencionados anteriormente tienen un riesgo entre un 36 % y un 39 % menor de padecer AAC.

Según el Dr. Ben Parmenter, autor principal del estudio y profesor de la Universidad Edith Cowan, la calcificación arterial coronaria (CAC) es un importante factor predictivo de eventos vasculares. La suplementación con flavonoides, en particular los provenientes del té negro, podría ser eficaz para proteger contra infartos y accidentes cerebrovasculares.

Para la mayoría de las personas, el té es la principal fuente de flavonoides, que son fáciles de suplementar y tienen claros beneficios para la salud del corazón, afirma el Dr. Parmenter.

Este estudio confirma una vez más que cambios sencillos en la dieta, como tomar unas tazas de té negro al día, pueden tener un impacto positivo en la salud cardiovascular, previniendo accidentes cerebrovasculares, especialmente en las personas mayores.

Fuente: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm