Tu hígado “pedirá ayuda” si combinas el café con estas 4 cosas conocidas

Beber café con moderación reduce el riesgo de hígado graso, cirrosis e incluso cáncer de hígado. Por el contrario, combinar el café con ingredientes poco saludables puede dañar el hígado.

Aquí hay cosas que no debes beber con el café:

Analgésicos con paracetamol

Tomar analgésicos que contienen paracetamol con café es una combinación muy perjudicial para el hígado. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) afirmó que el paracetamol es una de las principales causas de intoxicación hepática aguda en Estados Unidos, especialmente cuando se toma en sobredosis o se combina con otras sustancias que afectan al hígado, como el alcohol o la cafeína.

Beber café con analgésicos tendrá efectos negativos en el hígado.

ILUSTRACIÓN: IA

El café aumenta la actividad de la enzima hepática CYP1A2, lo que acelera el metabolismo de los fármacos y genera más intermediarios tóxicos. Si el hígado no puede procesar estas sustancias a tiempo, pueden causar daño hepático, según Eating Well .

Añade más azúcar refinada

Aunque el café amargo es un sabor familiar para algunas personas, otras no lo toleran. Agregan azúcar para reducir el amargor y disfrutar del sabor del café. Pero cuando se agrega demasiada azúcar, especialmente azúcar refinada, una taza de café deja de ser buena para el hígado, según el sitio web Eating Well (US).

Una dieta rica en azúcar, especialmente fructosa en jarabes y azúcar blanco, es una de las principales causas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Cuando se disuelven grandes cantidades de azúcar en el café, el hígado convierte el exceso de azúcar en grasa, lo que provoca su acumulación a largo plazo.

Crema

La crema se usa a menudo para enriquecer y suavizar el café, especialmente en las cafeterías. Sin embargo, su uso excesivo puede ser perjudicial para el hígado.

Muchos helados contienen grasas trans. Un exceso de estas grasas puede aumentar el riesgo de hepatitis, niveles altos de lípidos en sangre y deterioro de la función hepática. El helado también contiene muchos aditivos químicos, espesantes y saborizantes sintéticos que el hígado tiene dificultades para procesar.

Si desea proteger su hígado, evite la crema industrial y, en su lugar, utilice leche de frutos secos sin azúcar o leche fresca orgánica con moderación.

Alcohol

Algunas personas tienen la costumbre de mezclar bebidas alcohólicas fuertes, como whisky o ron, con café. Sin embargo, esta combinación causa más daño al hígado.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. afirman que el alcohol es la principal causa de cirrosis, hepatitis e insuficiencia hepática crónica. Al mezclar alcohol con café, la cafeína enmascara la sensación de intoxicación, lo que nos lleva a beber más alcohol sin darnos cuenta, lo que causa graves daños al hígado sin que se presenten señales de alerta tempranas. Además, tanto el alcohol como la cafeína deshidratan el cuerpo. Esto ejerce una presión adicional sobre los procesos de filtrado y desintoxicación del hígado.

Fuente: https://thanhnien.vn/4-thu-khong-nen-tron-voi-ca-phe-vi-gay-hai-gan-185250728120858413.htm