Un hombre de 60 años rompe un récord Guinness al hacer más de 3.200 flexiones en una hora

Para una persona normal, hacer unas pocas docenas de flexiones puede causar fatiga y fatiga muscular. Sin embargo, un hombre de 60 años de Florida (EE. UU.) puede hacer 3264 flexiones en tan solo una hora. Con este logro, estableció un nuevo récord mundial Guinness.

Rob Stirling, de 60 años, ha dedicado mucho tiempo a entrenar y prepararse para batir el récord mundial Guinness. El récord anterior de más flexiones en una hora era de casi 3200. Por lo tanto, la meta del Sr. Stirling es 3200, según UPI (EE. UU.).

¿Cuántas flexiones puedes hacer en una hora?

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Durante el entrenamiento, el Sr. Stirling intentó hacer unas 3200 flexiones en una hora y lo logró. Sin embargo, en ese momento solo estaba entrenando y no había ningún representante de la Organización Guinness de los Récords Mundiales para presenciarlo, por lo que no pudo ser reconocido.

Tras completar la preparación, conquistó oficialmente la meta con el testimonio de muchas personas, incluido el representante de la Organización de Récords Mundiales Guinness.

Para lograr este difícil objetivo, el Sr. Stirling necesitaba una estrategia adecuada. No hacía demasiadas flexiones por serie, ya que eso cansaría sus músculos demasiado rápido. En cambio, solo hacía unas 12 flexiones a la vez.

"Mi estrategia para hacer la mayor cantidad de flexiones en una hora es hacer series cortas. Hago 12 flexiones por serie, luego me levanto y descanso unos siete segundos antes de hacer otras 12. Y así durante una hora", compartió Stirling.

El Sr. Stirling no necesitó contar sus flexiones porque dos cámaras estaban instaladas en ángulos diferentes para grabarlas. El hombre comentó que el esfuerzo fue un desafío tanto físico como mental.

Tras una hora, el Sr. Stirling no solo rompió el récord mundial Guinness, sino que también superó su propia meta. Tras completar la última serie, había hecho 3264 flexiones.

Ahora, Stirling se ha marcado como objetivo su próximo récord: 144 flexiones en un minuto.

El récord anterior de más flexiones en una hora lo estableció Daniel Scali de Australia en abril de 2022. Scali hizo 3,182 flexiones en una hora, según UPI.

Fuente: https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm