Los tubérculos de invierno son buenos para los diabéticos y también reducen el colesterol.

A medida que aumenta el colesterol malo, también aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. En esta situación, el paciente necesita mejorar su estilo de vida.

Algunos alimentos pueden controlar eficazmente el colesterol malo, incluido el rábano, una raíz conocida como "ginseng blanco", según India TV.

Los rábanos son ricos en antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar a reducir el colesterol alto, especialmente el colesterol malo. También son beneficiosos para personas con hipertensión y enfermedades cardíacas.

Lo más especial es que el rábano puede limpiar la acumulación de placa en las arterias.

¿Cómo son beneficiosos los rábanos para el colesterol malo?

Los rábanos contienen potasio y antocianinas, que ayudan a reducir el colesterol malo y la presión arterial alta. Cabe destacar que pueden eliminar la acumulación de placa en las arterias. Esto las mantiene sanas, previniendo así enfermedades cardíacas y muchas otras complicaciones.

¿Qué dice la investigación?

Un estudio coreano analizó los efectos de los rábanos blancos y morados en la prevención de enfermedades cardíacas. Los autores examinaron los lípidos sanguíneos, los niveles de inflamación y los cambios tisulares en ratones con enfermedades cardíacas.

Alimentaron a estos ratones con una dieta alta en colesterol durante 12 semanas y los trataron con extracto de remolacha.

Los resultados encontraron que el extracto de remolacha redujo la formación de placa arterial, reduciendo significativamente específicamente los niveles de triglicéridos y colesterol malo, según el sitio de noticias científicas ResearchGate.

Los rábanos contienen muchos antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar a reducir el colesterol alto, especialmente el colesterol malo. Además, también son beneficiosos para pacientes con hipertensión y enfermedades cardíacas.

En concreto, el extracto de rábano mejoró los niveles de colesterol total y colesterol bueno, reduciendo significativamente los marcadores de aterosclerosis y los factores de riesgo cardiovascular, y también redujo significativamente la expresión de citocinas inflamatorias.

Los investigadores han concluido que el extracto de remolacha es tan eficaz como la atorvastatina, un fármaco para reducir el colesterol, para prevenir enfermedades cardíacas.

Estos hallazgos podrían tener implicaciones no sólo para la prevención sino también para el tratamiento de la aterosclerosis, una enfermedad causada por la acumulación de placa en los vasos sanguíneos.

Otros beneficios de los rábanos

Desintoxica el cuerpo: Los rábanos son desintoxicantes naturales que ayudan a limpiar el cuerpo eliminando sustancias dañinas y sucias del cuerpo.

Beneficioso para la diabetes: El índice glucémico del rábano es bastante bajo, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Se considera beneficioso para los diabéticos, según India TV .

Fuente: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm