La fruta madura que cae por todo el jardín y nadie mira hacia atrás es una medicina de "oro puro".

Hoy en día, la ciencia moderna ha demostrado los maravillosos efectos de la carambola en la prevención y el apoyo al tratamiento de enfermedades.

La carambola refuerza el sistema inmunológico

El abundante contenido de vitamina C que contiene la carambola juega un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones causadas por bacterias y virus. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, mejora la respuesta del sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a recuperarse rápidamente de una enfermedad.

Comer carambola mejora la digestión

La fibra presente en la carambola ayuda a aumentar la motilidad intestinal, prevenir el estreñimiento y favorecer una digestión eficaz de los alimentos. No sólo eso, la carambola también tiene la capacidad de estimular la producción de jugo gástrico. El jugo gástrico juega un papel importante en la descomposición de los alimentos, ayudando al cuerpo a absorber los nutrientes de manera óptima.

La carambola tiene muchos beneficios sorprendentes para la salud. Foto: Ngonaz

Apoyo para la pérdida de peso

La carambola es baja en calorías, rica en fibra, crea una sensación de saciedad durante mucho tiempo, ayuda a controlar el hambre y limita la ingesta de calorías. Comer carambola regularmente combinado con una dieta saludable y ejercicio regular le ayudará a controlar su peso de manera efectiva.

Control del azúcar en la sangre

La fibra de la carambola ayuda a retardar la absorción de azúcar en la sangre, previniendo aumentos repentinos de azúcar en sangre después de comer. Este efecto es especialmente importante para las personas con diabetes o con riesgo de desarrollar la enfermedad. Porque un aumento repentino del azúcar en la sangre después de comer puede provocar muchas complicaciones peligrosas para la salud, afectando el corazón, los nervios, la visión y muchos otros órganos.

Estabilizar la presión arterial

La carambola también es una fuente rica de potasio, un mineral que juega un papel importante en la estabilización de la presión arterial. El potasio actúa como un “regulador” natural, ayudando a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo. Gracias a ello, la carambola tiene la capacidad de regular la presión arterial, previniendo la hipertensión arterial.

Bueno para el corazón

Los antioxidantes presentes en la carambola ayudan a prevenir la oxidación del colesterol malo, inhiben la formación de placa en las paredes de los vasos sanguíneos y mantienen la elasticidad y ventilación de los vasos sanguíneos. Gracias a ello, la carambola ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares peligrosas, protegiendo la salud cardiovascular de forma integral.

La carambola es buena para la salud del corazón. Foto: Getty Images

Tratamiento de la tos

Los componentes de la carambola, como la vitamina C, los antioxidantes y los compuestos fenólicos, ayudan a reforzar el sistema inmunológico, combatir la inflamación y diluir la flema. Cuando tenga tos, beber jugo de carambola fresco o chupar carambola remojada en azúcar de roca ayudará a calmar la tos, aflojar la flema de manera efectiva, reducir la irritación del revestimiento de la garganta y restaurar rápidamente una voz clara.

Desintoxicar el cuerpo

La carambola es fresca, dulce y ácida, y resulta eficaz para eliminar el calor y desintoxicar el cuerpo. Gracias a estas propiedades, la carambola se ha utilizado desde hace mucho tiempo para apoyar el tratamiento de enfermedades relacionadas con las toxinas del calor, ayudando al cuerpo a estar depurado y más sano.

Mejorar la vista

La vitamina A presente en la carambola ayuda a proteger los ojos, mejorar la visión y prevenir enfermedades oculares. La suplementación con vitamina A proveniente de carambola ayuda a mejorar la vista, especialmente en condiciones de poca luz, y previene enfermedades oculares como ceguera nocturna, ojos secos y degeneración macular.

Aunque la carambola tiene muchos beneficios para la salud, es necesario tener en cuenta los siguientes puntos al consumirla:

- No comas carambola cuando tengas hambre: el ácido oxálico de la carambola puede irritar el estómago cuando se come con el estómago vacío.

- Limite el consumo de carambola a las personas con enfermedad renal: La carambola contiene una pequeña cantidad de ácido oxálico, que puede ser perjudicial para las personas con enfermedad renal.

- Come carambola con moderación: solo debes comer entre 1 y 2 carambolas al día.

- No coma carambola demasiado ácida: La carambola demasiado ácida puede provocar sensibilidad dental e irritación estomacal.

Fuente: https://kinhtedothi.vn/loai-qua-chin-rung-day-vuon-chang-ai-ngo-lai-la-vi-thuoc-vang-muoi.html