Algunos bocadillos deliciosos y fáciles de preparar para los días calurosos de verano.

Cada vez que llega el verano, a las chicas les da un dolor de cabeza la pregunta: "¿Qué puedo comer para refrescarme con tanto calor?". Los siguientes refrigerios refrescantes no solo son irresistiblemente deliciosos, sino también fáciles de preparar y sin duda las enamorarán.

Té de frijoles

El postre de frijoles aporta un sabor suave y elegante con un aroma agradable y una dulzura suave que refresca el corazón de quien lo disfruta.

El postre de frijoles se puede preparar a partir de un tipo de frijol o de una combinación de diferentes tipos de frijoles para crear un sabor rico.

Tras un guisado completo, las tiernas alubias dejan una sensación grasosa y deliciosa, sumamente atractiva al disfrutarlas. Sobre todo, en los calurosos días de verano, con solo una cucharada de refrescantes gachas de alubias, el cansancio y el calor desaparecen al instante.

El té de frijoles no solo refresca, sino que también se considera un plato nutritivo y muy beneficioso para la salud. Los frijoles contienen muchas vitaminas y minerales importantes que ayudan a aumentar la resistencia, favorecen el proceso de depuración del organismo y mejoran el sistema digestivo.

Té de longan de loto

La sopa dulce de longan y loto es uno de los manjares indispensables en los días de verano de las familias del norte.

Este postre es memorable por la delicada combinación del sabor dulce y suave del jugo de longan, la textura crujiente de la pulpa de longan y el característico aroma rico de las semillas de loto.

El té de loto longan no solo produce una sensación placentera al disfrutarlo, sino que también es famoso por sus maravillosos beneficios para la salud, como apoyar el tratamiento del insomnio, ayudar a calmar los nervios, reducir la hinchazón y embellecer la piel, creando un plato atractivo tanto en sabor como en valor nutricional.

Té de pomelo

El té de pomelo es un té tradicional y familiar, con un sabor rústico pero extrañamente atractivo gracias a la combinación armoniosa de muchos ingredientes únicos.

La elegante dulzura del jugo se combina perfectamente con la riqueza de las suaves judías verdes, además de la textura crujiente de la pulpa de pomelo, creando un plato delicioso e irresistible.

Además, el té de pomelo se considera una excelente solución para favorecer la purificación corporal y refrescarse eficazmente, especialmente en los calurosos días de verano. Es la opción ideal, deliciosa y beneficiosa para la salud.

Yogur de frutas mixtas

El yogur de frutas mixtas no solo aporta un sabor delicioso y fresco, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud. La combinación perfecta de yogur y frutas no solo realza el sabor, sino que también contribuye significativamente al cuidado de la salud en general.

Los abundantes probióticos del yogur proporcionan un apoyo óptimo al sistema digestivo, ayudando a mejorar la función intestinal y a equilibrar la microflora intestinal. Al mismo tiempo, las vitaminas, minerales y valiosos nutrientes presentes en las frutas ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a mejorar la resistencia natural del organismo.

No sólo eso, la fruta mixta con yogur también ayuda a mejorar la forma del cuerpo, favorece una pérdida de peso saludable y promueve especialmente la regeneración de la piel, aportando un aspecto radiante y suave a lo largo del tiempo.

Batido de frutas

Los batidos de frutas son ideales para refrescarse en los días calurosos. Un vaso de batido bien frío no solo ayuda a combatir el calor, sino que también proporciona una gran fuente de energía.

Dependiendo de su preferencia personal, puede elegir una sola fruta o combinar diferentes frutas para crear su propio sabor único.

Zumo de frutas

El jugo de fruta es una solución eficaz para aliviar rápidamente el golpe de calor.

Ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, los jugos de frutas no sólo son refrescantes sino que también juegan un papel importante en la mejora de la salud general.

Además, ayudan a purificar el cuerpo, mejorar la forma corporal y mantener una piel sana, aportando beneficios integrales a los usuarios.

Gelatina de coco

Uno de los postres refrescantes indispensables en los días soleados es la gelatina de coco, un manjar muy familiar y adorado por todos los miembros de la familia.

Este no sólo es un plato sencillo y fácil de preparar sino que también aporta muchos beneficios para la salud.

El atractivo de este plato radica en la combinación armoniosa de textura crujiente e interesante textura masticable, creando una sensación relajante al disfrutarlo, al mismo tiempo que apoya el proceso de pérdida de peso y mejora la función digestiva.

El ingrediente principal de esta gelatina es el agua de coco natural, que contiene numerosos nutrientes beneficiosos. Al usar agua de coco para prepararla, este plato no solo ayuda a refrescar el cuerpo y purificar el hígado, sino que también beneficia el sistema cardiovascular, ayudándote a sentirte más fresco y cómodo en los días calurosos.

Tofu

El tofu, un plato tradicional elaborado con soja, es conocido por sus propiedades refrescantes naturales. Su ingrediente principal es la soja, que no solo aporta un sabor suave, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud, como ayudar a regular el azúcar en sangre, reducir los niveles de colesterol y ayudar al cuerpo a enfriarse eficazmente.

Por lo tanto, este plato se ha convertido en un símbolo de sencillez y nutrición, especialmente en los días calurosos.

Las suaves y tersas rebanadas de tofu blanco se derriten en la punta de la lengua como una brisa fresca que disipa el calor. Acompañadas de un dulce jarabe con un ligero sabor a jengibre, a veces con un sutil aroma a elegante jazmín. Todo se combina para crear una experiencia culinaria inolvidable que cautiva a cualquiera que la disfrute.

(Vietnam+)

Fuente: https://www.vietnamplus.vn/mot-so-mon-an-vat-rat-ngon-va-de-lam-cho-ngay-he-oi-buc-post1042010.vnp