Tome medidas preventivas para evitar resfriados y gripe durante la temporada de lluvias.

SKĐS - Dada la compleja situación del cambio climático, los patrones meteorológicos erráticos y las lluvias prolongadas, el riesgo de propagación y brote de gripe es muy alto. Esto es especialmente cierto en lugares concurridos, donde el riesgo de una epidemia es aún mayor.

La gripe es una infección respiratoria aguda causada por el virus de la influenza y es altamente contagiosa de persona a persona.

Las infecciones respiratorias se transmiten por contacto con el virus de una persona infectada a través de las gotitas que se expulsan al estornudar o al tener secreción nasal, normalmente entre 1 y 7 días después de la aparición de los síntomas.

Cuando se padece gripe, los pacientes suelen experimentar fatiga, dolores musculares y de cabeza. Otros síntomas pueden incluir: fiebre (superior a 38 grados Celsius), tos (seca o productiva), dolor de garganta, ojos llorosos y secreción nasal.

En algunos casos, pueden presentarse vómitos o náuseas. Si no se trata, la enfermedad puede empeorar y causar neumonía, insuficiencia respiratoria y otras complicaciones peligrosas.

El virus de la gripe permanece en el cuerpo de una persona infectada y puede transmitirse fácilmente a otras personas a través de las vías respiratorias.

¿Quiénes son los más propensos a contraer la gripe?

El virus de la gripe reside en el cuerpo de una persona infectada y se transmite fácilmente a otras personas a través de las vías respiratorias. Cuando personas sanas inhalan gotitas en el aire que contienen el virus de la gripe, liberadas al toser o estornudar una persona infectada, pueden contagiarse rápidamente.

Además, tocar objetos contaminados con el virus, como mesas, sillas, teléfonos y ordenadores, y luego tocarse la nariz o la boca, es otra forma en que el virus puede entrar en el cuerpo.

Entre las personas más susceptibles a la gripe se encuentran: los ancianos, los niños, las personas con sistemas inmunitarios debilitados o quienes padecen enfermedades crónicas. Un sistema inmunitario debilitado dificulta que el cuerpo combata las infecciones virales.

Además, las zonas concurridas, como escuelas, centros comerciales y mercados, son entornos propicios para la rápida propagación del virus de la gripe.

Un adulto puede contraer la gripe entre 2 y 4 veces al año, generalmente con síntomas como dolor de garganta, fiebre, congestión nasal, secreción nasal, estornudos, dolor de cabeza y dolores corporales.

Debido a que los síntomas son leves y pueden desaparecer por sí solos, muchas personas suelen subestimar la gravedad de la afección y no buscan tratamiento. Sin embargo, según las recomendaciones médicas , si los síntomas persisten o empeoran, los pacientes deben tomar medicamentos y recibir tratamiento activo para evitar complicaciones graves.

Medidas para prevenir la gripe

El resfriado común es una enfermedad respiratoria causada por un virus, por lo que la mejor manera de prevenirlo es fortalecer el sistema inmunológico mediante una dieta nutritiva, durmiendo lo suficiente, reduciendo el estrés y haciendo ejercicio con regularidad.

Se recomienda que todas las personas mayores de 6 meses reciban la vacuna antigripal anual. Las mujeres que planean quedar embarazadas también deben vacunarse, ya que es la forma más eficaz de prevenir la enfermedad.

Además, se deben seguir cuidadosamente los siguientes principios:

• Mejorar la higiene personal.

Lávese las manos con frecuencia y a fondo con agua y jabón, y evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de tela o de papel; luego, lave el pañuelo o la tela y deséchelo correctamente. No escupa indiscriminadamente para limitar la propagación de gérmenes.

• Limitar la exposición a fuentes de infección.

Evite el contacto cercano con personas que tengan gripe. Si el contacto es inevitable, use una mascarilla médica correctamente. Limite las reuniones, especialmente en espacios cerrados, habitaciones pequeñas y áreas con poca ventilación.

• Fomentar la salud y la prevención de enfermedades

Se recomienda el uso diario de una solución de cloruro de sodio al 0,9% para la desinfección nasal y ocular, así como el enjuague con agua salada diluida en casa.

Mantén tus espacios para vivir, trabajar y estudiar bien ventilados, limpios y bien iluminados. Limpia regularmente los suelos, los pomos de las puertas y las superficies con soluciones de limpieza como jabón, lejía o alcohol al 70 %.

Llevar una dieta equilibrada, descansar lo suficiente y combinarlo con ejercicio regular reforzará tu sistema inmunológico y protegerá tu cuerpo.

Si experimenta síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta, etc., debe limitar el contacto con otras personas, usar una mascarilla para prevenir el contagio y contactar con el centro médico más cercano para obtener asesoramiento, atención y orientación sobre el tratamiento de manera oportuna.

Fuente: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm