Para empezar el día con novedades de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Qué grupos musculares queman más calorías?; Errores que debemos evitar al comprar comida para llevar; 4 tipos de dolores que parecen enfermedades pero en realidad son causados por el colesterol alto; Dolor de ojos: 3 causas comunes y cómo solucionarlos...
Las señales después de comer advierten de muchas enfermedades potenciales
El dolor de espalda después de comer es un síntoma que a menudo se pasa por alto o se confunde con problemas digestivos comunes. Sin embargo, puede ser señal de muchas afecciones subyacentes, desde trastornos digestivos hasta enfermedades graves.
El dolor de espalda después de comer puede ser una señal de alerta de enfermedad. Los chequeos médicos ayudarán a detectar la enfermedad a tiempo, lo que no solo aumenta la eficacia del tratamiento y reduce los costos, sino que también mejora la calidad de vida, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El dolor de espalda después de las comidas puede ser una señal de advertencia de una enfermedad digestiva o de una inflamación renal.
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El dolor de espalda después de las comidas puede deberse a los siguientes problemas de salud:
Algunos problemas digestivos pueden causar dolor que se irradia a la espalda. Por ejemplo, las úlceras de estómago o duodenales causan dolor en la parte superior del abdomen que se irradia a la espalda. Esto suele ocurrir después de comer, especialmente alimentos picantes, ácidos o grasosos.
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "Señales después de comer que advierten sobre diversas enfermedades potenciales" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 2 de junio. También puedes leer otros artículos sobre señales de enfermedad, como: 2 señales extrañas de cáncer de hígado en hombres; Si observas este color en la orina, ¡consulta a un médico de inmediato!
¿Qué grupos musculares queman más calorías?
Al hacer ejercicio, el cuerpo consume energía para mantener la actividad. Algunos grupos musculares grandes suelen requerir más energía y, por lo tanto, queman más calorías. Comprender esto ayuda al practicante a optimizar la eficacia del ejercicio.
Los músculos no solo ayudan a mantener la figura, sino que también desempeñan un papel importante en el aumento del metabolismo y la quema de calorías, incluso en reposo. Concentrarse en el entrenamiento y mover grandes grupos musculares ayuda a aumentar el consumo de calorías, promover la pérdida de peso y mejorar la salud en general, según el sitio web de salud Livestrong (EE. UU.).
Los cuádriceps y los isquiotibiales se encuentran en los muslos y se encuentran entre los grupos musculares que queman más calorías.
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Los principales grupos musculares que queman más calorías incluyen:
El glúteo mayor y cómo quemar calorías eficazmente para una figura más esbelta . El glúteo mayor es el grupo muscular más grande del cuerpo y se extiende desde la cintura hasta la mitad superior de los isquiotibiales. Este es el grupo muscular principal responsable de movimientos como ponerse de pie, correr, saltar y subir escaleras.
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "¿Qué grupos musculares queman más calorías?" en Thanh Nien Online, noticias de salud, el 2 de junio. También puedes leer otros artículos sobre pérdida de peso, como: 3 riesgos para la salud a tener en cuenta si pierdes peso demasiado rápido; 4 tipos de vitaminas y minerales que necesitas consumir en cantidad suficiente si quieres bajar de peso...
Errores a evitar al comprar comida para llevar
Errores al pedir comida para llevar que pueden causar intoxicación alimentaria. Aprende a almacenar alimentos de forma segura.
Uno de los mayores errores al comprar comida para llevar es dejarla a temperatura ambiente demasiado tiempo. De hecho, muchas personas están tan ocupadas que compran comida pero no la consumen inmediatamente, según el sitio web de salud Prevention .
Los alimentos que se dejan a temperatura ambiente durante demasiado tiempo crearán condiciones para que las bacterias crezcan y provoquen intoxicación alimentaria.
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Los errores que se deben evitar al comprar comida para llevar incluyen:
¿Es perjudicial para la salud dejar la comida para llevar fuera durante más de dos horas? Las temperaturas entre 4 °C y 60 °C se conocen como la "zona de peligro", ya que en este rango de temperatura, bacterias patógenas como Salmonella, E. coli y Listeria se multiplican muy rápidamente. Pueden duplicar su número en tan solo 20 minutos.
Cuando pedimos comida para llevar y la dejamos a temperatura ambiente durante más de dos horas, o una hora si la temperatura supera los 32 °C, la comida se contamina fácilmente. Por eso, los expertos siempre recomiendan no dejar los alimentos cocinados fuera demasiado tiempo, especialmente carne, arroz, fideos o platos que contengan leche y huevos.
Nuevo día con noticias de salud. Continúe leyendo el artículo "Errores que se deben evitar al comprar comida para llevar" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 2 de junio. También puede leer otras noticias sobre alimentación como: Precaución con las tendencias en redes sociales: Comer vísceras, carne cruda, riesgos impredecibles; ¿Qué hacer para evitar la infección por Salmonella en la carne de cerdo y res?
Además, el lunes 2 de junio habrá muchas otras noticias de salud.
Nuevo día con noticias de salud, les deseo una semana llena de salud, alegría y trabajo efectivo.
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-t2-26-185250530144130854.htm
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