Nuevo día con noticias de salud: ¿Cuáles son los beneficios del jugo de caña de azúcar?

Para empezar el día con noticias sobre salud , los lectores también pueden leer más artículos: ¿Cuál es el mejor ejercicio para tratar el insomnio en las personas mayores?; 5 señales matutinas que alertan sobre un daño renal silencioso ; Consejos sencillos para aumentar la longevidad...

Un vaso ocasional de jugo de caña de azúcar: ¿Qué le sucede al hígado y a los riñones?

Una bebida muy popular es el jugo de caña de azúcar. A pesar de su alto contenido de azúcar, tiene algunos beneficios sorprendentes para la salud.

El jugo de caña de azúcar se ha utilizado durante mucho tiempo como diurético natural, ya que ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU) al eliminar las bacterias de la vejiga.

El efecto diurético del jugo de caña de azúcar ayuda a los riñones a eliminar los desechos de manera más eficaz, lo que contribuye a reducir la formación de cálculos renales y a aliviar las infecciones urinarias.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — La naturaleza alcalina del jugo de caña de azúcar ayuda a mantener el equilibrio del pH en el cuerpo y facilita la eliminación de toxinas.

Esta afección dolorosa, a menudo irritante, afecta principalmente las vías urinarias inferiores, en concreto la vejiga y la uretra. Sin embargo, la infección puede extenderse hasta los riñones, causando pielonefritis, una infección mucho más grave. Si no se trata adecuadamente, puede provocar complicaciones graves relacionadas con la función renal, causando inflamación y daño al tejido renal.

El jugo de caña de azúcar previene las infecciones urinarias gracias a los antioxidantes polifenoles y antocianinas, que ayudan a proteger el revestimiento de la vejiga del ataque bacteriano.

Algunos estudios sugieren que los alimentos ricos en polifenoles y antocianinas pueden ayudar a reducir el riesgo y la gravedad de las infecciones urinarias.

El jugo de caña de azúcar se considera un tónico hepático, ya que favorece la desintoxicación del hígado, mejora su salud general y mantiene su funcionamiento óptimo. El próximo artículo sobre este tema se publicará en la página de salud el 29 de agosto .

5 señales matutinas que advierten sobre un daño renal silencioso

Los riñones son órganos importantes que ayudan a filtrar los desechos, equilibrar los electrolitos y producir hormonas que regulan la presión arterial y crean glóbulos rojos.

Sin embargo, cuando la función renal comienza a deteriorarse, el cuerpo puede dar señales muy sutiles, sobre todo por la mañana. Reconocer estos síntomas a tiempo puede ayudar a detectar y tratar el daño renal rápidamente, antes de que la enfermedad progrese.

Según expertos del sistema hospitalario Garnet Health en Estados Unidos, existen 5 signos matutinos comunes que pueden estar relacionados con daño renal.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Existen algunos signos matutinos que advierten de que los riñones están sufriendo daños silenciosos.

Hinchazón facial matutina. La hinchazón alrededor de los ojos o la cara inmediatamente después de despertar es un signo clásico de edema renal. Cuando los riñones están dañados, pueden filtrar albúmina a la orina, lo que provoca una disminución de las proteínas en la sangre y permite que el líquido se filtre de los vasos sanguíneos y se acumule en los tejidos blandos. Si la hinchazón alrededor de los ojos se acompaña de orina espumosa, aumento de peso repentino o presión arterial alta, se debe evaluar la función renal.

Orina espumosa. La orina espumosa que no se disipa rápidamente puede ser un signo de que el cuerpo está excretando demasiada proteína, una afección llamada proteinuria. Este es uno de los primeros signos de daño a los glomérulos, la parte de los riñones que filtra la sangre. Si bien algunas causas, como la deshidratación o la micción frecuente, pueden causar espuma temporal, si persiste, se deben realizar análisis de orina y pruebas de la función renal. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 29 de agosto.

Consejos sencillos para aumentar la longevidad

Mucha gente piensa que para vivir sano y vivir mucho tiempo necesita tecnología moderna, alimentos funcionales caros o servicios de atención médica de lujo.

Sin embargo, mantener algunos hábitos básicos en la vida diaria es fundamental para ayudar a las personas a prolongar su vida y mejorar su salud en general.

Camina todos los días . La actividad física ayuda al cuerpo a funcionar mejor y a tener una vida más larga, según S. Jay Olshansky, profesor de epidemiología de la Universidad de Illinois en Chicago (EE. UU.).

La ciencia ha demostrado repetidamente que el ejercicio, como caminar, es eficaz para mantener tanto la función física como la mental.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — La ciencia ha confirmado repetidamente que el ejercicio, como caminar, es eficaz para mantener tanto la función física como la mental.

Un estudio de 2023 publicado en la revista GeroScience descubrió que caminar es un hábito diario común entre las personas longevas.

Caminar no solo ayuda a mejorar la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol, sino que también favorece la salud ósea, reduce el riesgo de caídas y mejora la calidad del sueño y el bienestar mental.

Consuma muchas frutas y verduras. Las personas mayores de 80 años que conservan una memoria aguda, similar a la de los jóvenes, suelen seguir una dieta científica.

Las dietas saludables suelen incluir cereales integrales, verduras, frutas, frutos secos, legumbres, lácteos bajos en grasa, pescado, aves magras y aceites vegetales.

Duerme al menos 7 horas cada noche. Un sueño adecuado y de calidad influye directamente en la longevidad. Un estudio de 2024 con más de 170.000 adultos reveló que los hombres que duermen entre 7 y 8 horas por noche pueden vivir 5 años más, y las mujeres 2,5 años más, que quienes no duermen lo suficiente. ¡Empieza el día con noticias sobre salud para leer más sobre este tema!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nuoc-mia-co-nhung-loi-ich-gi-185250828234355355.htm