Nuevo día con noticias de salud: ¿Cuáles son los beneficios del jugo de caña de azúcar?

Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: ¿Cuál es el mejor ejercicio para tratar el insomnio en las personas mayores?; 5 señales matutinas que advierten de un daño renal silencioso ; Consejos sencillos para ayudar a aumentar la longevidad...

Un vaso ocasional de jugo de caña de azúcar: ¿Qué le pasa al hígado y a los riñones?

Una bebida popular es el jugo de caña de azúcar. A pesar de su alto contenido de azúcar, ofrece sorprendentes beneficios para la salud.

El jugo de caña de azúcar se ha utilizado durante mucho tiempo como un diurético natural, que ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU) al eliminar las bacterias de la vejiga.

El efecto diurético del jugo de caña de azúcar ayuda a los riñones a eliminar los desechos de manera más efectiva, ayudando a reducir la formación de cálculos renales y aliviar las infecciones urinarias.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — La naturaleza alcalina del jugo de caña de azúcar ayuda a mantener el equilibrio del pH en el cuerpo y ayuda en la eliminación de toxinas.

Esta afección dolorosa y a menudo irritante afecta principalmente el tracto urinario inferior, específicamente la vejiga y la uretra. Sin embargo, la infección puede extenderse hasta los riñones y causar pielonefritis, una infección mucho más grave. Si no se trata adecuadamente, puede provocar complicaciones graves relacionadas con la función renal, como inflamación y daño al tejido renal.

El jugo de caña de azúcar previene las infecciones urinarias gracias a los antioxidantes polifenoles y antocianinas, que ayudan a proteger el revestimiento de la vejiga del ataque bacteriano.

Algunos estudios sugieren que los alimentos ricos en polifenoles y antocianinas pueden ayudar a reducir el riesgo y la gravedad de las infecciones urinarias.

El jugo de caña de azúcar se considera un tónico hepático, ya que favorece la desintoxicación hepática, mejora la salud hepática general y mantiene su función óptima. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 29 de agosto .

5 señales matutinas que advierten de un daño renal silencioso

Los riñones son órganos importantes que ayudan a filtrar los desechos, equilibrar los electrolitos y producir hormonas que regulan la presión arterial y crean glóbulos rojos.

Sin embargo, cuando la función renal comienza a deteriorarse, el cuerpo puede presentar señales muy discretas, especialmente por la mañana. Reconocer estos síntomas a tiempo puede ayudar a detectar y tratar el daño renal con prontitud, antes de que la enfermedad progrese.

Según expertos del sistema hospitalario Garnet Health de EE.UU., existen 5 signos más comunes en la mañana que pueden estar relacionados con daño renal.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Hay algunas señales matinales que advierten de que los riñones están dañados de forma silenciosa.

Hinchazón facial matutina. La hinchazón alrededor de los ojos o la cara inmediatamente después de despertarse es un signo clásico de edema renal. Cuando los riñones están dañados, pueden filtrar albúmina en la orina, lo que causa una disminución de los niveles de proteína en la sangre, permitiendo que el líquido se escape de los vasos sanguíneos y se acumule en los tejidos blandos. Si la hinchazón alrededor de los ojos se acompaña de orina espumosa, aumento rápido de peso o presión arterial alta, se debe revisar la función renal.

Orina espumosa. La orina espumosa que no se disipa rápidamente puede ser señal de que el cuerpo está excretando demasiada proteína, una afección llamada proteinuria. Este es uno de los primeros signos de daño a los glomérulos, la parte de los riñones que filtra la sangre. Si bien algunas causas, como la deshidratación o la micción frecuente, pueden causar espuma temporal, si persiste, se deben realizar análisis de orina y de función renal. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 29 de agosto.

Consejos sencillos para aumentar la longevidad

Mucha gente piensa que para vivir sanamente y vivir mucho tiempo necesita tecnología moderna, alimentos funcionales caros o servicios de atención lujosos.

Sin embargo, mantener algunos hábitos básicos en la vida diaria es la base para ayudar a las personas a prolongar su vida y mejorar su salud general.

Caminar todos los días . La actividad física ayuda al cuerpo a funcionar con mayor fluidez y a durar más, según S. Jay Olshansky, profesor de epidemiología de la Universidad de Illinois, Chicago (EE. UU.).

La ciencia ha demostrado repetidamente que el ejercicio como caminar es eficaz para mantener la función física y mental.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — La ciencia ha confirmado repetidamente que el ejercicio como caminar es eficaz para mantener la función física y mental.

Un estudio de 2023 publicado en la revista GeroScience descubrió que caminar es un hábito diario común entre las personas longevas.

Caminar no solo ayuda a mejorar la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol, sino que también favorece la salud de los huesos, reduce el riesgo de caídas y aumenta la calidad del sueño y el bienestar mental.

Coma muchas frutas y verduras. Las personas mayores de 80 años que aún conservan una memoria nítida, como los jóvenes, suelen tener en común una dieta científica.

Las características comunes de las dietas saludables a menudo incluyen cereales integrales, verduras, frutas, frutos secos, legumbres, productos lácteos bajos en grasa, pescado, aves magras y aceites vegetales.

Duerma al menos 7 horas cada noche. Un sueño adecuado y de calidad tiene un impacto directo en la longevidad. Un estudio realizado en 2024 con más de 170,000 adultos reveló que los hombres que duermen de 7 a 8 horas por noche pueden vivir 5 años más, y las mujeres, 2.5 años más, que quienes duermen menos. ¡Empiece el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nuoc-mia-co-nhung-loi-ich-gi-185250828234355355.htm