Mujer pierde peso increíble al dejar un hábito

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Kyra antes y después de perder peso. Foto: KD

Kyra Dawson, de 31 años y originaria de Essex, Inglaterra, pesaba más de 114 kg y había sido alcohólica durante muchos años. Tras darse cuenta de que su consumo de alcohol estaba fuera de control, decidió cambiar y perdió 57 kg (la mitad de su peso corporal) sin usar pastillas para adelgazar.

Kyra, que se describe a sí misma como una "fiestera", dice que bebió vino y vodka durante sus veintes. "Llegó un momento en que pedía cinco comidas para llevar al día. Comía todo el día y luego bebía por la noche; el ciclo se repetía", dice.

Según el Daily Mail, los atracones de Kyra incluían un desayuno inglés grasiento, pollo frito para el almuerzo, pizza para llevar para la cena y bocadillos como sándwiches de salchicha entre comidas, todo ello acompañado de alcohol. Empezó a beber regularmente a los 15 años, pero no se dio cuenta de que tenía un problema hasta que tocó fondo.

Al principio no pensé que tuviera nada malo. Simplemente creía que me gustaba salir. Pero mientras mis amigos solo tomaban refrescos, yo estaba recurriendo al vodka —recuerda Kyra—.

La decisión de dejar el alcohol fue un punto de inflexión para ella, tanto física como mentalmente. «En cuanto dejé de beber, perdí peso. Ya no tenía antojo de comida grasosa. El alcohol tiene un alto contenido de azúcar; perdí casi 25 kg solo por dejar de beber», dijo la joven.

Kyra atribuye su peso y alcoholismo a una infancia difícil y al shock que su madre adoptiva sufrió al morir de sepsis relacionada con el cáncer en 2018. Fue adoptada a los 10 años, después de un largo período en hogares de acogida.

Perdí a mi madre justo después de mi cumpleaños. Fue tan repentino que falleció en mis brazos. Me divertí aún más. Cuando no bebía, comía comida rápida, comida chatarra; cualquier cosa que me ayudara a olvidar el dolor, dijo.

Admitir que tenía un problema fue lo más difícil. El primer paso para cambiar llegó cuando conoció a su exnovio en agosto de 2020 y decidió dejar de beber y comer en exceso.

Sin embargo, el punto de inflexión más importante llegó cuando Kyra descubrió que estaba embarazada de su hijo, Reo, que ahora tiene 3 años, cinco meses después de dejar de beber. "Mi hijo me salvó la vida. Quería ser mejor para él, asegurarme de que no tuviera la misma infancia que yo. Me dio una razón para vivir y le prometí ser todo lo que necesitaba", confesó.

La joven madre fue sustituyendo gradualmente las comidas ricas en grasas por alimentos saludables como yogur y fruta para el desayuno, ensalada para el almuerzo y pollo o pescado con arroz y verduras para la cena. Kyra también empezó a dar largos paseos, a bailar, a intentar dar 10.000 pasos al día y a apuntarse a un gimnasio para mantener su peso.

El cambio mental también tuvo un profundo impacto en su vida, ayudándola a abrirse a buscar ayuda y a reconectar con familiares y amigos. "Bailar fue mi terapia en los momentos difíciles; fue bueno para mi cuerpo y mi mente", dijo Kyra.

Kyra ha perdido un total de 54 kilos y ahora pesa alrededor de 60 kilos. Anima a quienes luchan contra hábitos autodestructivos como el alcoholismo o los atracones a buscar ayuda.

Espero que quien lea mi historia encuentre algo positivo. Es muy importante unirse a un grupo de apoyo cuando uno se recupera del alcoholismo. Es muy difícil hacerlo sola, y he recibido ayuda del grupo. Siempre se puede cambiar la vida con la ayuda adecuada, dijo.
KT (según Vietnamnet)

Fuente: https://baohaiphongplus.vn/nguoi-phu-nu-giam-can-khong-tuong-nho-bo-mot-thoi-quen-416491.html