Los vietnamitas y la transformación del movimiento de running

Una nueva ola está cambiando los hábitos de correr en Vietnam. Los corredores ya no solo practican para mejorar su salud o seguir una tendencia pasajera, sino que lo consideran parte integral de su vida diaria, donde cada paso está asociado a objetivos, disciplina y la alegría de explorar sus propios límites. Es un viaje a largo plazo para cultivar un estilo de vida sostenible, saludable e inspirador.

Los corredores vietnamitas corren cada vez de forma más estratégica

El movimiento del running en Vietnam está más en auge que nunca. Desde vibrantes carreras callejeras en el corazón de la ciudad hasta desafiantes senderos, cada año se celebran decenas de eventos que atraen a un gran número de participantes, desde corredores principiantes hasta corredores experimentados. Este deporte ha trascendido los límites de una simple actividad física y se está convirtiendo en un símbolo de un estilo de vida activo y positivo que muchos vietnamitas están decididos a adoptar.

Según datos de Garmin Connect 2024 recopilados por usuarios de Garmin en 50 países, los corredores vietnamitas tienen cifras impresionantes: un promedio de 35,6 km/semana (superior al promedio mundial de 33,47 km), cada carrera tiene una longitud de 9,2 km (promedio mundial de 8,5 km) y la carrera más larga es de 31,7 km (en comparación con los 30,7 km a nivel mundial). Estas no solo son carreras más largas, sino también un testimonio de perseverancia y disciplina en el entrenamiento. Cabe destacar que el número de usuarios de Garmin en Vietnam ha superado los 480.000, un aumento del 50 % con respecto al mismo período del año pasado, la tasa más alta en la región Asia- Pacífico de Garmin.

Todos los hechos anteriores confirman que los corredores vietnamitas mantienen un volumen y una calidad de entrenamiento que supera los estándares mundiales , con una inversión seria no solo para mejorar el rendimiento, sino también para seguir con este deporte durante mucho tiempo como parte esencial de la vida.

Invertir proactivamente en un estilo de vida saludable

A medida que correr se convierte en parte de su estilo de vida, los corredores son más proactivos a la hora de encontrar lugares de entrenamiento y comunidades de renombre para mantener la motivación, ampliar sus experiencias y alcanzar nuevas metas. Esto no solo les brinda oportunidades para desafiarse a sí mismos, sino que también crea un entorno donde conectar, aprender e inspirarse mutuamente.

Además de su espíritu, los corredores invierten considerablemente en herramientas que les ayudan a monitorizar y analizar su proceso de entrenamiento. Dispositivos especializados como la línea de relojes inteligentes Garmin Forerunner se consideran herramientas clave para los entusiastas del running, ya que les ayudan a comprender su cuerpo, ajustar sus planes y optimizar su rendimiento mediante funciones como PacePro, Economía de Carrera, Pérdida de Velocidad de Paso, Tiempo de Recuperación, etc., ajustando así sus estrategias de entrenamiento de forma científica y mejorando su rendimiento.

Y cuando están preparados física y estratégicamente, los corredores buscan carreras prestigiosas para poner a prueba sus resultados y seguir conquistando nuevos retos. Por ejemplo, Garmin Run Vietnam se considera uno de los puntos de encuentro más emocionantes para la comunidad de corredores este próximo octubre.

Tras el éxito de Longbien Garmin Run en Hanoi, este año, esta carrera a escala asiática "aterrizará" oficialmente en Sala Urban Area - Ciudad Ho Chi Minh el 5 de octubre, con tres distancias de 5K, 10K y 21K y la categoría Couple Run (correr juntos) introducida por primera vez - brindando una nueva experiencia de unión para parejas, amigos o familiares.

Más que una simple carrera, Garmin Run Vietnam 2025 también ofrece un festival deportivo con una serie de emocionantes actividades durante el Día de la Expo, como experimentar los últimos dispositivos de Garmin, conocer a entrenadores, corredores de élite y celebridades, y stands interactivos de marcas asociadas como aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive y KINE Rehab. Todo esto se integrará en el evento más explosivo de octubre, que promete convertirse en el mayor punto de encuentro de la comunidad asiática de corredores en pleno corazón de Ciudad Ho Chi Minh.

Además de organizar grandes áreas de juego, Garmin también acompaña a corredores a través del Garmin Run Club en Hanói, Da Nang y Ciudad Ho Chi Minh. Con un programa de entrenamiento sistemático y científico, el club ofrece sesiones regulares que incluyen técnicas de carrera, entrenamiento de fuerza de velocidad (intervalos), resistencia de velocidad (tempo), así como carreras largas con la guía directa de entrenadores profesionales, ayudando a los corredores a mejorar su rendimiento y a desarrollar hábitos de entrenamiento científicos y sostenibles.

Visita aquí para registrarte y comenzar tu viaje para conquistar la carrera más calurosa de octubre, haciendo del running una parte sustentable de tu estilo de vida.

Fuente: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo