Las pasas remojadas en leche ayudan a mejorar la fertilidad masculina

Las pasas remojadas en leche son una combinación saludable, ideal para los hombres. Foto: AI - Ngoc Thuy

Beneficios de combinar pasas y leche

La Dra. Deepika Krishna, entrenadora de salud, directora general del Immunosciences Supplements Health Care Center (India), dijo: las pasas remojadas en leche pueden ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides, mejorando la fertilidad masculina.

La Dra. Deepika Krishna también enfatizó que las pasas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales como el zinc y el selenio, que son esenciales para la producción y la motilidad de los espermatozoides.

Mientras tanto, la leche aporta proteínas y calcio, lo que favorece la salud general y el equilibrio hormonal. Combinar pasas con leche puede mejorar la absorción de nutrientes y la circulación sanguínea, contribuyendo así a una mejor salud reproductiva.

Según Simrat Kathuria, nutricionista y fundadora de The Diet Xperts Nutrition Center (India), para incorporar estos dos alimentos a tu dieta, remoja un puñado de pasas en una taza de leche tibia durante la noche.

Consúmelos por la mañana en ayunas. Incorporarlos a tu dieta habitual, 2 o 3 veces por semana.

"Se necesitan algunos meses para apreciar plenamente los beneficios potenciales de esta mezcla de alimentos", señala Simrat Kathuria.

¿Las pasas remojadas en leche son seguras para todos los hombres?

Según los nutricionistas, las personas intolerantes a la lactosa o alérgicas a la leche deberían evitar este plato o elegir alternativas lácteas sin lactosa.

Porque consumir demasiadas pasas puede provocar problemas digestivos como hinchazón o diarrea debido al alto contenido de fibra.

Las personas con diabetes también deben tener cuidado, ya que las pasas tienen un alto contenido de azúcar natural y pueden afectar los niveles de azúcar en sangre.

Sin embargo, la Sra. Simrat Kathuria afirma que si bien esta combinación puede ser una forma natural y saludable de apoyar la fertilidad masculina como parte de una dieta equilibrada, no puede reemplazar el consejo y el tratamiento médico profesional.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/nho-kho-ngam-sua-giup-cai-thien-kha-nang-sinh-san-nam-gioi-1376771.ldo