La Reina del Caminante Thanh Phuc "atrae" a ancianos, jóvenes, mujeres y hombres a hacer ejercicio juntos

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Un sueño de 11 años hecho realidad

Recientemente, la Federación de Atletismo de Vietnam y el Comité Organizador de la Media Maratón Internacional de Vietnam decidieron incluir la prueba de marcha en el torneo que se llevará a cabo el 1 de enero de 2024 en Hanoi . Esta es la primera vez que la marcha atlética se convierte en una categoría de competición en el evento de maratón que está en auge en Vietnam. Pocas personas saben que la persona que propuso esta audaz idea es una niña apodada "la reina de la caminata de Vietnam", Nguyen Thi Thanh Phuc, quien ha estado involucrada en la caminata durante 20 años, ganó el campeonato nacional 17 veces y ganó los Juegos del Sudeste Asiático 5 veces.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — Nguyen Thi Thanh Phuc (segunda desde la izquierda) inspira el deporte de caminar.

Ayer (29 de noviembre), al compartir la idea de organizar una carrera a pie para la comunidad, Thanh Phuc comentó: "La primera vez que participé en la Carrera Asiática a Pie de 2012 en Japón, vi que organizaban una carrera a pie para estudiantes, además de una carrera multitudinaria con muchos participantes. En ese momento, pensé que desearía que pudiéramos hacer lo mismo en Vietnam. He acariciado este sueño durante los últimos 11 años y me dije a mí mismo que tenía que ser pionero, contribuir, demostrar los beneficios de caminar para poder difundirlo en la comunidad. Después de mucho tiempo difundiéndolo, ahora tengo la confianza de hacer realidad el sueño que he acariciado durante tanto tiempo y me alegra mucho que todos estén respondiendo".

Trotar para "animar" a los participantes a caminar

Nguyen Thi Thanh Phuc dijo que en su viaje para difundir y conectar la comunidad de caminantes, además de guiar activamente a los nuevos jugadores, también participa de manera proactiva en carreras y eventos comunitarios para "tentar" a las personas a cambiar a caminar.

Invité a mi hermano menor, Nguyen Thanh Ngung, quien también es caminante, a unirse a la conexión. Recibí todo el apoyo de mis hermanos, hermanas y grupos familiares. Para facilitar el camino hacia la meta, me aventuré a correr durante más de cinco meses para experimentar y animar a todos a intentar caminar. Cualquier corredor que tenga un tropiezo se sentirá atraído a caminar por mí. Quiero que el movimiento de caminar se desarrolle cada vez con más vigor, como el de correr hoy en día —dijo con entusiasmo Nguyen Thi Thanh Phuc.

Sorprendido con los primeros resultados

Nguyen Thi Thanh Phuc habló con entusiasmo sobre las señales optimistas del movimiento deportivo de caminata en Vietnam. Creo que el movimiento se extenderá con fuerza en el futuro próximo, ya que entreno directamente a muchos caminantes aficionados y recibo comentarios de ellos que demuestran su gran afición. Si se entrena con las técnicas adecuadas, creo que este es un deporte apto para todas las edades, tanto jóvenes como mayores, hombres y mujeres. Actualmente, un atleta de 70 años me contactó para pedirme apoyo con ejercicios de caminata, y hay 200 atletas de diversas edades inscritos para participar en la prueba de caminata el 1 de enero de 2024. Mucha gente piensa que caminar es un deporte algo femenino y que será difícil movilizar a los hombres para que participen, pero, sorprendentemente, de los 200 atletas inscritos para competir ahora, hay más hombres que mujeres —confesó Thanh Phuc—.

La reina vietnamita del senderismo dijo que lo más importante para la comunidad caminante ahora es cómo caminar correctamente para mantenerse saludable. Recientemente, he guiado a muchos clubes de senderismo, y dondequiera que voy, se alegran mucho y se emocionan mucho cuando comparto mi experiencia y conocimientos. Muchos de ellos me envían videos regularmente para que revise sus sesiones de entrenamiento y me den más consejos. Me alegra mucho recibir este tipo de intercambio y retroalimentación, dijo Thanh Phuc.

"Elixir" de caminar

Nguyen Thi Thanh Phuc confió que después de más de 20 años de caminar, no ha tenido absolutamente ninguna lesión gracias al entrenamiento adecuado. Hubo un momento en que ganó 82 kg durante su baja por maternidad, pero luego perdió 48 kg y volvió a la alta competición gracias a la marcha. Además, caminar también me ayuda a evitar enfermedades menores, a mantener mi cuerpo flexible, mi espíritu fresco y mi energía abundante para trabajar eficazmente.

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