'Lifebuoy' ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular recurrente

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Según el profesor asociado, Dr. Mai Duy Ton, director del Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai, la estadía hospitalaria promedio en la fase aguda de un paciente con accidente cerebrovascular es de 4 días (isquémico) y 7 días (hemorragia cerebral).

Los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular a menudo son transferidos desde cuidados agudos a un centro de rehabilitación para pacientes internados, un centro de enfermería especializada o un hospital de cuidados post-agudos a largo plazo.

Sin embargo, el hogar es el mejor lugar para un paciente con ictus durante el proceso de recuperación. El mejor momento para recuperarse de un ictus es durante los primeros meses.

Los pacientes se estabilizarán gradualmente después de 3 a 6 meses y un pequeño porcentaje de casos aún tienen posibilidad de recuperación en los siguientes uno o dos años. La rehabilitación tras un ictus es un proceso que requiere perseverancia y práctica continua.

La profesora asociada, Dra. Mai Duy Ton (de pie en el medio), examina a un paciente que está siendo tratado en el Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai.

Los expertos también indicaron que la tasa de recurrencia de un ictus en los primeros 5 años es del 25 %. Esto significa que por cada 100 pacientes que sobreviven a un ictus, habrá 25 casos de recurrencia, principalmente en las etapas iniciales: el 10 % en la primera semana, el 15 % al mes y el 18 % al mes.

El tratamiento preventivo es como un “salvavidas” que reduce significativamente el riesgo de recurrencia del accidente cerebrovascular, hasta en un 80%.

Hacer ejercicio, practicar deportes

El ejercicio es una parte importante de la rehabilitación tras un ictus. Los pacientes necesitan calentar de 5 a 10 minutos (incluyendo ejercicios en la cama). Entre los deportes adecuados se incluyen caminar al aire libre o en una cinta de correr, montar bicicleta en el mismo lugar, caminar por un sendero señalizado o subir escaleras.

La frecuencia mínima de ejercicio es de 3 veces por semana (preferiblemente la mayoría de los días de la semana). En cuanto a la intensidad, calculada en una escala del 1 al 10, el paciente debe ejercitarse en un nivel 4-5. El tiempo ideal para cada sesión de ejercicio es de 20 a 30 minutos.

Utilice alimentos saludables

La Asociación Americana del Corazón y Accidente Cerebrovascular recomienda una dieta para los pacientes después del tratamiento del accidente cerebrovascular, que es aumentar la dieta con más verduras y frutas, elegir cereales integrales, ricos en fibra, reducir la carne en las comidas para que al menos el 50% de la dieta sean frutas y verduras; el 25% sean cereales ricos en fibra, comer pescado al menos 2 veces/semana (se debe elegir pescado rico en omega 3 como el salmón o el atún).

Evite las bebidas y alimentos con azúcares añadidos, elija y prepare alimentos con especias y mezclas de condimentos sin sal o con bajo contenido de sal.

También debe aprender a leer las etiquetas de los alimentos, lo que le ayudará a elegir productos con menos de 140 mg de sodio por porción.

Debe limitar el consumo de alcohol al máximo, ya que puede interactuar negativamente con algunos medicamentos que los pacientes utilizan para prevenir la recurrencia de un accidente cerebrovascular (como la warfarina). El abuso de alcohol puede causar hipertensión arterial, lo que aumenta el riesgo de recurrencia de un accidente cerebrovascular.

La profesora asociada Mai Duy Ton advirtió que después de un accidente cerebrovascular, los pacientes a menudo se sienten cansados y tienen dificultad para concentrarse o realizar actividades físicas.

El paciente debe comenzar trabajando a tiempo parcial y luego evaluar su desempeño laboral para decidir si regresa al trabajo. El paciente es quien mejor puede decidir si debe regresar al trabajo (a menos que presente deterioro cognitivo y discapacidad graves).

PRÉSTAMO NHU

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