Prevención de la pancreatitis aguda durante el Tet

Limita el consumo de alcohol, haz ejercicio, come a tus horas y no fumes para ayudar a prevenir la pancreatitis aguda durante el Año Nuevo.

El Dr. Hoang Nam, del Departamento de Gastroenterología del Hospital General Tam Anh de Hanói , afirmó que el abuso de alcohol, la alimentación irregular y el tabaquismo excesivo durante el Tet son causas frecuentes de hospitalización por pancreatitis aguda. Si los pacientes modifican su dieta, dejan de consumir alcohol y reciben tratamiento, la pancreatitis aguda puede curarse en pocos días. Sin tratamiento, la enfermedad puede volverse crónica.

El doctor Nam sugiere las siguientes maneras de proteger el páncreas y reducir el riesgo de pancreatitis aguda durante este período.

Limitar el alcohol

Según el Dr. Hoang Nam, el alcohol es la segunda causa más común de pancreatitis aguda después de los cálculos biliares y la principal causa de pancreatitis crónica, siendo responsable del 40 al 70 % de todos los casos. Limitar o eliminar el consumo de alcohol ayuda a proteger el páncreas de los efectos tóxicos de esta bebida, reduciendo así el riesgo de padecer la enfermedad.

Elige alimentos saludables para el corazón.

Los niveles elevados de lípidos en sangre pueden aumentar el riesgo de pancreatitis aguda. Priorizar los alimentos cardiosaludables, como los cereales integrales, las frutas y verduras frescas, y evitar los alimentos grasos o fritos, puede ayudar a prevenir la pancreatitis aguda.

Los cálculos biliares son también una de las principales causas de pancreatitis aguda. Se recomienda limitar el consumo de alimentos con alto contenido de colesterol para prevenir su acumulación en la bilis y la formación de cálculos.

Suspender o limitar el consumo de alcohol puede reducir el riesgo de pancreatitis aguda. Foto: Freepik — Suspender o limitar el consumo de alcohol puede reducir el riesgo de pancreatitis aguda. Foto: *Freepik*

Haz ejercicio

Llevar una dieta equilibrada y baja en grasas, junto con actividad física regular durante el Tet, es beneficioso para la salud. Las personas con sobrepeso tienen mayor probabilidad de desarrollar cálculos biliares, que pueden derivar en pancreatitis aguda. El día de Año Nuevo, puedes dar un paseo para desearles un feliz año nuevo a tus familiares o practicar yoga por la mañana. Un peso estable ayuda al páncreas a funcionar mejor, reduciendo algunos factores de riesgo de pancreatitis, como los cálculos biliares, la obesidad y la diabetes.

Comer a tiempo

Los hábitos alimenticios irregulares durante el Tet sobrecargan el sistema digestivo. Comer a horas intempestivas puede provocar una rápida pérdida de peso. En respuesta, el hígado aumenta la producción de colesterol, incrementando el riesgo de cálculos biliares y pancreatitis aguda.

No Fumar

Fumar también aumenta el riesgo de pancreatitis. Alrededor del 20-30% de los cánceres de páncreas están relacionados con el consumo de tabaco.

El doctor Hoang Nam recomienda que las personas con alto riesgo de padecer enfermedades pancreáticas, niveles altos de grasa en la sangre, niveles altos de calcio en la sangre, anomalías hormonales o que utilizan ciertos medicamentos como esteroides, estrógenos, antivirales o medicamentos para la diabetes, mantengan un estilo de vida saludable durante el Tet para prevenir enfermedades y se realicen chequeos médicos regulares.

Esmeralda

Los lectores hacen aquí preguntas sobre enfermedades digestivas para que los médicos las respondan.

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