Después de un infarto, ¿qué deportes o ejercicios debo realizar para evitar los efectos de la enfermedad?

Hace tres semanas, recibí tratamiento exitoso por un infarto de miocardio en el Hospital General Dong Nai. Antes, solía correr, pero ahora me preocupa que me afecte el corazón, así que no pienso volver a correr después de la enfermedad. Entonces, ¿qué deportes o ejercicios puedo practicar para cuidar mi salud, sin que la enfermedad afecte, ya que todavía me gusta el deporte? ¡Espero que el médico me aconseje!

(Sr. Hai Anh, residente en el barrio de Trang Dai, ciudad de Bien Hoa)

El doctor respondió:

¡Hola!

El ejercicio regular ayuda a aumentar la capacidad de intercambio, transporte y utilización de oxígeno en los músculos y tejidos del cuerpo, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para responder al esfuerzo. Las personas con problemas cardiovasculares deben consultar a un médico para obtener instrucciones específicas sobre un régimen de ejercicios con una intensidad adecuada a su condición.

En su caso, puede caminar, nadar y andar en bicicleta con moderación, según su estado de salud, sin esforzarse demasiado. Lo importante al hacer ejercicio no es ejercitarse en exceso, sino mantener una rutina regular, sistemática y adecuada a su condición física. Si experimenta síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, vértigo, dolor muscular y óseo, o cualquier otro síntoma inusual, suspenda el ejercicio inmediatamente. Si los síntomas no mejoran, consulte a un médico.

¡Te deseo buena salud!

Maestro Nguyen Nhu Giao,

Jefe del Departamento de Rehabilitación, Hospital General Dong Nai

Fuente: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202505/sau-khi-bi-nhoi-mau-co-tim-nen-tap-luyen-the-thao-hay-bai-tap-nao-de-tranh-anh-huong-benh-e5978b6/