Un informe reciente en EE. UU. reveló que aproximadamente una cuarta parte de los peatones en las intersecciones están pegados a sus dispositivos móviles. "No creo que la gente se dé cuenta de lo distraída que está y de lo rápido que cambian las cosas cuando caminan y usan sus teléfonos", afirmó Wayne Giang, profesor asociado de la Universidad de Florida (EE. UU.). Giang ha dedicado mucho tiempo a estudiar la relación entre el uso del teléfono y los accidentes al caminar hoy en día.
Según el NYT , los dispositivos móviles pueden causar un estado de "ceguera inconsciente", como lo llaman algunos expertos. No solo distraen la atención del tráfico circundante, sino que también pueden alterar el estado de ánimo, cambiar la forma de andar y la postura, e interferir con la capacidad de desplazarse con seguridad de un punto a otro en una ruta.
El uso del teléfono mientras se camina provoca cambios en la forma de andar, en la velocidad del movimiento, mal humor y riesgos de accidente para los usuarios del tráfico.
¿Cómo cambian los teléfonos el comportamiento al caminar?
El profesor asociado Wayne Giang cree que quienes usan sus teléfonos mientras caminan ajustan automáticamente sus movimientos por reflejo. Una grabación de video de peatones muestra que quienes usan sus teléfonos mientras caminan se mueven un 10 % más lento que quienes se concentran en sus pasos.
"Observarán cambios en la marcha que reflejan un movimiento más lento", afirma Patrick Crowley, director de proyectos de la Universidad Técnica de Dinamarca. "Las personas darán pasos más cortos y pasarán más tiempo con ambos pies en el suelo al mismo tiempo".
Este cambio aumenta el tráfico en el paso de peatones. Si caminar es una actividad física diaria importante, caminar más despacio tendrá consecuencias para la salud física, según Elroy Aguiar, profesor asociado de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Alabama (EE. UU.).
Mirar el teléfono mientras caminas (cuando tu postura natural es estar erguido) aumenta el peso y la presión sobre los músculos del cuello y la parte superior de la espalda, lo que provoca el síntoma de "cuello de texto". Una investigación publicada en la revista de salud Gait & Posture muestra que estos problemas reducen la capacidad de mantener el equilibrio y aumentan el riesgo de tropezar y caer.
Impacto negativo en el estado de ánimo
Cuando los científicos quieren estudiar el estrés, a menudo piden voluntarios que realicen múltiples tareas a la vez porque es una forma confiable de poner a una persona en un estado de estrés.
De hecho, existe evidencia de que caminar mientras se usa el teléfono puede tener un efecto similar en la capacidad de procesamiento del cerebro. Un experimento en cinta de correr demostró que quienes usaban el teléfono mientras corrían producían más cortisol, la hormona del estrés (aunque un exceso puede ser perjudicial).
Varias ciudades alrededor del mundo han considerado o aprobado regulaciones que prohíben el uso de teléfonos celulares mientras se camina.
Un informe de 2023 publicado en Nueva Zelanda estudió los efectos psicológicos de caminar al aire libre (en un parque) en dos grupos de personas: quienes usaban sus teléfonos y quienes no. «En general, cuando las personas caminan al aire libre se sienten mejor, pero eso es lo que le sucede al grupo que no usa sus teléfonos», afirmó Elizabeth Broadbent, coautora del estudio y profesora de psicología de la salud en la Universidad de Auckland (Nueva Zelanda).
En el grupo que caminó y usó sus teléfonos, los efectos fueron opuestos. En lugar de sentirse positivos, tendieron a tener pensamientos menos positivos, menos felicidad y menores niveles de relajación, añadió la Sra. Broadbent.
Los investigadores creen que estos efectos mentales negativos son resultado de una desconexión con el entorno, lo que contradice la idea generalizada de que caminar en espacios naturales es beneficioso para la salud mental. "Para obtener estos beneficios, es importante prestar atención al entorno al caminar. Incluso caminar mientras se usa el teléfono es una acción desagradable, lo que puede afectar el estado de ánimo", analizó el profesor.
Los peligros de la distracción
La mayoría de la gente sabe que usar el teléfono al caminar es peligroso. Algunas ciudades, como Honolulu (Hawái, EE. UU.) y Yamato (Japón), incluso han aprobado leyes para limitar la distracción de los peatones. El profesor asociado Wayne Giang utilizó datos oficiales publicados por el gobierno estadounidense entre 2011 y 2019 para detectar casi 30 000 accidentes peatonales relacionados con el uso de teléfonos. La mayoría de los accidentes ocurrieron mientras participaban en el tráfico en la calle o la acera, pero hasta una cuarta parte de los accidentes ocurrieron en el hogar.
"Tropezar con objetos o caerse por las escaleras son peligros reales", enfatizó el Sr. Giang.
La edad fue un factor importante en los accidentes peatonales relacionados con el uso de teléfonos celulares. Los jóvenes de entre 11 y 20 años presentaron la tasa más alta de accidentes, seguidos de los adultos de entre 20 y 29 años, 30 y 39 años y 40 y 49 años. Los investigadores creen que esto se debe a que los jóvenes tienden a usar sus teléfonos más que las personas mayores.
El Sr. Giang recomienda que, para mayor seguridad, los peatones se detengan a revisar sus teléfonos, preferiblemente evitando zonas con tráfico. Si no pueden controlar el hábito de usar el teléfono mientras caminan, intenten evitarlo y presten más atención al caminar en zonas como escaleras, cruces peatonales, carreteras complejas o terrenos irregulares. "Estos son lugares donde suelen ocurrir accidentes", dijo.
[anuncio_2]
Enlace de origen
Kommentar (0)