La insuficiencia renal acecha a los jóvenes: ¿Qué estilos de vida están “matando” los riñones?

Según los expertos, cada vez más jóvenes mantienen, sin saberlo, conductas perjudiciales para los riñones, provocando sobrecarga renal, daños y llegando a provocar insuficiencia renal sin darse cuenta.

Aumenta la tasa de insuficiencia renal en jóvenes

Según las estadísticas del Ministerio de Salud , en Vietnam hay actualmente 8,7 millones de adultos con enfermedad renal crónica, lo que representa el 12,8% de la población. Vietnam cuenta actualmente con más de 400 unidades de hemodiálisis y proporciona servicios de diálisis a unos 30.000 pacientes con enfermedad renal terminal cada año, pero solo cubre el 30% de las necesidades de los pacientes que necesitan diálisis a nivel nacional. En los últimos años, el número de casos de insuficiencia renal terminal en jóvenes (20-40 años) ha aumentado de forma alarmante. En la Clínica de Nefrología del Hospital Binh Dan (HCMC), aproximadamente un tercio de los pacientes que acuden para examen y tratamiento de insuficiencia renal son menores de 40 años.

Según las estadísticas del Departamento de Riñón Artificial del Hospital Cho Ray, se atienden entre 400 y 500 pacientes en diálisis regular. Diariamente, se atiende un promedio de 60 a 70 casos que requieren diálisis de emergencia. El número de casos de insuficiencia renal crónica terminal está aumentando rápidamente, con una clara tendencia al rejuvenecimiento.

Pacientes con insuficiencia renal durante diálisis - FOTO: LE CAM

El estilo de vida está “envenenando” los riñones

La Dra. Especialista 2 Le Thi Dan Thuy, Jefa del Departamento de Nefrología y Diálisis del Hospital Binh Dan, afirmó que la principal causa de lesión renal aguda en Vietnam, así como en otros países, se debe a la medicina moderna y a los alimentos funcionales (representando el 50%). Si consideramos solo el grupo de alimentos funcionales y hierbas, representa el 30% de las causas de lesión renal aguda.

Según la Ley de Seguridad Alimentaria de 2010, los alimentos funcionales son productos que favorecen la salud y se dividen en cuatro grupos: suplementos de micronutrientes, grupos que mejoran el sistema inmunitario, grupos destinados a personas con afecciones médicas especiales (como la diabetes) y grupos que complementan el tratamiento. Estos dos últimos grupos presentan un riesgo potencial de efectos secundarios, especialmente en el hígado y los riñones.

Muchas personas creen erróneamente que los alimentos funcionales son seguros, los consumen durante mucho tiempo y los combinan arbitrariamente con medicamentos. Esto puede provocar insuficiencia renal aguda, insuficiencia renal crónica e incluso requerir diálisis. Algunas sustancias comunes que son perjudiciales para los riñones incluyen la sibutramina (para bajar de peso), el ácido aristolóquico (en la medicina herbal), el mercurio, la hidroquinona (para blanquear la piel) o las hormonas sexuales (para potenciar la masculinidad). Incluso productos de origen desconocido contienen sustancias prohibidas, señaló la Dra. Thuy.

Beber muchos refrescos, comer fideos instantáneos y quedarse despierto hasta tarde.

El médico especialista 2 Vu Le Anh, jefe del Departamento de Nefrología del Hospital General Xuyen A, dijo que en los jóvenes, los hábitos de vida poco saludables, como quedarse despierto hasta tarde y beber refrescos con regularidad, pueden afectar negativamente de forma involuntaria el sistema inmunológico del cuerpo, causando enfermedad glomerular, que con el tiempo conduce a insuficiencia renal.

Dado que las bebidas energéticas y carbonatadas suelen contener sustancias alérgicas, su consumo regular provoca reacciones repetidas que afectan los riñones y otros órganos. En ese momento, los riñones excretan en exceso y el cuerpo se vuelve alérgico, lo que provoca inflamación renal, analizó el Dr. Le Anh.

Además, trasnochar altera el ritmo biológico, lo que provoca un desequilibrio en el cuerpo y el sistema inmunitario. Si trasnochar se repite con regularidad, se produce una respuesta inmunitaria anormal, lo que gradualmente conduce a enfermedades renales e insuficiencia renal.

Los hábitos de vida poco saludables, como trasnochar y beber refrescos con regularidad, afectan negativamente, sin querer, al sistema inmunitario - FOTO: AI

Consumir mucha comida rápida, dieta desequilibrada

La Dra. Nguyen Thi Diem Huong, especialista 2 del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, Sección 3, afirmó que hoy en día, los jóvenes consumen cada vez más comida rápida, alimentos procesados ​​y bebidas azucaradas. El consumo promedio de azúcar en Vietnam se ha cuadruplicado en los últimos 15 años, alcanzando casi 70 litros por persona al año en 2023.

Además, según el Dr. Le Anh, comer más de 2 g/kg/día de proteínas (equivalente a 400-500 g de carne-pescado) sobrecarga los riñones en la excreción de metabolitos.

Sin embargo, consumir demasiada proteína no es una causa directa de insuficiencia renal. Una dieta alta en proteínas causa insuficiencia renal si una persona padece una enfermedad renal preexistente, como glomerulonefritis, síndrome nefrótico, enfermedad renal crónica, etc. En este caso, la función renal se deteriora más rápidamente al consumir demasiada proteína.

Beber poca agua, retener la orina, hacer demasiado ejercicio...

Además, la Dra. Ngo Thi Kim Oanh, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, Sección 3, advirtió: «Muchos hábitos aparentemente inofensivos en la vida diaria destruyen silenciosamente los riñones, especialmente en los jóvenes. Los siguientes comportamientos hacen que los riñones trabajen demasiado, causando daños irreversibles a largo plazo».

Beba menos agua : Los riñones necesitan suficiente agua para filtrar la sangre y desintoxicarse. Cuando hay falta de agua, la orina concentrada puede formar cálculos fácilmente y reducir la capacidad de eliminar desechos, causando insuficiencia renal a largo plazo.

Micción frecuente : Cuando la orina se estanca en la vejiga, las bacterias pueden multiplicarse fácilmente, causando infecciones del tracto urinario, llegando incluso a extenderse a los riñones y derivar en pielonefritis, una de las causas de insuficiencia renal crónica si se repite muchas veces.

Sobreentrenamiento sin hidratación adecuada : el entrenamiento de alta intensidad sin una hidratación adecuada y suplementación de electrolitos puede causar rabdomiólisis, lo que lleva a insuficiencia renal aguda si no se trata rápidamente.

Fumar y beber mucho alcohol : la nicotina y el alcohol dañan los microvasos, incluidos los microvasos del glomérulo, lo que provoca una reducción del flujo sanguíneo y daño al tejido renal, promoviendo la progresión de la enfermedad renal crónica.

Según el Dr. Oanh, proteger los riñones no sólo comienza con una dieta científica y bebiendo suficiente agua, sino también con una correcta concientización y cambios oportunos en hábitos diarios aparentemente inofensivos.

Fuente: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm