Manzanas rojas: un remedio milagroso para la salud, pero comerlas de esta manera provoca reacciones adversas.

GĐXH - Según investigaciones, las manzanas rojas contienen muchos nutrientes y ofrecen numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, consumirlas incorrectamente puede tener el efecto contrario.

¿Cuál es el efecto de la manzana roja?

Los dátiles rojos, también conocidos como azufaifos, se secan y se utilizan en la cocina y la medicina tradicional. Su nombre se debe a que se cultivan con mayor frecuencia en China, especialmente en las provincias de Hebei, Xinjiang, Sichuan y Yunnan. Además, también se cultivan en Corea y Japón.

La medicina oriental cree que las manzanas rojas secas tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar el qi, generar fluidos corporales, fortalecer la fuerza, penetrar, enriquecer la sangre, calmar los nervios, desintoxicar y regular otras drogas.

Las manzanas rojas secas tratan la debilidad del bazo y del estómago, la diarrea, la falta de apetito, la ansiedad, la debilidad física, la inquietud, el insomnio, las úlceras de la piel, el estreñimiento y la congestión nasal.

Según investigaciones modernas, las manzanas rojas son bajas en calorías, pero aportan numerosos nutrientes al organismo, como flavonoides, polisacáridos y ácidos triterpénicos. Pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunitario, reducir la inflamación, mejorar la función hepática y fortalecer los músculos. Además, también aportan minerales como potasio, fósforo, calcio, magnesio y vitaminas del complejo B. Con bajas calorías y un alto contenido de fibra, las manzanas rojas también son un componente importante de una dieta equilibrada y ayudan a mantener un peso estable.

Los dátiles rojos se secan y se utilizan en la cocina y en la medicina tradicional.

Efectos de las manzanas rojas

Fortalecer el sistema inmunológico

Gracias a su alto contenido de vitamina C, las manzanas rojas ayudan al cuerpo a combatir patógenos externos. La vitamina C refuerza el sistema inmunitario, protegiendo al cuerpo de la gripe, las infecciones y muchas otras enfermedades.

Apoya el sistema digestivo

Los efectos de las manzanas rojas no solo afectan al sistema inmunitario, sino que también ayudan a mejorar la función digestiva. Su alto contenido en fibra favorece el funcionamiento eficaz del sistema digestivo, reduciendo el riesgo de estreñimiento y otros problemas digestivos. La fibra de las manzanas rojas también ayuda a equilibrar las bacterias intestinales, mejorando la absorción de nutrientes.

Ayuda a mejorar el sueño.

Se ha demostrado que los extractos de fruto y semilla de azufaifo aumentan la duración y la calidad del sueño. Además, el azufaifo se utiliza comúnmente en la medicina tradicional para ayudar a personas con insomnio y trastornos de ansiedad.

Mejorar la memoria

Los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes del azufaifo protegen el cerebro y favorecen la memoria. Investigaciones han demostrado que los extractos de componentes del azufaifo pueden ayudar a tratar el Alzheimer en animales. Además, se ha publicado en la revista Ethnopharmacology que el extracto de semilla de azufaifo reduce los síntomas de los trastornos de ansiedad en dosis bajas.

Protección de la piel

Las manzanas rojas con vitamina C son potentes antioxidantes que ayudan a iluminar la piel y a reducir eficazmente las arrugas. Además, los flavonoides antioxidantes presentes en las manzanas rojas también protegen la piel del riesgo de envejecimiento causado por los radicales libres.

Ayuda a mejorar la salud del corazón y la presión arterial.

Las manzanas rojas aportan potasio, manganeso, flavonoides, triterpenoides y polisacáridos, que pueden ayudar a mejorar los vasos sanguíneos, controlar la presión arterial y apoyar el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

Apoyar la función renal

Se ha demostrado que los niveles de creatinina y urea presentes en los azufaifos mejoran la función renal. Esto es especialmente importante para pacientes sometidos a tratamiento renal. Consumir regularmente una cantidad moderada de azufaifos a diario puede ayudar a mejorar la condición y la salud.

Mejorar la circulación sanguínea

Según la medicina tradicional china, el azufaifo se considera una medicina caliente que fortalece el bazo, repone el qi y regenera los fluidos corporales. Estas propiedades contribuyen al funcionamiento óptimo del bazo y el estómago, mejoran la circulación sanguínea y alivian síntomas como la pérdida de apetito y la diarrea. El azufaifo también ayuda a tratar trastornos sanguíneos y la tos, mejorando la salud del cuerpo.

Bueno para el feto

Las mujeres embarazadas que beben jugo de manzana roja con regularidad pueden obtener muchos beneficios significativos. El alto contenido de vitamina C y vitamina E de las manzanas rojas ayuda a mejorar la piel, haciéndola más brillante, suave y saludable.

Las manzanas rojas también ayudan a reponer la sangre, favorecen la circulación y previenen la anemia en mujeres embarazadas. Beber jugo de manzana roja también ayuda a prevenir resfriados y a fortalecer el sistema inmunitario tanto de la madre como del bebé, gracias a los nutrientes ricos y seguros de esta fruta.

Prevenir el cáncer, proteger el hígado

Las manzanas rojas contienen una gran cantidad de vitamina C, la cual, según numerosos estudios, tiene la capacidad de proteger el hígado. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a prevenir los efectos negativos de los radicales libres en el hígado, protegiendo así las células hepáticas del daño.

Las manzanas rojas secas contienen muchos flavonoides, estos compuestos no sólo ayudan a mejorar la salud general sino que también tienen propiedades antioxidantes, minimizando el riesgo de cáncer al neutralizar los radicales libres en el cuerpo.

El uso adecuado de manzanas rojas es muy bueno para la salud.

¿Cómo utilizar correctamente las manzanas rojas?

Después de despertar: Al despertar, el cuerpo suele estar deshidratado. Beber una taza de jugo de manzana roja inmediatamente ayudará a recuperar energía, purificar el cuerpo y apoyar el tratamiento de la hipertensión. Además, beber té de manzana roja también ayuda a mantenerse despierto, aumentar la concentración y estar listo para el trabajo y el estudio.

Después de comer alimentos grasosos: Al consumir muchos alimentos grasosos, puede experimentar acidez e indigestión. Una taza de jugo de manzana roja ayudará al sistema digestivo, evitando que la comida se estanque en el estómago.

Antes de acostarse: Beba jugo de manzana roja unos 30 minutos antes de acostarse. Por la noche, use jugo de manzana roja mezclado con la segunda o tercera agua para diluir el té y así evitar el insomnio.

Sin embargo, aunque las manzanas rojas son buenas para la salud, son bastante dulces. Si se consumen en grandes cantidades, pueden provocar un aumento de peso no deseado. Una persona sana solo debería consumir unas 5 manzanas rojas frescas y de 3 a 5 manzanas rojas secas al día.

Los azufaifos pueden interactuar con los antidepresivos, por lo que quienes toman estos medicamentos deben evitar su consumo. Quienes toman anticonvulsivos como la fenitoína, el fenobarbital y la carbamazepina deben consultar a su médico antes de consumirlos. Las sustancias presentes en los azufaifos pueden potenciar los efectos de estos medicamentos.

Las personas con diabetes no deben comer manzanas rojas con regularidad, especialmente las secas, porque las manzanas rojas pueden aumentar el azúcar en la sangre después de comerlas.

Las personas con hinchazón, flatulencia, hemorragias nasales, dolor de muelas, acné y erupciones cutáneas no deben comer manzanas rojas.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tao-do-vi-than-duoc-doi-voi-suc-khoe-nhung-an-theo-cach-nay-lai-gay-phan-ung-nguoc-172250222100950804.htm