¿Cómo afecta a los dientes masticar de un solo lado?

El hábito de masticar solo por un lado afectará tus dientes. Foto: AI - Ngoc Thuy.

¿Qué pasa si sólo masticas con un lado de la mandíbula?

La Dra. Niyati Arora, dentista de la Clínica Dental Krown Hub, Pitampura (India), dijo que masticar solo en un lado de la mandíbula durante mucho tiempo hará que la mandíbula funcione y se desarrolle de manera asimétrica.

Primero, notará que el lado de la mandíbula que se usa con más frecuencia se desgastará significativamente. El lado que no se usa puede acumular más sarro y cálculo, dice la Dra. Niyati Arora.

El sarro y el cálculo que se acumulan en los dientes si no se eliminan pueden provocar la recesión de las encías y crear un entorno favorable para el crecimiento de bacterias, causando infecciones.

Además, el hábito de masticar por un solo lado hará que los dientes se debiliten rápidamente, porque los dientes del lado que más mastica tendrán que trabajar con mayor intensidad, por lo que la superficie masticatoria de los dientes se desgastará más rápido y más de lo normal. Esto puede dar lugar a enfermedades bucales como pulpitis, caries, necrosis pulpar...

Según el Dr. Arora, los músculos de la mandíbula del lado que se utiliza más para masticar también estarán más desarrollados que los del otro lado, lo que provoca asimetría facial.

Esto provoca un desgaste desigual de la articulación temporomandibular (ATM). Si esta afección persiste, el paciente puede experimentar dolor cerca del oído o un chasquido en la articulación al abrir y cerrar la boca, explica Arora.

Masticar adecuadamente los alimentos

La masticación ideal implica usar ambos lados de la boca por igual. Además, es importante masticar lenta y completamente. Esto ayudará a prevenir la tensión muscular mandibular y el desgaste excesivo de los dientes, afirma la Dra. Niyati Arora.

Recuerde que masticar lenta y completamente no solo ayuda a descomponer los alimentos para facilitar la digestión, sino que también reduce la presión en la mandíbula.

La Sra. Arora también desaconseja masticar objetos no comestibles como lápices, bolígrafos o piedras, ya que estos hábitos pueden dañar los dientes y potencialmente provocar fracturas difíciles de reparar.

“Masticar es el primer paso de la digestión y, si no lo hacemos correctamente, todo el proceso puede verse afectado porque los alimentos no se descomponen eficazmente”, señala el Dr. Arora.

Cuando este alimento mal masticado llega al estómago, los jugos digestivos y los ácidos tienen que trabajar más para descomponerlo. Esto puede provocar una mala absorción de nutrientes, dolor de estómago e hinchazón.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo