¿Cómo afecta masticar de un lado a los dientes?

El hábito de masticar solo de un lado afectará tus dientes. Foto: AI - Ngoc Thuy.

¿Qué ocurre si solo masticas de un lado de la mandíbula?

La Dra. Niyati Arora, dentista de la clínica dental Krown Hub en Pitampura (India), afirmó que masticar solo con un lado de la mandíbula durante mucho tiempo provocará que la mandíbula funcione y se desarrolle de forma asimétrica.

“En primer lugar, se observa que el lado de la mandíbula que se usa con más frecuencia presenta un desgaste significativo. El lado que no se usa puede acumular más sarro y cálculo”, explica la Dra. Niyati Arora.

El sarro y la placa que se acumulan en los dientes, si no se eliminan, pueden provocar la retracción de las encías y crear un ambiente favorable para el crecimiento de bacterias, causando infecciones.

Además, el hábito de masticar solo de un lado debilita rápidamente los dientes, ya que los del lado que más mastica deben trabajar con mayor intensidad, lo que provoca un desgaste prematuro y excesivo de la superficie masticatoria. Esto puede derivar en enfermedades bucales como pulpitis, caries, necrosis pulpar, etc.

Según el Dr. Arora, los músculos de la mandíbula del lado que se usa más para masticar también estarán más desarrollados que los del otro lado, lo que provocará asimetría facial.

“Esto provoca un desgaste desigual de la articulación temporomandibular (ATM). Si esta afección persiste, el paciente puede experimentar dolor cerca del oído o un chasquido en la articulación al abrir y cerrar la boca”, dijo Arora.

Mastique bien los alimentos.

“El proceso ideal de masticación implica usar ambos lados de la boca por igual. También se debe masticar despacio y a fondo. Esto ayudará a prevenir la tensión muscular de la mandíbula y el desgaste excesivo de los dientes”, afirma la Dra. Niyati Arora.

Recuerda que masticar despacio y a fondo no solo ayuda a descomponer los alimentos para facilitar la digestión, sino que también reduce la presión sobre la mandíbula.

La Sra. Arora también desaconseja masticar objetos no comestibles como lápices, bolígrafos o piedras, ya que estos hábitos pueden dañar los dientes y provocar fracturas difíciles de reparar.

“Masticar es el primer paso de la digestión, y si no lo hacemos correctamente, todo el proceso puede verse afectado porque los alimentos no se descomponen eficazmente”, señala el Dr. Arora.

Cuando estos alimentos mal masticados llegan al estómago, los jugos digestivos y los ácidos tienen que trabajar más para descomponerlos. Esto puede provocar una mala absorción de nutrientes, dolor de estómago e hinchazón.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo