Hábitos importantes que los niños necesitan tener para desarrollar una estatura excepcional

(Dan Tri) - Recientemente, la condición física y la estatura de los vietnamitas han mejorado, aunque a un ritmo relativamente lento en comparación con otros países de la región. Hay dos factores importantes a considerar: el ejercicio y la nutrición.

En el marco del taller que resume la aplicación de la estrategia 6C en la enseñanza de la educación física en el nivel primario, celebrado en Hanoi el 13 de mayo, el Prof. Dr. Le Anh Vinh, Director del Instituto de Ciencias de la Educación de Vietnam, dijo que en los últimos tiempos, la estatura del pueblo vietnamita ha mejorado, pero de forma relativamente lenta en comparación con otros países de la región.

En comparación con países como Japón, Corea e incluso algunos países del sudeste asiático, todavía somos relativamente pequeños y estamos por debajo del promedio.

Prof. Dr. Le Anh Vinh, Director del Instituto de Ciencias de la Educación de Vietnam (Foto: NP).

Según él, hay tres factores que afectan el desarrollo físico: la genética, la nutrición y el ejercicio. La genética es un factor que no podemos cambiar; solo podemos influir en los otros dos. El primero es desarrollar el hábito de hacer más ejercicio. El segundo tiene que ver con la alimentación: el desayuno y el almuerzo son dos comidas muy importantes para los niños pequeños.

Por ejemplo, Japón tiene una política de nutrición escolar que exige que el 100% de las escuelas ofrezcan almuerzo al mediodía. Esto ha mejorado enormemente la situación de los japoneses.

"Por lo tanto, estamos decididos a implementar dos sesiones al día, fortalecer la educación física y exigir comidas en régimen de internado para los estudiantes como requisitos previos en el futuro", dijo el profesor Vinh.

Los niños tienen cada vez menos tiempo para realizar actividades físicas.

Agregó que en la realidad, con la vida actual, muchos estudiantes en áreas urbanas no tienen muchas oportunidades de ejercitarse fuera de la escuela.

Los estudiantes suelen estudiar todo el día en la escuela, volver a casa por la tarde y tener poco tiempo para hacer ejercicio al aire libre. Por lo tanto, si no participan activamente en actividades físicas en la escuela, tendrán muy poco tiempo para hacer ejercicio. Esto limita el desarrollo saludable de los niños.

Actualmente en el programa de educación general la educación física solo es de 2 periodos a la semana y eso no es suficiente, se puede ampliar a 4 periodos a la semana.

"La actividad física infantil no solo se adquiere a través de las clases, sino que también debe convertirse en un hábito. Esperamos que, al ser más activos y proactivos, los niños adquieran el hábito de hacer ejercicio a diario", enfatizó el profesor Vinh.

Las clases de educación física no sólo ayudan a los estudiantes a mejorar su condición física y sus habilidades motoras, sino que también juegan un papel importante en la formación de un estilo de vida saludable, disciplina y confianza en sí mismos para los estudiantes.

La estrategia 6C aplicada en las horas de educación física a través del juego ayudará a que todos los niños participen con confianza, creando así entusiasmo y amor por el movimiento en los niños.

La estrategia 6C consta de 6 elementos: Confianza, Contribución, Conexión, Claro/Conciso, Elección y Celebración.

Esta estrategia forma parte del proyecto "Desarrollo de la Educación Física en las Escuelas Primarias de Vietnam" (Active with Sports), lanzado en 2020. El objetivo del proyecto es desarrollar la educación física en las escuelas primarias de todo el país.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-quan-trong-tre-em-can-co-de-phat-trien-chieu-cao-vuot-troi-20250513130238254.htm