Desde los corredores jóvenes hasta los mayores de 60 años, todos están listos para conquistar la Media Maratón de Tien Phong 2025.

Muchos atletas llegaron temprano para recibir sus dorsales y familiarizarse con el recorrido. Entre ellos, el Sr. Nguyen Truong Tho (60 años, residente en el barrio de Binh Tri Dong, Ciudad Ho Chi Minh) causó sensación al inscribirse para probar suerte de nuevo en la distancia de 21,1 km.

El Sr. Nguyen Truong Tho (60 años, residente en el barrio de Binh Tri Dong, Ciudad Ho Chi Minh) causó sensación al inscribirse para probar suerte en la carrera de 21,1 km. Foto: Duy Anh

El Sr. Tho comentó que no es ajeno a los grandes eventos de carreras amateur en todo el país. Hace poco, participó en el Campeonato Nacional de Maratón y Larga Distancia de Tien Phong en Quang Tri . A pesar de sus 60 años, aún mantiene una rutina de carrera regular.

Según el Sr. Tho, la clave para mantener la resistencia reside en un entrenamiento regular y planificado, tanto diario como semanal. El Sr. Tho también mencionó que entrena en un grupo de corredores donde los miembros mantienen una rutina diaria de ejercicios para mantenerse en forma.

Los corredores se registran con entusiasmo tras recibir sus dorsales. Foto: Duy Anh

Este hombre de 60 años empezó a correr en 2018, comenzando con distancias cortas de 5 y 10 km, y aumentando gradualmente la dificultad. Hasta la fecha, ha participado en casi 10 carreras, siendo la distancia de 21 km el reto que actualmente se centra en conquistar.

Para esta participación, el objetivo del Sr. Tho era bastante simple. Tras haber completado recientemente otra carrera en Ciudad Ho Chi Minh, no se centraba en lograr una puntuación alta, sino en completar la distancia de 21,1 km en aproximadamente 2 horas.

Los jóvenes atletas reciben con entusiasmo sus dorsales.

En medio de la vibrante atmósfera de la primera Media Maratón de Tien Phong - 2025, Nguyen Quynh Hien Minh (11 años, residente en el barrio de Cho Quan) y su madre viajaron una larga distancia para recibir su dorsal de 5 km.

A pesar de su corta edad, Hien Minh ya ha participado en tres o cuatro carreras amateur. En la primera Media Maratón de Tien Phong de 2025, Minh eligió la distancia de 5 km, apropiada para su edad según el reglamento de los organizadores. "Creo que podría correr 10 km, pero aún no tengo la edad suficiente, así que tengo que esperar. Espero crecer más rápido para poder participar en más carreras y conquistar distancias más largas", dijo Minh con una sonrisa.

Nguyen Quynh Hien Minh (11 años, residente del barrio de Cho Quan) y su madre recorrieron una gran distancia para recibir su BIB de 5 km. Foto: Anh Nhan.

Según Hien Minh, su mejor tiempo en una carrera de 5 km fue de unos 45 minutos. Para ella, cada carrera no se trata de conseguir una puntuación alta, sino de una oportunidad para desafiarse a sí misma y disfrutar del ejercicio.

El hábito de correr de Minh comenzó hace casi un año, impulsado por su madre, quien quería que estuviera más sano. Sin embargo, fue la alegría que sintió tras su primera carrera lo que lo animó a dedicarse al deporte. Desde entonces, correr no solo ha sido una actividad física, sino también una forma de liberar el estrés. "Cuando me aburro estudiando o me siento estresado, le pregunto a mi madre si puedo ir al parque a correr, y me siento mucho mejor", dijo Minh.

Además de correr, Minh participa activamente en la mayoría de los deportes escolares. Según ella, el deporte ayuda a mantener el cuerpo sano, fortalece el sistema inmunitario y, lo más importante, ayuda a estabilizar y relajar la mente. Al comentar sobre la carrera, Minh dijo que se sentía muy feliz por el ambiente animado y la amabilidad de los atletas. "Todos fueron muy amables y los organizadores estaban muy entusiasmados", dijo Minh emocionada.

Los corredores reciben sus dorsales con entusiasmo. Foto: Duy Anh

La Sra. Nguyen Thi Kim Cuong (36 años) , madre de Nguyen Quynh Hien Minh, comentó que empezó a correr en 2023 y desde entonces ha animado a su hija a practicar este deporte. Según ella, correr le ayuda a su hija a desarrollar perseverancia, a adquirir el hábito del ejercicio diario y, a la larga, le proporciona un deporte saludable para aliviar el estrés de los estudios y la vida diaria.

Después de entrenar, Hien Minh se ha vuelto más activa, perseverante y saludable. De hecho, ya había completado la distancia de 10 km en otras carreras, pero no pudo inscribirse en esta debido a restricciones de edad. "Cada carrera me llena de alegría y emoción, ya que puedo correr junto a mi hijo", compartió la Sra. Kim Cuong.