Tu Vi reveló que tan pronto como aceptó participar en el programa de canto , creó una dieta saludable para el corazón como: usar fuentes de proteínas de salmón, pollo... comer arroz integral para proporcionar suficiente energía al practicar baile de alta intensidad ; Agregue verduras verdes y agua para aumentar las vitaminas y los minerales. En particular, Tu Vi presta atención al procesamiento de ingredientes como el aceite de cocina porque la actriz cree que este es un ingrediente de cocina diario, una fuente de grasa que afecta directamente la salud.
La bella nacida en 1986 también dijo que su fuerte no es el canto, por lo que debe tener una buena fuerza física para mantener su respiración estable y su voz no desafinada al alcanzar notas altas.
"La nutrición también juega un papel importante en la respiración. Los cantantes deben tener buena salud y un corazón fuerte para tener una voz aguda y clara", compartió Tu Vi.
Tu Vi construye una dieta saludable para el corazón para garantizar la fuerza física y la voz en la competencia.
En el pasado, los actores a menudo sólo invertían en vestuario y cosméticos y se olvidaban de comer y beber. Recién ahora ha notado una diferencia en su estado físico y energía desde que presta más atención a su dieta. Esto ayuda a Tu Vi a aprobar los ejercicios fácilmente. La belleza no solo elige cuidadosamente las fuentes de alimentos, sino que también presta atención a las especias y los ingredientes para cocinar, especialmente el aceite de cocina .
Tu Vi eligió utilizar aceite de soja Simply y aceite de arroz integral porque son ricos en Omega 3,6,9 y Gamma Oryzanol, que son recomendados por la Asociación de Cardiología de Vietnam por ser buenos para la salud del corazón. "Una buena salud cardíaca ayuda a sentirse más seguro y tranquilo ante desafíos difíciles", afirmó el actor.
Al igual que Tu Vi, para lograr la mejor salud al entrar en la competición, Phuong Vy perdió 5 kg en dos semanas gracias al entrenamiento persistente y al mantenimiento de una dieta equilibrada. También se centra en el sueño y el espíritu.
El campeón de Vietnam Idol reveló que no es demasiado abstinente, todavía come arroz, pho... con moderación, pero está más preocupado por las fuentes de alimentos que ingiere. Cada día bebe al menos 2 litros de agua filtrada y come mucha fruta fresca. En particular, en lugar de abstenerse y eliminar por completo la grasa de su dieta como hacen muchas personas, elige reemplazarla con una fuente de grasa que es beneficiosa para el cuerpo porque se trata de un grupo de sustancias esenciales que ayudan a disolver las vitaminas y proporcionan energía al cuerpo. En concreto, en lugar de grasa animal, Phuong Vy utiliza aceites de cocina vegetales con ingredientes saludables para el corazón, como aceite de soja y aceite de arroz integral Simply, al cocinar; También se destacan los platos elaborados con fuentes de alimentos ricos en omega 3-6-9 como el salmón, la coliflor, las semillas de chía… Según la cantante, además de las proteínas, el almidón y las vitaminas, la grasa pertenece a cuatro grupos importantes de sustancias que ayudan a su cuerpo a tener suficiente energía para realizar ejercicios largos.
Phuong Vy también compartió que solía sufrir la "enfermedad" de calcular al comprar sólo porque le daba pena comprar unos pocos miles o estaba interesada en productos promocionales. Pero luego se dio cuenta de que equilibrar el gasto es un problema difícil y que ser demasiado exigente puede causar más daño que bien. Por eso Phuong Vy decidió “gastar sabiamente” en artículos de “inversión en salud”, especialmente en salud cardíaca. "Un corazón sano ayudará a toda la familia a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tendrá una fuente de energía positiva para dedicarse a sus pasiones", compartió Phuong Vy.
Phuong Vy se centra en el grupo de las grasas, priorizando el tipo con ingredientes que son buenos para la salud del corazón.
Phuong Vy también dijo que ella misma suele cocinar platos fritos y salteados con aceite de soja y aceite de arroz integral Simply. El aceite de cocina puro contiene muchos nutrientes como Omega 3,6,9 y Gamma Oryzanol, que ayudan a reducir el colesterol malo y proteger la salud del corazón de toda la familia.
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