Tu Vi y Phuong Vy revelan formas sencillas de invertir en el corazón.

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Tu Vi reveló que, en cuanto aceptó participar en el programa de canto , adoptó una dieta cardiosaludable, incluyendo: consumir proteínas como salmón, pollo... comer arroz integral para obtener suficiente energía durante las prácticas de baile de alta intensidad; añadir verduras y agua para aumentar el consumo de vitaminas y minerales. En particular, Tu Vi presta atención al procesamiento de ingredientes como el aceite de cocina, ya que la actriz cree que este es un ingrediente de cocina diario, una fuente de grasa que afecta directamente a la salud.

La bella nacida en 1986 también dijo que su fuerte no es el canto, por lo que debe tener una buena fuerza física para mantener su respiración estable y su voz no desafinada al alcanzar notas altas.

"La nutrición también juega un papel importante en la respiración. Los cantantes deben gozar de buena salud, tener un corazón fuerte y una voz clara y lo suficientemente aguda", compartió Tu Vi.

photo-1701172656039 — Tu Vi desarrolla una dieta saludable para su corazón para asegurar su fuerza física y su voz en la competencia.

Antes, los actores solían invertir solo en vestuario y cosméticos, pero se olvidaban de la comida. Hasta ahora, ha notado una diferencia en su fuerza física y energía desde que se centra más en su dieta. Esto le ayuda a Tu Vi a superar fácilmente sus ejercicios. La belleza no solo elige cuidadosamente sus alimentos, sino que también presta atención a las especias y los ingredientes para cocinar, especialmente al aceite.

Tu Vi eligió el aceite de soja y el aceite de arroz integral Simply por su alto contenido en Omega 3, 6, 9 y gamma orizanol, recomendados por la Asociación de Cardiología de Vietnam por ser beneficiosos para la salud cardiovascular. «Una buena salud cardíaca te ayuda a sentirte más seguro y tranquilo ante los retos», afirmó la actriz.

Al igual que Tu Vi, para lograr la mejor salud al entrar en la competición, Phuong Vy perdió 5 kg en dos semanas gracias a un entrenamiento constante y una dieta equilibrada. También se centró en el sueño y su estado de ánimo.

La campeona de Vietnam Idol reveló que no es tan abstinente, que sigue comiendo arroz y pho... de forma controlada, pero que se preocupa más por los alimentos que ingiere. Bebe al menos dos litros de agua filtrada a diario y come mucha fruta fresca. En particular, en lugar de abstenerse y eliminar por completo las grasas de su dieta, como hacen muchos, las sustituye por grasas beneficiosas para el cuerpo, ya que se trata de un grupo de sustancias necesarias para disolver las vitaminas y proporcionar energía. En concreto, en lugar de grasa animal, Phuong Vy utiliza aceite vegetal con ingredientes cardiosaludables, como aceite de soja y aceite de arroz integral Simply. También se centra en platos elaborados con alimentos ricos en omega 3, 6 y 9, como salmón, coliflor y semillas de chía. Según la cantante, además de las proteínas, el almidón y las vitaminas, las grasas pertenecen a cuatro grupos importantes de sustancias, lo que ayuda a su cuerpo a tener la energía suficiente para realizar ejercicios largos.

Phuong Vy también compartió que solía tener la "enfermedad" de calcular al comprar solo porque le daba pena gastar unos pocos miles o le interesaban los productos promocionales. Pero luego se dio cuenta de que equilibrar los gastos es un problema difícil, ya que calcular demasiado puede causar "más daño que bien" sin darse cuenta. Por eso, Phuong Vy decidió invertir sabiamente en categorías de "inversión en salud", especialmente en salud cardiovascular. "Un corazón sano ayudará a toda la familia a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y a tener una fuente de energía positiva para dedicarse a sus pasiones", compartió Phuong Vy.

photo-1701172657320 — Phuong Vy se centra en el grupo de las grasas, priorizando el tipo con ingredientes que son buenos para la salud del corazón.

Phuong Vy también comentó que suele cocinar platos fritos y salteados con aceite de soja y aceite de arroz integral Simply. Este aceite puro para cocinar contiene numerosos nutrientes, como Omega 3, 6, 9 y gamma orizanol, que ayudan a reducir el colesterol malo y protegen la salud cardiovascular de toda la familia.

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