¿Por qué las personas delgadas siguen teniendo niveles altos de grasa en la sangre?

Según los médicos, una circunferencia de cintura grande (más de 80 cm para las mujeres y más de 90 cm para los hombres) es una señal de advertencia de acumulación de grasa en los órganos internos, que es mucho más peligrosa que la grasa subcutánea.

Según los médicos, una circunferencia de cintura grande (más de 80 cm para las mujeres y más de 90 cm para los hombres) es una señal de advertencia de acumulación de grasa en los órganos internos, que es mucho más peligrosa que la grasa subcutánea.

Mucha gente todavía piensa que solo las personas con sobrepeso corren el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con los lípidos en sangre. Sin embargo, en realidad, incluso las personas con un índice de masa corporal (IMC) dentro del rango normal, especialmente los trabajadores de oficina, también pueden experimentar trastornos lipídicos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades peligrosas.

Para mejorar los trastornos lipídicos, los médicos a menudo recomiendan un plan de tratamiento que combina tres elementos: una dieta científica , más ejercicio y medicación (si es necesario).

La Sra. Bui Thi Men (32 años, Hanói ) es un ejemplo típico. Tiene una figura equilibrada: pesa 53 kg, mide 1,55 m y tiene un IMC de 22,1, dentro del rango normal.

Debido a su ajetreado trabajo de oficina, la Sra. Men tenía poco tiempo para hacer ejercicio, lo que provocó que su cintura aumentara a 82 cm. Aunque probó muchas dietas, no logró reducir la grasa abdominal y pensó que esta acumulación se debía a la edad.

Sin embargo, al hacerse un chequeo médico en el hospital, se sorprendió al descubrir que su nivel de colesterol en sangre superaba el umbral de seguridad. Su índice de colesterol total era de 6,92 mmol/L, superior al nivel normal (menos de 5,2 mmol/L).

En particular, el índice de colesterol LDL (colesterol malo) fue de 4,87 mmol/L, superando el nivel seguro (por debajo de 3,4 mmol/L). Estos son indicios de sangre grasa, lo que la pone en riesgo de enfermedad cardiovascular.

La Sra. Van (28 años, Hanói), otra oficinista, también se vio en una situación similar. Tras dar a luz, ganó 12 kg durante el embarazo y, a pesar de empezar una dieta combinada con ejercicio intenso, siguió acumulando grasa en el abdomen (85 cm de cintura) y los muslos, hasta que su peso se estancó en 60 kg.

También tenía niveles altos de colesterol y ácido úrico, y había sufrido una lesión de espalda por entrenar intensamente en casa, lo que le provocó una hernia discal. Aunque su IMC seguía dentro del rango normal, sus lípidos sanguíneos y su salud estaban en serios problemas.

Ambos casos son ejemplos típicos del grupo de pacientes "delgados pero con grasa abdominal", muy común entre los oficinistas. El doctor Vu Thuy Thanh, especialista II, explica que, aunque el cuerpo parezca delgado, la acumulación de grasa visceral (abdominal) supone un riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y diabetes.

Según expertos médicos , muchas personas delgadas aún presentan trastornos lipídicos debido a causas comunes, como factores genéticos. Los trastornos lipídicos primarios pueden tener su origen en factores genéticos. Si el padre o la madre tienen problemas lipídicos, es probable que sus hijos también los presenten, independientemente de su condición física.

Sedentario: Las personas sedentarias, especialmente quienes trabajan en oficinas, tienen un mayor riesgo de padecer dislipidemia. Un estilo de vida sedentario provoca un aumento del colesterol malo (c-LDL) en el organismo.

Dieta poco científica: El hábito de consumir muchos alimentos con colesterol malo, como margarina, carnes rojas, yemas de huevo y camarones, puede provocar un aumento de los lípidos en sangre. Una dieta poco saludable es la principal causa de dislipidemia, incluso en personas delgadas.

Abuso de alcohol: Incluso si no tiene sobrepeso, el abuso de alcohol puede aumentar el nivel de colesterol malo (LDL-C) en su sangre.

Aunque el IMC es un indicador importante para evaluar la grasa corporal, el Dr. Vu Thuy Thanh enfatizó que la circunferencia de la cintura también juega un papel importante en la identificación del riesgo de grasa visceral, un factor que determina el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes.

Según este médico, una circunferencia de cintura grande (más de 80 cm en mujeres y más de 90 cm en hombres) es una señal de alerta de acumulación de grasa en los órganos internos, que es mucho más peligrosa que la grasa subcutánea. La grasa visceral puede causar complicaciones graves como aterosclerosis, hipertensión arterial, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Para mejorar los trastornos lipídicos, los médicos a menudo recomiendan un plan de tratamiento que combina tres elementos: una dieta científica, más ejercicio y medicación (si es necesario).

Además de cambiar su estilo de vida, muchas personas optan por usar tecnología de punta para apoyar la pérdida de grasa. Uno de los métodos más populares hoy en día es la congelación de grasa, reconocida por la FDA.

Este método funciona utilizando temperaturas frías de -5 a -10 grados centígrados para congelar y destruir las células grasas, luego el cuerpo las elimina automáticamente sin causar efectos negativos en la grasa de la sangre ni en el sistema circulatorio.

La Sra. Men, tras aplicar el método de congelación de grasa en el Hospital General Tam Anh, perdió 1,8 kg y su cintura disminuyó de 82 cm a 75 cm en tan solo 5 semanas de tratamiento. Asimismo, la Sra. Van también perdió peso y grasa abdominal tras una sola intervención.

Los trabajadores de oficina suelen pasar largos periodos sentados, hacen poco ejercicio y llevan una dieta desequilibrada, lo que aumenta el riesgo de trastornos lipídicos y enfermedades cardiovasculares. Aunque el IMC puede estar en un nivel normal, si su cintura es demasiado grande o su índice de lípidos en sangre supera el umbral de seguridad, aún podría sufrir graves problemas de salud.

Para prevenir y controlar los niveles altos de grasa en la sangre, los médicos recomiendan que las personas aumenten la actividad física al menos 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana.

Mantenga una dieta saludable, evite alimentos con alto contenido de colesterol malo y ácidos grasos saturados. Realice chequeos médicos regulares para controlar sus niveles de lípidos en sangre y tomar medidas de intervención oportunas.

La dislipidemia no solo se presenta en personas obesas, sino que también constituye un grave problema de salud para muchas personas con peso normal, especialmente quienes trabajan en oficinas. Por lo tanto, controlar los lípidos en sangre y la circunferencia de la cintura es fundamental para proteger la salud a largo plazo.

Fuente: https://baodautu.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-mac-mo-mau-cao-d240126.html