۳ مشکل سلامتی که باعث افزایش ناگهانی وزن می‌شوند

افزایش وزن اغلب ناشی از یک رژیم غذایی ناسالم، مانند خوردن مقدار زیادی غذاهای شیرین، نوشیدن مقدار زیادی الکل و سبک زندگی بی‌تحرک است. با این حال، مواردی وجود دارد که افراد با وجود خوردن غذای متوسط و ورزش، وزن اضافه می‌کنند. به گفته وب‌سایت سلامت Healthline (USA)، علت این امر تعدادی از مشکلات اساسی سلامتی است.

3 bất ổn sức khỏe khiến cơ thể đột nhiên tăng cân- Ảnh 1. — عدم تعادل هورمونی می‌تواند بدون هیچ گونه تغییر در رژیم غذایی و ورزش باعث افزایش وزن شود.

علل شایع افزایش وزن بی‌دلیل که افراد نباید نادیده بگیرند عبارتند از:

عدم تعادل هورمونی

هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم وزن بدن دارند. مشکلات سلامتی که بر تعادل هورمونی بدن تأثیر می‌گذارند، مانند کم‌کاری تیروئید، می‌توانند منجر به افزایش وزن شوند. کم‌کاری تیروئید درمان نشده، روند کالری‌سوزی بدن را کند می‌کند. این امر حتی اگر فرد رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود را تغییر ندهد، می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

به طور مشابه، سندرم تخمدان پلی کیستیک، یک اختلال هورمونی شایع در زنان، می‌تواند باعث مقاومت به انسولین و افزایش وزن شود. مطالعه‌ای که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد، نشان داد که عدم تعادل هورمونی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌تواند متابولیسم را مختل کند و منجر به افزایش تجمع چربی شود.

عوارض جانبی دارو

برخی داروها می‌توانند در افزایش وزن نقش داشته باشند. داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی و کورتیکواستروئیدها عوارض جانبی دارند که شامل افزایش اشتها می‌شود و می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

تحقیقات منتشر شده در مجله روانپزشکی لنست نشان داد که داروهای ضد روان پریشی مانند اولانزاپین و کلوزاپین بیشتر از سایر داروها باعث افزایش وزن می‌شوند. اگر گمان می‌کنید افزایش وزن شما از عوارض جانبی داروهایتان است، با پزشک خود صحبت کنید.

اختلالات خواب

نداشتن خواب کافی یا خواب بی‌کیفیت می‌تواند تعادل هورمونی شما را مختل کند و اشتهای شما را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود. هورمون‌های تحت تأثیر، لپتین و گرلین هستند که گرسنگی و سیری را تنظیم می‌کنند.

علاوه بر این، به گفته Healthline ، شرایطی مانند آپنه خواب و بی‌خوابی نیز با کند کردن متابولیسم بدن و کاهش تعداد کالری سوزانده شده در هر روز، در افزایش وزن نقش دارند.

منبع: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm