۴ راه برای کمک به کنترل و جلوگیری از پیشرفت بیماری

اگرچه هیچ درمانی برای آرتروز زانو وجود ندارد، اما بسیاری از درمان‌ها می‌توانند به تسکین درد و کند کردن پیشرفت بیماری کمک کنند. بسته به مرحله آرتروز، پزشک شما درمان مناسب را تجویز خواهد کرد.

آرتروز به ۴ مرحله تقسیم می‌شود. به طور خاص، در مرحله ۱، غضروف شروع به تغییر و نرم شدن می‌کند. در مرحله ۲، غضروف ۲۵ تا ۵۰ درصد و در مرحله ۳، ۵۱ تا ۷۵ درصد از بین می‌رود. در مرحله ۴، غضروف تقریباً به طور کامل از بین می‌رود. به گفته وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، بیمار به دلیل ساییده شدن استخوان‌ها به یکدیگر، درد شدیدی را تجربه خواهد کرد، زیرا دیگر غضروفی در وسط وجود ندارد.

کاهش وزن و ورزش مناسب می‌تواند به کنترل علائم آرتروز زانو کمک کند.

متخصصان می‌گویند تنها راه درمان آرتروز زانو در مرحله ۴، جراحی تعویض مفصل است. با این حال، اگر آرتروز فقط در مراحل ۱ تا ۳ باشد، برخی روش‌ها می‌توانند به کند شدن یا توقف پیشرفت بیماری کمک کنند. این روش‌ها عبارتند از:

کنترل وزن

کاهش وزن می‌تواند به افراد دارای اضافه وزن و چاق کمک کند تا فشار روی مفاصل زانو را به میزان قابل توجهی کاهش دهند و از این طریق به کاهش درد کمک کنند. برای کاهش وزن موثر، باید رژیم غذایی و ورزش را با هم ترکیب کنید.

ورزش کنید

تمرینات کم برخورد مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی به تقویت عضلات اطراف مفصل زانو کمک می‌کنند، از مفصل حمایت می‌کنند و سفتی را کاهش می‌دهند. تمرینات قدرتی که عضلات ران را هدف قرار می‌دهند، عضلات اطراف مفصل زانو را تقویت می‌کنند و به طور موثر فشار روی مفصل را کاهش می‌دهند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست به بیمار تمریناتی را آموزش می‌دهد تا عضلات اطراف زانو را تقویت کند، انعطاف‌پذیری را بهبود بخشد و درد زانو را کاهش دهد.

دارو

داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی یا NSAID های بدون نسخه مانند ایبوپروفن می‌توانند به کنترل درد و التهاب کمک کنند. با این حال، این داروها فقط راه‌حل‌های موقت هستند زیرا آرتروز زانو را درمان نمی‌کنند. مصرف طولانی مدت آنها می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

از طرف دیگر، پزشک شما می‌تواند کورتیکواستروئیدها را مستقیماً به مفصل زانوی شما تزریق کند تا التهاب را کاهش داده و درد را به طور موقت تسکین دهد. این روش بهتر و ایمن‌تر از مصرف روزانه مسکن‌ها است. با این حال، این دارو فقط درد را کاهش می‌دهد اما وضعیت مفصل را تغییر نمی‌دهد. به گزارش Medical News Today، گزینه دیگر تزریق اسید هیالورونیک است که مفصل زانو را نیز روان می‌کند، حرکت را بهبود می‌بخشد و درد را کاهش می‌دهد.

منبع: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm