۴ نوع ماهی به تسکین درد مفاصل کمک می‌کنند

ماهی سرماری، تیلاپیا، گوبی و بادام زمینی برای افرادی که درد استخوان و مفاصل دارند مفید هستند و به طور موثری این بیماری را بهبود می بخشند.

بسیاری از افراد به دلایل خارجی مانند هوای سرد، باران، درد مفاصل را تجربه می‌کنند... دکتر نگوین تران نهو توی، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین - مرکز ۳، گفت که طبق طب سنتی، درمان این نوع بیماری اغلب ترکیبی از دارو و روش‌های تسکین درد مانند طب سوزنی، طب سوزنی الکتریکی، طب فشاری، ماساژ با روغن زنجبیل یا روغن درمنه، کمپرس گرم با کمپرس گیاهی، بخور گیاهی، حمام پا با گیاهان دارویی یا کاشت نخ، طب سوزنی نوری... است. علاوه بر این، یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب به پیشگیری و پشتیبانی از بهبود بیماری بسیار مؤثر کمک می‌کند.

پزشکان توصیه می‌کنند حداقل دو وعده غذایی در هفته ماهی یا بیشتر مصرف شود تا از بیماری جلوگیری شود و اگر کسی در خانواده درد استخوان و مفاصل دارد، درمان آن تسریع شود.

دکتر توی برخی از ماهی‌های مغذی را پیشنهاد می‌کند که برای این بیمار بسیار مفید هستند.

ماهی سر ماری

ماهی سرماری طعمی شیرین و خنثی و چی خنثی دارد. گوشت ماهی باعث از بین رفتن روماتیسم، دفع باد، رفع گرمازدگی، تجدید خون و چی، تقویت تاندون‌ها و استخوان‌ها، تثبیت جنین و بهبود گردش آب می‌شود. غذاهای تهیه شده از ماهی سرماری برای افرادی که عضلات و مفاصل دردناک دارند مفید است.

تیلاپیا

گوشت ماهی سوف شیرین، خنثی، غیرسمی است و اثر تجدید خون و چی را دارد، برای طحال و کلیه‌ها مفید است و تاندون‌ها و استخوان‌ها را تغذیه می‌کند. با این حال، هنگام تهیه و استفاده از آن باید احتیاط کرد زیرا سوف استخوان‌های کوچک زیادی دارد.

گوبی

گوبی همچنین طعم شیرین و چی خنثی دارد. این نوع ماهی برای اکثر شرایط سلامتی افراد مفید است.

گابی تازه صید شده. عکس: داک تان — گابی تازه صید شده. عکس: *داک تان*

ماهی بادام زمینی

بادام زمینی طعم شیرینی دارد، خواص خنثی دارد، غیرسمی است و توانایی دفع سموم، درمان روماتیسم، کمردرد و زانودرد را دارد.

طب مدرن همچنین بیماران مسن را تشویق می‌کند که بدن خود، به ویژه اندام‌ها و ناحیه قفسه سینه را گرم نگه دارند. بیماران باید ورزش کنند و فعالیت‌های بدنی مناسب داشته باشند، رژیم غذایی متعادلی با غذاهای غنی از ویتامین D و کلسیم داشته باشند، در صورت امکان وزن کم کنند یا وزن ایده‌آل خود را حفظ کنند. در صورت استفاده از مسکن‌ها، باید پس از معاینه و ارزیابی توسط پزشک تجویز شود.

آمریکا و ایتالیا

لینک منبع