۵ راز ضد پیری مگان فاکس در سن ۴۰ سالگی

مگان فاکس بدون شک یکی از شیک‌پوش‌ترین و جذاب‌ترین بازیگران زن هالیوود است. او با اندام متناسبش در اواخر دهه چهل زندگی و پوست بی‌عیب و نقصش، ثابت می‌کند که سبک زندگی سالم کلید مبارزه با اثرات پیری است.

پوست خود را تا حد امکان تمیز نگه دارید

مگان فاکس وقتی وارد دنیای سرگرمی شد که هنوز 20 سال نداشت، پوست صاف و روشن و پر از نشاط جوانی خود را به نمایش گذاشت و 20 سال بعد، پوستش به سختی تغییر کرده است. او تأکید کرد که اولین راز او حفظ بهترین بهداشت برای پوستش است (حمام کردن، شستن مرتب صورت).

این بازیگر و مدل آمریکایی گفت که تمیز نگه داشتن پوست برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و محدود کردن مشکلاتی که بر بافت پوست تأثیر می‌گذارند، ضروری است. او سعی می‌کند حمام‌های ساده با آب داغ بگیرد. در همین راستا، متخصصان پوست نیز توصیه کرده‌اند که زمان حمام و دوش گرفتن را به ۵ تا ۱۰ دقیقه محدود کنید تا به بهبودی کمک کند، چربی‌های طبیعی را از بین نبرد و از خشکی پوست جلوگیری شود.

رطوبت پوست را به حداکثر می‌رساند

مگان به هافینگتون پست گفت، روغن هسته انگور وقتی به صورت موضعی استفاده شود، آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای پوست فراهم می‌کند و فواید ضد پیری آن را به حداکثر می‌رساند. این روغن سرشار از بتاکاروتن، ویتامین‌های C، D و E است که به محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی کمک می‌کنند. مگان عاشق حس سبک و غیرچرب روغن هسته انگور است و آن را به یک محصول ضد پیری قوی تبدیل می‌کند که بدون آن نمی‌تواند زندگی کند.

مگان با شعار «هر چه کمتر، بهتر» زندگی می‌کند و این را در برنامه زیبایی خود گنجانده است. درمان‌های ساده و بسیار مؤثر ضد پیری، از اصول اولیه اوست. او از روغن گل رز به دلیل خواص مرطوب‌کنندگی عمیق و رایحه لوکس آن استفاده می‌کند. او همچنین عاشق روغن هسته انگور ارگانیک برای تسکین و صاف کردن پوست خود است.

اولویت دادن به چشم‌ها

مگان فاکس با یک سرم چشم حاوی ویتامین C به چشم‌هایش رسیدگی می‌کند. این سرم ناحیه حساس چشم را روشن، شاداب و آبرسانی می‌کند و خطوط ریز و چین و چروک‌های اطراف چشم را به حداقل می‌رساند.

مگان می‌گوید که سرم دور چشم ویتامین C او به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند، که برای داشتن خطوط نرم‌تر دور چشم ضروری است...

رژیم غذایی و ورزش را جدی بگیرید

مگان فاکس رژیم غذایی سخت و ورزش را به سبک زندگی خود تبدیل کرده است. او با اجتناب از غلات، لوبیا و غذاهای فرآوری شده، بدن خود را در حالت کتوزیس نگه می‌دارد. او در رژیم غذایی پنج وعده‌ای روزانه خود، سفیده تخم مرغ، ماهی سالمون وحشی، بادام، اسموتی، میوه‌های تازه و سبزیجات فصلی را ترجیح می‌دهد.

ماهی سالمون یک ابرغذای ضد پیری سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است که به پوست در حفظ رطوبت کمک می‌کند. میوه‌ها و سبزیجات تازه، پوست را با آنتی‌اکسیدان‌هایی که عمیقاً در سطح سلولی تغذیه می‌کنند، اشباع می‌کنند. رژیم غذایی دقیق مگان نشان می‌دهد که سلامت و مراقبت از پوست او دست در دست هم پیش می‌روند.

تامین آب کافی برای بدن

مگان روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب می‌نوشد تا پوستی هیدراته، درخشان و اندامی متناسب داشته باشد. نوشیدن آب همچنین به بدن کمک می‌کند تا سموم ناخواسته را دفع کند و خطر آکنه، تولید چربی اضافی و پیری زودرس را کاهش دهد.

وقتی بدن از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش به درستی هیدراته و تغذیه شود، کل بدن به خوبی عمل می‌کند و مگان نمونه بارز آن است.

منبع: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-o-nguong-tuoi-u40-cua-megan-fox-185240627171647328.htm