باورهای غلط در مورد مراقبت از پوست و ضد پیری را کنار بگذارید.

در مراقبت از پوست، مبارزه با پیری شامل بایدها و نبایدهای زیادی است که مرز بین واقعیت و توصیه‌های روایی را محو می‌کند و تشخیص حقیقت از دروغ را دشوار می‌سازد.

یک متخصص پوست به تصورات غلط رایج در مورد مراقبت از پوست اشاره کرده است - عکس: ABC NEWS

به گزارش مجله Real Simple، جاشوا زایکنر، متخصص پوست از آمریکا، به هشت باور غلط رایج که بسیاری از بیمارانش به آن اعتقاد دارند اشاره کرده و توصیه‌های کاربردی برای مراقبت از پوست و ضد پیری ارائه داده است.

به گفته دکتر زایکنر، این تصور که فقط جراحی می‌تواند افتادگی پوست را بهبود بخشد، نادرست است.

کلاژن پایه و اساس ساختار پوست است و با گذشت زمان، تولید کلاژن به خصوص در زنان بالای 30 سال کاهش می‌یابد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) به ساختار پوست آسیب می‌رساند.

برخی از محصولات حاوی رتینول می‌توانند بازسازی کلاژن را تحریک کنند و بدون نیاز به جراحی به بهبود استحکام پوست کمک کنند.

این تصور که پوست اطراف چشم بیش از حد به رتینول حساس است، کاملاً دقیق نیست. او توضیح داد که اکنون فرمول‌های خاصی برای این ناحیه وجود دارد که سوزش را به حداقل می‌رساند و در عین حال چین و چروک‌های اولیه را بهبود می‌بخشد.

تصور غلط دیگر این است که نوشیدن هشت لیوان آب در روز به کاهش خشکی پوست کمک می‌کند. در واقع، خشکی پوست بیشتر به ژنتیک، محیط و محصولات مراقبت شخصی مربوط می‌شود. بنابراین، پزشکان توصیه می‌کنند مرطوب‌کننده‌ای حاوی اسید هیالورونیک را برای آبرسانی مستقیم به پوست انتخاب کنید.

محصولات گران‌قیمت همیشه مؤثرترین نیستند. بسیاری از سرم‌های مقرون‌به‌صرفه هنوز حاوی مواد فعالی مانند ویتامین C هستند که می‌توانند پوست را روشن‌تر کرده و لکه‌های تیره را محو کنند.

او همچنین تأکید کرد که برخلاف تصور رایج، آب گرم منافذ را «باز» نمی‌کند و آب سرد منافذ را «نمی‌بندد». پاکسازی مناسب با محصولاتی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند، کلید کاهش چربی اضافی و به حداقل رساندن ظاهر منافذ است.

بسیاری از مردم نگران لکه‌های تیره هستند که کرم‌های روشن‌کننده ممکن است پوستشان را به طور غیرطبیعی رنگ‌پریده نشان دهند. با این حال، فرمول‌های جدید فقط نواحی آسیب‌دیده را هدف قرار می‌دهند، بدون اینکه رنگ کلی پوست را تغییر دهند.

تصور غلط دیگر این است که کرم ضد آفتاب فقط هنگام رفتن به ساحل ضروری است. پزشکان هشدار می‌دهند که اشعه ماوراء بنفش می‌تواند از شیشه عبور کند و به مرور زمان تجمع یابد، بنابراین استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب ضروری است.

در نهایت، آکنه لزوماً با بزرگسالی از بین نمی‌رود. تعداد فزاینده‌ای از زنان بالای ۲۵ سال به دلیل هورمون‌ها، رژیم غذایی و استرس دچار آکنه می‌شوند. در این مورد، آداپالن - یک رتینوئید بدون نسخه - می‌تواند هم آکنه را کنترل کند و هم چین و چروک را بهبود بخشد.

توصیه‌های فوق نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان می‌توانند به جای دنبال کردن شایعات، با محصولات مقرون‌به‌صرفه و مبتنی بر علم، به طور مؤثر از پوست خود مراقبت کنند.

تریو فونگ

منبع: https://tuoitre.vn/bac-bo-nhung-lam-tuong-ve-cham-care-da-chong-lao-hoa-20250904101854598.htm