۷ نشانه که کبد شما در حال بهبود است

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، حدود ۱.۸ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده به بیماری کبد مبتلا هستند. این رقم حدود ۴.۵ میلیون نفر را شامل می‌شود. اما بسیاری از انواع بیماری‌های کبدی را می‌توان کنترل و حتی روند آنها را معکوس کرد.

مهم است بدانید که کبد توانایی ترمیم و بازسازی خود را دارد. با بهبود کبد، تغییرات مثبتی در سراسر بدن رخ می‌دهد. این تغییرات ممکن است شامل بهبود عملکرد گوارش، سلامت پوست، وضوح ذهنی و سطح انرژی بالاتر باشد.

۷ نشانه که کبد شما در حال بهبود است - ۱

کبد توانایی ترمیم و بازسازی خود را دارد، با این حال برخی بیماری‌ها می‌توانند بر توانایی کبد در بهبودی تأثیر بگذارند (عکس: Istock).

۷ نشانه که کبد شما در حال بهبود است

طبق گفته Healthline، همزمان با بازسازی کبد، ممکن است متوجه تعدادی از اثرات شوید . علائم بهبودی کبد شما عبارتند از:

- کاهش گیجی : وقتی کبد به درستی کار نمی‌کند، می‌تواند مقدار زیادی سم در سیستم بدن ایجاد کند. این می‌تواند تفکر واضح را دشوار کند و منجر به گیجی و "مه مغزی" شود. اما بهبود کبد می‌تواند تمرکز را بهبود بخشد و حافظه را تقویت کند.

- افزایش انرژی : کاهش عملکرد کبد می‌تواند بر متابولیسم شما تأثیر منفی بگذارد. این می‌تواند باعث شود احساس خستگی و کسالت کنید. اما با بهبود کبد، انرژی شما نیز می‌تواند بهبود یابد.

- تسکین درد : هپاتیت می‌تواند باعث درد شود. با بازسازی کبد، التهاب ممکن است کاهش یابد و درد نیز ممکن است کم شود.

- کنترل وزن : رابطه بین کبد و متابولیسم به این معنی است که عملکرد کبد می‌تواند بر وزن تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به بیماری کبد اغلب دچار کمبودهای تغذیه‌ای و افزایش وزن ناخواسته می‌شوند. اما ممکن است پس از بهبودی کبد، کنترل وزن برایتان آسان‌تر شود.

- بازیابی رنگ پوست و چشم : وقتی کبد به درستی کار نمی‌کند، سموم در بدن تجمع می‌یابند. سطح بالای سموم می‌تواند باعث زرد شدن پوست و سفیدی چشم شود. رنگ طبیعی پوست و چشم می‌تواند از طریق فرآیند بهبودی بازگردد.

- افزایش اشتها : با بهبود کبد، هضم غذا و مواد مغذی ممکن است آسان‌تر شود. اغلب، اشتها نیز ممکن است بهبود یابد.

- بهبود نتایج آزمایش خون : بهبود کبد می‌تواند سطح سموم خون را کاهش داده و عملکرد کبد را بهبود بخشد. ممکن است شواهدی از این بهبودها را در نتایج آزمایش خون خود مشاهده کنید.

آیا کبد شما می‌تواند خود را درمان کند؟

پاسخ مثبت است، کبد می‌تواند خود را التیام بخشد و بازسازی کند. بافت کبد می‌تواند پس از آسیب دیدن یا برداشتن بخشی از آن، دوباره رشد کند. این به این دلیل است که کبد می‌تواند سلول‌های کبدی موجود را بزرگ کند. سپس سلول‌های جدید کبد در ناحیه آسیب دیده یا برداشته شده رشد کرده و تکثیر می‌شوند.

با این حال، بیماری کبد می‌تواند بر توانایی کبد در بهبودی تأثیر بگذارد. جای زخم و التهاب می‌تواند روند بهبودی را کند و حتی متوقف کند.

ترک الکل یکی از مهمترین اقداماتی است که می‌توانید برای کمک به بهبود کبد خود انجام دهید. در طول هفته اول، ترک الکل می‌تواند باعث علائم ترک شود زیرا بدن شما به ننوشیدن الکل عادت می‌کند. علائم ترک می‌تواند شامل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، اضطراب، بی‌قراری، لرزش، بی‌خوابی، گیجی، افزایش ضربان قلب و فشار خون باشد.

چقدر طول می‌کشد تا کبد بهبود یابد؟

بهبودی می‌تواند در چند روز اول پس از قطع مصرف الکل شروع شود. بسته به شدت آسیب، بهبودی کامل ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد.

با این حال، همه آسیب‌ها قابل برگشت نیستند. اگر آسیب کبدی گسترده و طولانی مدت باشد، ممکن است بهبودی کامل امکان‌پذیر نباشد. پزشک شما در مورد میزان آسیب کبدی و میزان بهبودی با شما صحبت خواهد کرد.

چشم انداز افراد مبتلا به بیماری کبد چیست؟

کبد می‌تواند خود را بازسازی و ترمیم کند و اگر زود درمان شوید، پزشک می‌تواند بسیاری از بیماری‌های کبدی را درمان یا کنترل کند. با این حال، بیماری کبد جدی است. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از آسیب دائمی کمک کند.

انجام معاینات و آزمایش‌های منظم سلامت کبد برای نظارت بر سلامت کبد بسیار مهم است. این می‌تواند به پزشک شما کمک کند تا بیماری بالقوه کبد را زود تشخیص داده و به سرعت آن را درمان کند.

آیا می‌توان از بیماری کبد پیشگیری کرد؟

همه بیماری‌های کبدی قابل پیشگیری نیستند، اما می‌توانید اقداماتی را برای کاهش خطر ابتلا انجام دهید:

- مصرف الکل، گوشت قرمز، چربی‌های ترانس و شربت ذرت با فروکتوز بالا را محدود یا از آن اجتناب کنید.

- زیاد ورزش کنید.

- مراقب میزان مصرف داروها، از جمله داروهای بدون نسخه، مانند استامینوفن، باشید.

- در صورت امکان، هنگام رابطه جنسی از محافظ استفاده کنید.

۷ نشانه که کبد شما در حال بهبود است - ۲