پزشک نحوه کنترل قند خون در خانه را نشان می‌دهد.

پایش قند خون در خانه گام مهمی است که به بیماران کمک می‌کند تا ناهنجاری‌ها را زود تشخیص دهند و به موقع رژیم غذایی، سبک زندگی و داروهای خود را تنظیم کنند.

به خصوص برای افراد مسن یا افراد مبتلا به دیابت، نظارت صحیح بر سطح گلوکز خون می‌تواند خطر عوارض خطرناک را کاهش دهد.

چرا اندازه‌گیری قند خون در خانه ضروری است؟

طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، بررسی منظم قند خون به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا پاسخ بدن خود را به غذا، ورزش و دارو درک کنند.

دکتر رابرت گبی، مدیر ارشد علمی انجمن دیابت آمریکا، گفت که پایش در منزل به تشخیص زودهنگام هیپرگلیسمی یا هیپوگلیسمی کمک می‌کند و امکان تنظیم به موقع درمان را فراهم می‌کند.

پایش قند خون در خانه گامی مهم در کمک به بیماران برای تشخیص زودهنگام ناهنجاری‌ها و انجام تنظیمات به موقع است.

تصویر: PH ایجاد شده از جوزا

بهترین زمان برای اندازه‌گیری قند خون چه زمانی است؟

بسته به مورد خاص، ممکن است به بیماران توصیه شود که قند خون خود را در زمان‌های زیر اندازه‌گیری کنند:

• قبل از غذا
• ۱-۲ ساعت بعد از غذا
• قبل از رفتن به رختخواب
• وقتی علائم غیرمعمولی مانند سرگیجه یا خستگی وجود دارد.

طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) ایالات متحده، اندازه‌گیری قند خون در زمان مناسب به ارزیابی دقیق میزان کنترل قند خون در طول روز کمک می‌کند.

نحوه اندازه گیری قند خون در خانه

برای نتایج دقیق، بیماران باید:

• قبل از اندازه گیری، دست های خود را کاملاً بشویید و خشک کنید.
• طبق دستورالعمل از لانست و نوار تست خون استفاده کنید.
• از نوک انگشت نمونه خون بگیرید و از فشار دادن بیش از حد خودداری کنید.
• نتایج را پس از هر اندازه‌گیری ثبت کنید.

علاوه بر این، لازم است تاریخ انقضای نوارهای تست را بررسی کرده و دستگاه را به درستی نگهداری کنید.

چه سطوحی از قند خون، بی‌خطر تلقی می‌شوند؟

طبق گفته موسسه ملی دیابت، بیماری‌های گوارشی و کلیوی (ایالات متحده آمریکا)، سطح قند خون هدف معمولاً در حدود ۸۰ تا ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در حالت ناشتا و کمتر از ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر بعد از غذا است که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

اشتباهات رایج

بسیاری از افراد فقط زمانی که احساس خستگی می‌کنند قند خون خود را اندازه‌گیری می‌کنند یا به طور کلی از ثبت نتایج صرف نظر می‌کنند. در برخی موارد، تکنیک نادرست یا عدم نشستن دست‌ها قبل از اندازه‌گیری منجر به نتایج نادرست می‌شود.

دکتر ریتا راستوگی کالیانی، متخصص غدد درون‌ریز در دانشگاه جانز هاپکینز (ایالات متحده آمریکا)، به بیماران هشدار می‌دهد که بر اساس چند شاخص مجزا، خودسرانه داروی خود را تنظیم نکنند.

چه زمانی باید به پزشکم اطلاع دهم؟

افراد مبتلا به دیابت در صورت وجود موارد زیر باید با پزشک خود تماس بگیرند:

• سطح قند خون که به طور مداوم بالا یا به طور غیرطبیعی پایین است.
• علائم شامل سرگیجه، تعریق و گیجی است.
• نتایج اندازه‌گیری بدون هیچ دلیل واضحی به طور نامنظم در حال نوسان است.

نظارت بر قند خون در خانه فقط یک عادت نیست، بلکه ابزاری است که به بیماران کمک می‌کند تا سلامت خود را به طور پیشگیرانه کنترل کنند. انجام صحیح و منظم آن به کاهش عوارض و بهبود کیفیت زندگی کمک خواهد کرد.

منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-theo-doi-duong-huyet-tai-nha-18526042212065849.htm