دکتر میشل کلمن، مدرس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا (ایالات متحده آمریکا)، گفت بهداشت دهان و دندان مهم است. مراقبت ضعیف از دهان و دندان می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی مانند بیماری قلبی و دیابت شود.
طبق گزارش CNBC، اگرچه تعویض مسواک بزرگترین مشکل در رابطه با سلامت دندان نیست، اما استفاده از مسواکی که خیلی قدیمی شده است می‌تواند عواقب منفی داشته باشد.
شما باید حداقل هر ۳ ماه یکبار مسواک خود را عوض کنید.
هر چند وقت یکبار باید مسواک خود را تعویض کنید؟
به گفته دکتر کلمن، شما باید حداقل هر سه ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنید. اما کسانی که کمی محکم مسواک می‌زنند، باید زودتر آن را تعویض کنند.
اگر شک دارید، به موهای مسواک نگاه کنید. کلمن می‌گوید وقتی ساییده شدند، وقت تعویض آنهاست. همچنین مهم است که مسواک خود را پس از بهبودی از بیماری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا تعویض کنید.
اگر مسواک خود را به طور مرتب عوض نکنید چه اتفاقی می‌افتد؟
استفاده از مسواک با موهای ساییده شده می‌تواند مشکلات متعددی از جمله موارد زیر را ایجاد کند:
تمیز نکردن کامل دندان‌ها.
پلاک را پشت سر می‌گذارد.
میکروب‌ها در دهان جمع می‌شوند و پخش می‌شوند.
دکتر کلمن برای مسواک زدن دندان‌ها به طور مؤثر، دو نکته زیر را ذکر می‌کند:
قبل از مسواک زدن در شب، نخ دندان بکشید.
طبق گزارش CNBC، قبل از نگهداری مسواک در یک ظرف دربسته، اجازه دهید به طور طبیعی خشک شود تا از تجمع باکتری‌ها جلوگیری شود.
بهتر است شب‌ها قبل از مسواک زدن، نخ دندان بکشید.
مسواک‌های برقی چطور؟
اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، باید تقریباً هر دو ماه یکبار یا طبق توصیه سازنده، سر مسواک را تعویض کنید . به گزارش تایمز آو ایندیا، موهای سر مسواک برقی به دلیل حرکت و چرخش سریع در حین مسواک زدن، می‌توانند سریع‌تر از موهای مسواک دستی فرسوده شوند.
لینک منبع
![[عکس] دولت جلسه ویژهای در مورد ۸ مصوبه مربوط به مرکز مالی بین‌المللی در ویتنام برگزار می‌کند](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/04/1762229370189_dsc-9764-jpg.webp)
نظر (0)